開學還不足兩個月须教，令“神獸們”向往的暑假又如期而至，如何讓家中的寶貝好吃好好喝斩芭，再度成為了家長們最關注的話題轻腺，別慌，晶蓉送上一個喂養(yǎng)tips划乖，讓您下廚更有頭緒
要吸引家中“神獸”的目光贬养，簡單的家常菜還不夠，需要來點創(chuàng)新的花樣琴庵，好吃又營養(yǎng)的菜式先走一波
紫米飯團
用料：紫米误算、糯米、火腿迷殿、肉松儿礼、黃瓜、葡萄干庆寺、花生碎蚊夫、玉米麥片、雞蛋止邮、蟹肉棒这橙、沙拉醬奏窑、晶榮炒香菇
1.?紫米+糯米提前一晚泡好，放入電飯煲煮熟屈扎，水不要太多埃唯，正常米飯的量差不多。
2.?煎好雞蛋鹰晨、火腿片墨叛、蟹肉棒；黃瓜切細絲
3.?鋪好保鮮膜模蜡，舀入大部分的紫米飯漠趁，壓片
4.?抹上一層沙拉醬
5.?鋪上一層黃瓜絲
6.?鋪上煎好的火腿片
7.?鋪上煎蛋，
8.?鋪上晶蓉炒香菇和肉松
9.?鋪上葡萄干忍疾、花生碎闯传、玉米脆片
10.?最后在上面鋪上一層紫米飯
11.?提起保鮮膜的四周，慢慢的往中間收緊卤妒，形成一個圓球（形狀可以自己用手來調(diào)整甥绿，收緊收口處）
12.?飯團成功后，用刀切成兩半则披，開吃共缕！
小貼士
煮紫米的時候也不能太干哦，那樣飯團的米粒就沒有粘合性士复，會不好成團图谷；
配料食材根據(jù)自家的情況，可以隨意組合阱洪，不影響哦便贵。喜歡什么裹什么呀。
