前面已介紹了三個(gè)脈輪：海底輪做祝、生殖輪砾省、太陽輪，接下來就到了第四脈輪：心輪混槐。
我們跟別人的任何互動(dòng)都是發(fā)生在某個(gè)脈輪層次的编兄。如果跟我們互動(dòng)的人是由下層脈輪所主宰，我們自己的能量中樞也會(huì)據(jù)此回應(yīng)声登。
比如男女之間狠鸳，男性的行為可能是出自下層脈輪，比如性輪（生殖輪）悯嗓，將她的注意力帶到這個(gè)部位來件舵。而同時(shí)女性可能從心輪層次發(fā)散訊息，從而激勵(lì)了他的心輪脯厨。這就是為什么铅祸，男人通常由性而愛或有性無愛，而女人通常是由愛而性或無愛不性合武。
接下來临梗，我們就看看心輪到底是怎么回事。還是先列個(gè)目錄給大家稼跳，如下：
1. 心輪是愛的中心
2. 心輪的符號(hào)解讀
3. 心輪的位置在哪
4. 心輪的功能探秘
5. 心輪是療愈的中樞
6. 心輪阻塞的案例：羅絲
7. 心輪阻塞的案例：大衛(wèi)
8. 如何開啟心輪
心輪是愛的中心
第四脈輪心輪盟庞，梵文名字是Anahata，意思是“兩物沒有碰撞卻發(fā)出聲音”岂贩，也意味著“不受打擊”茫经、“不受傷”巷波。當(dāng)這個(gè)脈輪從過去的悲傷中解放出來時(shí)萎津，它的開放是天真、清新的抹镊。
在我們的語言體系里锉屈，“心”代表了事物的中心、本質(zhì)垮耳，所以會(huì)有中心颈渊、核心等詞匯遂黍。心輪，也是個(gè)中心俊嗽，是七大脈輪系統(tǒng)的中心點(diǎn)雾家，有承上（上三輪：喉輪、眉心輪绍豁、頂輪）啟下（下三輪：海底輪芯咧、生殖輪、太陽輪）的作用竹揍。
心輪除了承上啟下敬飒，也是聯(lián)結(jié)內(nèi)外的地方，這個(gè)脈輪平衡我們的各種傾向芬位。如果沿著一條路徑從頭頂盤旋而下无拗，通過每個(gè)脈輪，會(huì)發(fā)現(xiàn)心是這個(gè)螺旋形的終點(diǎn)昧碉，既是中心也是目的地英染。我們?cè)谶@里發(fā)現(xiàn)了“臺(tái)風(fēng)眼”，狂風(fēng)暴雨的正中央一片平靜晌纫。
心輪是愛的中心税迷。我們知道，愛的詞匯太多了锹漱，什么性愛箭养、情愛、友愛哥牍、母愛等等毕泌。愛或許是意義最豐富，也是最難以捉摸的嗅辣。愛是我們都想要而且需要的撼泛，幾乎沒有人會(huì)覺得他們擁有的愛夠多了。
那么心輪的愛到底是什么愛呢澡谭？那是超越對(duì)自身愿题、對(duì)伴侶或家人的愛，是對(duì)全人類和所有生命的愛蛙奖。
當(dāng)你用第四脈輪接收訊息時(shí)潘酗，你可以感覺到他人的愛，感覺到那份愛的質(zhì)量雁仲，無論他人是肉身的存在還是靈體都一樣仔夺。你可以感覺到人類的集體之愛。
所以攒砖，我們?cè)谛妮嗊@個(gè)層次體驗(yàn)到的愛缸兔，跟第二脈輪的性欲或激情之愛截然不同日裙。因?yàn)椋詯凼怯袑?duì)象的惰蜜，激情是被眼前的某個(gè)特定的人點(diǎn)燃昂拂。但是，在第四脈輪里抛猖，愛不依賴外界的刺激政钟，而是一種內(nèi)在體驗(yàn)到的狀態(tài)。
所以呢樟结，我們體驗(yàn)到愛是向外發(fā)散的养交，這是神圣的存有、同理心的連結(jié)瓢宦，而不是我們的需求或欲望的延伸碎连。透過意志的力量，我們的需求已經(jīng)被滿足或超越了驮履。
愛可能與深刻的平靜感一同浮現(xiàn)卓囚，這種平靜源自無欲無求位岔。這與第二脈輪（性輪）無常的本質(zhì)及瞬息萬變的熱情不同趴泌，來自心輪的愛具有持久的特質(zhì)箩溃，它永恒不變。
心輪的符號(hào)解讀
心輪的符號(hào)是有十二瓣蓮花的圓圈恐似，環(huán)繞兩個(gè)相交的三角形所形成的六角星杜跷。前面我們已經(jīng)多次提到了，脈輪是由次級(jí)結(jié)構(gòu)組成的矫夷，次級(jí)結(jié)構(gòu)就是小旋渦葛闷。第四脈輪的十二瓣蓮花，說明是由十二個(gè)小旋渦組成双藕。
兩個(gè)三角形代表靈性下降進(jìn)入身體淑趾，以及物質(zhì)上升與靈性相遇。也就是代表著偏物質(zhì)層面的下三輪（海底輪忧陪、生殖輪扣泊、太陽輪），與偏靈性層面的上三輪（喉輪嘶摊、眉心輪延蟹、頂輪）的交匯地。
這個(gè)符號(hào)也被稱作“大衛(wèi)之星”(Star of David）更卒，代表了神圣的結(jié)合——男性與女性平衡的相互滲透等孵。這是開放的心輪散發(fā)出來的光輝之星稚照。六個(gè)角也可以看成是與其它六個(gè)脈輪的聯(lián)結(jié)蹂空，因?yàn)檫@六個(gè)脈輪都在這個(gè)中心完成整合俯萌。
六角星里面的符號(hào)，就是第四脈輪的種子音YAM（/jam/）上枕，如下圖咐熙。
心輪的位置在哪
在《脈輪和穴位大不相同》中有提到，脈輪是成對(duì)出現(xiàn)的辨萍，所以在說到位置時(shí)要注意有正面棋恼、背面兩個(gè)。
第四脈輪的正面（脈輪4A）锈玉，稱為前心輪?(Front Heart Chakra)爪飘，位于心臟前面或胸部的中心。站直拉背，手臂向兩側(cè)伸展出去师崎，身體就形成了十字型，交會(huì)的中心點(diǎn)正是心輪椅棺，這就如同雙腿聯(lián)結(jié)的是第一脈輪一樣犁罩。
如果找中醫(yī)穴位，大概對(duì)應(yīng)著玉堂穴（CV18）的位置两疚，不過也有說是膻中穴位置床估。
第四脈輪的背面（脈輪4B），稱為后心輪?(Back Heart Chakra)诱渤，位于心臟后面丐巫，大概對(duì)應(yīng)著靈臺(tái)穴（GV10）的位置。
心輪的功能探秘
第四脈輪會(huì)影響心臟和肺臟（循環(huán)和呼吸功能）參與的肉體過程勺美。當(dāng)我們出生時(shí)鞋吉，心臟是綠色的，象征一種天生的療愈能量励烦。我們?cè)诔扇藭r(shí)期谓着，心臟是粉紅色的。我們最后會(huì)變成金色坛掠，這是宇宙的愛的顏色赊锚。
心臟電磁場（EMF）散發(fā)的能量強(qiáng)度是大腦電磁場的五千倍以上，這正是心臟的特殊性所在屉栓。等后續(xù)《人體能量場-氣場篇》里再進(jìn)一步探討舷蒲。
前心輪控制并激活心臟和胸腺。后心輪主要控制和激活肺友多，在一定程度上牲平，也控制心臟和胸腺。每個(gè)脈輪的前方和后方成對(duì)合作域滥，我們還是分別來看纵柿。
脈輪4A蜈抓，是我們愛的中心。與所有生命結(jié)合的能量通過它流動(dòng)昂儒。這個(gè)中心越是敞開沟使，熱愛擴(kuò)大生活圈的能力就越強(qiáng)。當(dāng)該中心運(yùn)作時(shí)渊跋，我們愛我們自己腊嗡、我們的孩子、我們的伴侶拾酝、我們的家庭燕少、我們的寵物、我們的朋友蒿囤、我們的鄰居棺亭、我們的同胞， 我們所有的人類蟋软，以及這地球上所有的生物镶摘。
通過這個(gè)中心，我們連接能量臍帶到那些與我們具有愛意關(guān)系的心臟中心岳守，這包括孩子和父母凄敢，以及戀人和配偶。你可能聽說過「心弦」這個(gè)名詞湿痢，它指的就是這些能量臍帶涝缝。愛的感覺流過這個(gè)脈輪往往會(huì)讓我們眼淚盈眶。
當(dāng)這個(gè)脈輪敞開時(shí)譬重，人就可以看到他是人類當(dāng)中完整的個(gè)體拒逮。他能看到每一個(gè)人的獨(dú)特性、內(nèi)在美臀规，以及每個(gè)個(gè)體之光滩援，也可以看到負(fù)面或未發(fā)展的面相。當(dāng)這個(gè)脈輪關(guān)閉時(shí)塔嬉，人對(duì)愛就會(huì)遲疑玩徊；這里的愛指的是付出而不期待任何回報(bào)的愛。
脈輪4B谨究，與自我意志或外在意志有關(guān)恩袱，這是我們?cè)谖镔|(zhì)世界中行動(dòng)所依據(jù)的中心。如果該中心為順時(shí)針方向胶哲，我們將會(huì)有在生活中成事的積極態(tài)度畔塔，視其他人為這些成就的支持力量。如果該中心是逆時(shí)針方向，情況會(huì)正好相反澈吨。
如果在另一種情況下把敢，這個(gè)中心過度活躍，也就是說順時(shí)針旋轉(zhuǎn)時(shí)面積很大棚辽。在這種情況下，此人的功能主要是從意志冰肴，而不是愛出發(fā)屈藐；是想要力量在人之上，而不是從內(nèi)部發(fā)出力量熙尉。這個(gè)扭曲會(huì)讓一個(gè)人「擁有」其伴侶联逻，而不是與伴侶地位對(duì)等。
就像我們之前一直強(qiáng)調(diào)的检痰，每個(gè)脈輪的前方和后方成對(duì)合作包归，每個(gè)脈輪之間的平衡，遠(yuǎn)比嘗試將一個(gè)脈輪大幅度打開更加重要铅歼。
心輪是療愈的中樞
心輪是療愈過程中所使用最重要的脈輪公壤，所有能量經(jīng)由脈輪吸收代謝，上行過垂直能量流椎椰，通過脈輪的根部后進(jìn)人心輪厦幅，再從療愈師的手或眼睛傳送出來。
在療愈的過程中慨飘，心臟將大地的能量轉(zhuǎn)化成靈性能量确憨，亦將靈性能量轉(zhuǎn)化成大地能量，以供病人運(yùn)用瓤的。
下圖顯示休弃，能量透過療愈師的垂直能量流，先進(jìn)入心輪后圈膏，再流入療愈師的其他脈輪塔猾，然后又再流出、經(jīng)過療愈師的手臂與雙手稽坤，進(jìn)入個(gè)案的氣場中桥帆。
經(jīng)由心輪并等待進(jìn)入宇宙之愛的狀態(tài)是十分重要的，否則療愈可能變成是心智上的慎皱。
心輪是負(fù)責(zé)整合的中樞老虫，理所當(dāng)然它也是療愈的中心。事實(shí)上茫多，愛正是終極的療愈力量祈匙。當(dāng)我們的心輪開放且平衡時(shí)，我們的存在就會(huì)發(fā)散出愛和喜悅，這種愛便是真正的療愈夺欲。
所以跪帝，我們不必是專業(yè)的療愈師才能開放自己的療愈通道。比如些阅，幫助老人過馬路伞剑、安慰哭泣的人，或者撫慰疲憊的肩膀市埋，這都是心輪療愈能量的強(qiáng)力表達(dá)黎泣。
打開心輪，培養(yǎng)對(duì)周遭人的同情缤谎、聯(lián)結(jié)與了解抒倚，自然就會(huì)產(chǎn)生療愈力量，領(lǐng)悟到我們都是一體的坷澡。我們會(huì)跟菩薩一樣托呕，在個(gè)人道路上前行時(shí)，付出時(shí)間來療愈別人频敛，如此也有助于我們平衡靈性與物質(zhì)世界的需求项郊。
如果脈輪緊閉，不僅抑制了與外界來往的能量交流斟赚，也局限了上下脈輪之間的能量流動(dòng)呆抑，導(dǎo)致心智與身體之間的疏離，最終心輪會(huì)能量耗竭汁展，而把自己緊閉在孤獨(dú)一個(gè)人的世界里鹊碍。
最重要的是，我們需要放松食绿，讓愛自然發(fā)生侈咕，有時(shí)最深刻的愛就是愿意讓一切保持本來面目。唯有內(nèi)在平衡器紧，才能使我們與他人的關(guān)系維持平衡耀销。
心輪阻塞的案例：羅絲
羅絲女士，患有急性骨髓性白血病铲汪，曾做過化療熊尉。特別值得一提的是，她在住院期間掌腰，把每一瓶用到的藥劑底部都寫上“純粹之愛”狰住，甚至包括化療藥劑。結(jié)果化療完全沒有給她帶來副作用齿梁。
但是指導(dǎo)靈告訴說催植，化療會(huì)加重她的病情肮蛹，請(qǐng)她停止化療。于是她去看療愈師创南，療愈師通過超視覺（內(nèi)在視覺）看到伦忠，羅絲心輪處有淤積的能量，而且滲進(jìn)身體中稿辙，直達(dá)背面心輪區(qū)域昆码。
另外，有心絞痛的人在心輪都會(huì)出現(xiàn)深色邻储、阻塞的能量赋咽。
心輪阻塞的案例：大衛(wèi)
接下來我們看大衛(wèi)的案例，前面也多次提到了他芥备。
修復(fù)前
大衛(wèi)的心輪深處有阻塞（見下圖中心輪上的黑點(diǎn)）冬耿，由于這里有胸腺舌菜，所以也會(huì)影響到免疫系統(tǒng)萌壳。這個(gè)阻塞位在心輪深處，其到底部的距離大概是整個(gè)心輪深度的三分之一左右日月。
修復(fù)后
經(jīng)過持續(xù)數(shù)周的療愈之后袱瓮，大衛(wèi)的能量狀況開始穩(wěn)定。第四脈輪也能量充足了爱咬，小旋渦清晰可見尺借。
原因分析
當(dāng)一個(gè)人的心輪運(yùn)作正常，此人會(huì)善于付出愛精拟。如果一個(gè)孩子在嘗試給予其他人愛的時(shí)候被拒絕了許多次燎斩，他可能會(huì)停止試圖給予愛。為了做到這一點(diǎn)蜂绎，他會(huì)嘗試阻止能量通過心輪流出栅表。
當(dāng)經(jīng)由心輪流過的能量被停止或減慢，心輪的發(fā)展便會(huì)受到影響师枣。最終很可能會(huì)導(dǎo)致一個(gè)身體問題產(chǎn)生怪瓶。
從在子宮中開始，每個(gè)小孩就已經(jīng)和母親有非常緊密的連結(jié)践美，兩者的心輪之間也會(huì)出現(xiàn)緊密的連結(jié)洗贰。
但是大衛(wèi)的心輪從來沒有扎實(shí)地和母親的心輪連結(jié)過，他母親從一開始就沒有接納這個(gè)孩子本來的面目陨倡。
每個(gè)年輕的男性敛滋，雖然在心輪和母親會(huì)有緊密的連結(jié)，最終他必須學(xué)習(xí)如何把這個(gè)連結(jié)轉(zhuǎn)移到伴侶身上兴革，如此他才能成為一個(gè)有性能力的成年男人矛缨。
如果他和母親沒有過心輪的連結(jié)，在尋找伴侶的時(shí)候，便無模板可以學(xué)習(xí)如何建立連結(jié)箕昭，這會(huì)導(dǎo)致他在付出愛方面有困難灵妨。?
大衛(wèi)在親密關(guān)系中遇到的問題，正是不知道如何透過心輪建立起愛的連結(jié)落竹，這驅(qū)使他到印度追尋一位大師的教導(dǎo)泌霍。人的靈魂對(duì)于接納和完美之愛的渴望非常強(qiáng)烈，這種追尋最終會(huì)帶領(lǐng)我們貫穿許多課題述召。
每一個(gè)經(jīng)營過長期感情關(guān)系的人都知道朱转，如果你改變了，但你的伴侶沒有以同等速度改變积暖，那么會(huì)有一段時(shí)間彼此彷彿不認(rèn)識(shí)藤为。
隨著大衛(wèi)的治療進(jìn)展，他和女友之間一直以來潛藏的問題開始變得令人難以忍受夺刑。他的振動(dòng)頻率改變了缅疟，但他的女友并沒有改變，因此他倆的頻率變得不一致遍愿，不再和諧共振存淫。
最后，兩人斬?cái)噙B接沼填，和平分手桅咆。
如何開啟心輪
下面介紹幾種練習(xí)。
1坞笙、臀背動(dòng)作
此為等長姿勢的練習(xí)岩饼，按照?qǐng)D中所做的示范來放置你的雙手與雙膝。在這個(gè)姿勢中薛夜，手肘不可碰觸到地面籍茧。以雙臂做為支撐點(diǎn)，前后調(diào)整雙腿與臀部的角度却邓，直到感覺兩側(cè)肩胛骨中間受壓（肩膀肌肉發(fā)達(dá)的男性此時(shí)會(huì)感覺雙肩壓力比較大硕糊，因此需多加注意）。
兩側(cè)肩胛骨中間確實(shí)受壓后腊徙，把身體往前推并維持住這個(gè)動(dòng)作简十，把壓力放在受壓的位置，然后再把身體拉回撬腾。你可以用臀部和雙腿來做這個(gè)動(dòng)作螟蝙。這個(gè)練習(xí)是用來鍛煉后心輪。
至于鍛煉前心輪的部分民傻，把背靠在大而圓的物體上胰默，例如桶子场斑、軟沙發(fā)的背面、生物能量椅等牵署，雙腳確實(shí)扎入地板漏隐。放松身體，伸展胸口的肌肉奴迅。
2青责、昆達(dá)里尼瑜珈
雙腿交叉盤坐，在心臟中心的位置取具， 雙掌反向互握脖隶，手肘朝外側(cè)。以翹翹板方式暇检， 上下移動(dòng)手肘产阱。隨著韻律，配合深且長的呼吸块仆。持續(xù)數(shù)次构蹬，吸氣、吐氣榨乎、雙手使力互拉怎燥。然后休息一分鐘瘫筐。
以跪坐在腳跟上的姿勢蜜暑，重復(fù)做此套練習(xí)，有助于提高能量策肝。記得要確實(shí)收起骨盆肛捍。
3、哈他瑜伽
瑜伽體式里的眼鏡蛇式之众、魚式拙毫、風(fēng)車式動(dòng)作，都可以嘗試棺禾。
眼鏡蛇式缀蹄，非常適合一早醒來先做的瑜伽練習(xí)動(dòng)作，它著力于上胸椎膘婶，可以幫助減輕胸部塌陷造成的駝背缺前。
魚式瑜伽體位法，是用來擴(kuò)展胸腔的悬襟。
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