首發(fā)平臺(tái) :思維是一種信仰
作者：哈哈郡主
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昨天身在遠(yuǎn)方的好友來電锻弓，向我傾訴了目前的處境和煩惱砾赔，多次提到了作為中年人的壓力，言語之間盡是悲涼和頹廢弥咪。心生擔(dān)憂过蹂，不停勸慰十绑，不由感慨聚至。
作為如今堪稱社會(huì)中堅(jiān)力量、迅速成長起來的80后本橙，我們剛好面臨一個(gè)極其尷尬的處境扳躬。那個(gè)年代特有的計(jì)劃生育，本就讓我們成為了獨(dú)生子女，失去了擁有兄弟姐妹的機(jī)會(huì)贷币，而今又適逢二胎政策開放不斷催生击胜，4+2+2模式成了新的家庭模式。一對(duì)夫婦需要贍養(yǎng)四位父母役纹、撫養(yǎng)兩個(gè)孩子偶摔，這是現(xiàn)在最常見的家庭模式。
更別提促脉，還有一些特殊家庭辰斋，父母離異分別再婚的情況。
舉個(gè)例子瘸味。有個(gè)前輩當(dāng)前就面臨這樣的困境宫仗，自己的父親突發(fā)腦淤血中風(fēng)、幾近癱瘓旁仿，不幸又遇到妻子的母親骨折藕夫，而自己的二寶才一歲多，更惱火的是從事的又是扶貧工作枯冈，工作節(jié)奏可想而知毅贮。他的日常基本就在醫(yī)院霜幼、家嫩码、扶貧地三點(diǎn)一線之間奔波。不堪負(fù)重罪既、疲于奔命铸题，應(yīng)該是他最真實(shí)的寫照。
做人琢感，難嗎丢间？難。做個(gè)中年人驹针，更難烘挫。做個(gè)壓力山大的中年人，難上加難柬甥！
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張愛玲說饮六，“中年人常會(huì)覺得孤獨(dú)，因?yàn)樗槐犻_眼睛苛蒲，周圍都是要依靠他的人卤橄，沒有可依靠的人”弁猓”
心有戚戚然窟扑，我們這一代人不正是這樣么喇颁？想起了前不久向?qū)а莞艨蘸霸挔?zhēng)角色的海清。她在頒完獎(jiǎng)之后嚎货，突然隔空喊話幾個(gè)女演員橘霎，大力呼吁：希望導(dǎo)演多考慮一下中年女演員，讓她們能夠“有戲可演”殖属。
顯而易見姐叁，對(duì)于年齡的恐慌、對(duì)于失業(yè)的恐懼洗显，無形中讓中年一代的女演員壓力倍增七蜘。還有草根明星“大衣哥”朱之文，因?yàn)榻邮懿涣藦钠胀ㄈ说矫餍巧矸莸霓D(zhuǎn)變墙懂，適應(yīng)不了娛樂圈各種規(guī)則和粉絲變相的追捧圍觀橡卤，焦慮恐慌、擔(dān)心失敗损搬，不得不告別舞臺(tái)碧库，回到自己普通人的生活里。
明星尚且如此巧勤，何況我們這些普通人嵌灰？男人對(duì)于成功的渴望，女人對(duì)于年齡的恐慌颅悉，是每個(gè)中年男女為之所累最主要的原因沽瞭。
擔(dān)心失敗、畏懼衰老剩瓶、害怕死亡驹溃，隨著年齡愈長，與之相關(guān)的憂患意識(shí)就會(huì)越來越強(qiáng)延曙，一旦處理不了這種恐慌豌鹤，你的不幸將隨之即來。
生活中無論哪一個(gè)方面枝缔，都有可能變成你的壓力之源布疙。
比如說經(jīng)濟(jì)壓力、家庭責(zé)任愿卸，又比如外界壓力和你的內(nèi)在壓力灵临。
壓力無處不在，無處安放的是你始終動(dòng)蕩的心趴荸。
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時(shí)間的流逝儒溉，見證著我們的衰老，提醒著我們不過就是普通人赊舶。
小時(shí)候曾用一句話勉勵(lì)自己睁搭，當(dāng)你不動(dòng)聲色地經(jīng)歷一切時(shí)，你就像一個(gè)小公主一樣真正長大了笼平。
殊不知园骆，真正成年之后，最想做的事寓调，就是不隱藏自己的情緒锌唾，攤上事了能痛痛快快哭一場(chǎng)。
可事實(shí)是反而到了如今這個(gè)年紀(jì)夺英，所有的一切都給隱藏了起來晌涕，何況情緒？
“小孩子可以熊痛悯，老年人可以犟余黎。唯獨(dú)夾在中間的中年人，必須循規(guī)蹈矩载萌，活得正常且正確”惧财。戳心的評(píng)論，直擊我心扭仁。
是的垮衷，對(duì)家庭和前途的擔(dān)心、對(duì)失敗和死亡的恐懼乖坠、獨(dú)自承擔(dān)壓力的孤獨(dú)搀突，讓每一個(gè)掙扎的中年人踽踽前行，失去了任性的資本熊泵。
看到一個(gè)形象的比喻仰迁，把中年人比作蝸牛，背著厚重的殼顽分，步履蹣跚轩勘。
巴爾扎克說，“對(duì)心靈來說怯邪，沒有微不足道的小事绊寻。心靈能將一切放大⌒”
的確澄步，大千世界、滄海一粟和泌，作為人類的我們雖擁有最高等的智慧村缸，但同時(shí)也有著最復(fù)雜的七情六欲。
說到底武氓，其實(shí)人生所有的壓力梯皿，皆由自己定義仇箱。
心態(tài)決定永恒。
每個(gè)不惑的中年人东羹，應(yīng)活在此刻時(shí)光里剂桥，當(dāng)下即美好。接受自己的平凡属提，接納自己的現(xiàn)在权逗，告訴自己：你最美的樣子，是現(xiàn)在冤议。不必害怕自己的普通斟薇，也不用擔(dān)心未來的樣子。
因?yàn)樗械膩砣辗介L恕酸，皆不如美在當(dāng)下堪滨。
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我們這一生無非是被別人笑笑，再笑笑別人蕊温，管理好自己的生活椿猎，才能管理好自己的壓力。
如何管寿弱？
做好這幾件事：
一犯眠、只管好自己的事，學(xué)會(huì)運(yùn)用壓力症革。
讓適度的壓力筐咧，給人生添點(diǎn)活力。少想多做噪矛。想法太多量蕊，只會(huì)徒增焦慮。行動(dòng)才是最大的保證艇挨。沒有時(shí)間残炮，永遠(yuǎn)是借口，不是原因缩滨。
二势就、少去管別人的事，清楚自己的家庭責(zé)任脉漏，但不盲目背負(fù)苞冯。
加強(qiáng)與家人朋友的溝通，獲取支持侧巨，釋放壓力舅锄。不該背的壓力不要攬?jiān)诩缟希蝗挥械氖琴u力不討好司忱，還徒增煩惱皇忿，變相加壓畴蹭。
三、不管老天爺?shù)氖瞒⑺福L(fēng)雨隨它任逍遙叨襟。
個(gè)體能力之外的事，屬于老天爺統(tǒng)管的范疇老翘。如何做，隨它去锻离∑糖停活在當(dāng)下，盡情感受生命中的每一刻汽纠。
四卫键、做好自己的事，全然接納一切不如是虱朵。
在生活里刪繁就簡(jiǎn)莉炉，降低欲望，不盲目攀比碴犬；在能力范圍之內(nèi)消費(fèi)絮宁，健康理財(cái)，建立正確的金錢觀 服协；不為外界聲音所綁架绍昂，過自己真實(shí)的生活；保有終生學(xué)習(xí)力偿荷，為自己解惑窘游，設(shè)定“關(guān)愛自己”日等。
壓力雖無處不在跳纳，但只要學(xué)會(huì)合理利用忍饰，就能做生活的王者。
