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去年8月份咽斧，我報名參加了一個手賬學習營，作為一名手賬小白躬存，我學習了很多手賬知識张惹，并且堅持21天輸出手賬，在手賬群里打卡岭洲，同時宛逗，我也看了一些和寫手賬相關的書籍，更加明白了寫手賬對于自我管理的重要性盾剩，于是我開啟了堅持寫手賬的旅程雷激。我每天都會在晚上留一段時間寫手賬，并且像老師說的那樣告私，除了合理規(guī)劃每天屎暇、每周、每月驻粟，還堅持寫小確定根悼，小確幸讓我每天都變得快樂了很多，幸福感油然而生蜀撑。在堅持打卡的21天里挤巡，我不僅學會了寫手賬，還培養(yǎng)了自己的幸福感酷麦。因為我每天分享手賬的時候玄柏，會得到老師和其它同學的肯定，更重要的是自己的生活也有了好多變化贴铜，我的時間運用得更高效了》嗾現在回顧這個過程瀑晒，因為要掌握寫手賬的技能，外加養(yǎng)成時間規(guī)劃的好習慣徘意，是我做這件事情的前提條件苔悦，而我學會了手賬之后，時間運用更合理椎咧，目標更易達成的變化是促使我堅持我的行動的原因玖详。
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想要改變的行為:在疫情結束前，我養(yǎng)成好的讀書習慣勤讽。行動如下:（1）制定自己的年度閱讀計劃——年閱百本;（2）接著列出自己目前的問題清單蟋座，根據問題清單列出自己的讀書清單;（3）如果要達成年閱百本的目標，我每月每周需要讀幾本書脚牍，從每月每周開始列計劃選書單向臀；（4）每天至少閱讀30分鐘，實在沒有時間也保持一頁書的閱讀習慣诸狭。（5）參加一些讀書營券膀，學習更多閱讀的方法。（6）保持閱讀輸出驯遇，并做閱讀復盤芹彬，以此促進讀書好習慣的養(yǎng)成方法達到年閱百本的目標。2.前提條件: 做出以上改變的背景是疫情開始宅家后叉庐，寫了年度復盤舒帮，發(fā)現自己在2019年度自主學習太少，閱讀量欠佳陡叠。因此想要有所改變会前。3.預測結果對行動的影響: 如果我每天堅持閱讀，堅持輸出匾竿。在書中提煉出對自己有幫助的內容瓦宜。很多之前的困惑，也可以在書中找到答案岭妖。這種成就感會促使我堅持閱讀临庇，堅持復盤，也會不斷調整讀書方式昵慌，閱讀速度方法都會不斷提高假夺。這樣就更有年閱百本的信心了。
