懷孕了，身體負(fù)擔(dān)加重俯树，飲食有禁忌帘腹，運(yùn)動(dòng)有禁忌，娛樂(lè)方式有禁忌许饿，這日子也忒苦了吧阳欲。
不過(guò)，作為新時(shí)代女性，怎么能就此受限呢球化，各種好物用起來(lái)秽晚，讓自己舒舒服服地做一個(gè)好孕媽媽。
1. ? 孕婦枕
懷孕時(shí)筒愚，肚子大了赴蝇，身體不平衡，仰睡腰部負(fù)擔(dān)重巢掺，且后期容易造成胎兒缺氧句伶，最好的辦法是側(cè)睡，旁邊加個(gè)孕婦枕支撐肚子陆淀，兩腿還可以?shī)A著它保持平衡考余，太舒服了，包你一夜好眠轧苫。
市面上常見(jiàn)孕婦枕按照支撐面主要分兩類(lèi)：雙側(cè)支撐和單側(cè)支撐楚堤，雙側(cè)支撐的包裹感、支撐感更好含懊。
但我個(gè)人建議選擇單側(cè)孕婦枕身冬，為啥呢，因?yàn)榱硪粋?cè)選老公更舒服哈绢要。
后期寶寶胎動(dòng)比較厲害時(shí)吏恭，用單側(cè)支撐孕婦枕的媽媽轉(zhuǎn)個(gè)身拗小，就可以直接用肚子貼著老公的肚子或背睡覺(jué)重罪，讓他也同時(shí)感受新生命的悸動(dòng)，豈不全家開(kāi)心哀九。
2. ? 男裝大T恤
孕期著男裝T恤簡(jiǎn)直是經(jīng)濟(jì)媽媽首選剿配，下面配一打底褲，是流行的oversize時(shí)尚范兒阅束，生完孩子呼胚，還給老公回收利用，簡(jiǎn)直就是一勤儉節(jié)約小能手嗎息裸！
3. ? 一次性馬桶墊
孕期肚子大了蝇更，上蹲廁不方便，公共場(chǎng)合的坐廁又擔(dān)心衛(wèi)生呼盆，那可以多備些一次性馬桶墊年扩，外出使用，住院生寶寶時(shí)也用得到访圃。
4. ? 矮凳
孕后期小腿容易水腫厨幻，坐下來(lái)時(shí)將雙腳放在矮凳上抬高，可以緩解腿部壓力。
這個(gè)功能大家可能都能想到况脆，但是以下兩個(gè)功能饭宾，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的女生大部分不知道額。
當(dāng)媽媽產(chǎn)下寶寶坐在床邊哺乳時(shí)格了，將一只腳踩在凳子上做支撐看铆，這樣可以幫寶寶吸奶的體位形成頭高腳低的落差，給媽媽省力盛末；
另外性湿，寶寶拉尿、拉粑粑了满败，需要用盆給寶寶洗屁股時(shí)肤频，可以放兩個(gè)矮凳：一個(gè)給媽媽或者其他照料寶寶的人坐，另外一個(gè)放屁屁盆算墨，這樣坐著給寶寶洗屁股宵荒，就不用蹲著那樣累腰、費(fèi)膝蓋净嘀，老省力了报咳。我也是婆婆教才知道。
5. ? 牛奶
孕期容易缺鈣挖藏，在吃醫(yī)生推薦的鈣片的同時(shí)暑刃，可以多喝純牛奶。
不需要特意買(mǎi)孕婦奶粉膜眠，孕婦喝多了容易超重岩臣。
還是喝純牛奶最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
怎么樣宵膨，除了第一個(gè)外架谎，后面四個(gè)很常見(jiàn)，特別實(shí)用吧辟躏。
祝你好孕谷扣！
