? 1残揉，? 以前我覺得自己還算是一個積極主動的人胧后，努力勤奮好學(xué)，現(xiàn)在抱环，我發(fā)現(xiàn)自己最多算間歇性積極主動绩卤。當(dāng)我做我感興趣的事的時候，不自覺的就投入進去了江醇，做著做著不覺時間流逝濒憋。但是當(dāng)我做不太感興趣的事情的時候，我就會找各種借口拖延陶夜，甚至推辭凛驮。
現(xiàn)在我知道當(dāng)我在找借口拖延的時候，我就是在關(guān)注我的關(guān)注圈条辟，而不是影響圈黔夭，關(guān)注圈對事件的影響是負能量的，沒有任何積極效果羽嫡。
覺察到這一點本姥，以后我決定再遇到這種情況的時候，把關(guān)注點放在影響圈上杭棵，看看當(dāng)下我能做什么婚惫，力所能及做到最好，我能做的才是我能帶來影響的魂爪。
我準備當(dāng)我遇到我不太想做又不得不做的事情時先舷，先平靜下來好好想想做了這件事的對于我的意義是什么，能產(chǎn)生什么積極影響滓侍，想清楚了這點有助于我?guī)еe極的心態(tài)去做事蒋川，然后立即執(zhí)行，不拖沓撩笆。
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今天女兒做作業(yè)一直拖拖拉拉捺球，做一會就要歇一會，玩一會夕冲。我快忍不住要說她了氮兵。這個時候我意識到一直關(guān)注的是她的作業(yè)沒做完這件事，我在關(guān)注關(guān)注圈耘擂，而不是影響圈胆剧，
這時候她說她想先看兩本課外書先絮姆，我說你自己決定吧醉冤。結(jié)果孩子抱著兩本課外書上她的小床上去看了秩霍。我說寶貝，在床上看書對眼睛不好蚁阳，來書桌前看吧铃绒。
孩子不動。
我說螺捐，難道你想以后天天帶眼鏡么颠悬？
孩子還是不為所動。
這時候其實我內(nèi)心快要崩塌了定血，我說赔癌，寶貝你堅持在床上看書，不肯接受媽媽的建議澜沟，我覺得你不尊重我灾票，我感受到了你對我不尊重，我內(nèi)心很不舒服茫虽。這個時候刊苍，從孩子的的眼神看出來，她有所觸動但是還是沒動濒析。
我繼續(xù)說正什，你之前跟我說喜歡我和你溝通的方式，覺得媽媽尊重你号杏，但是此刻我覺得你可能更喜歡爸爸跟你吼的方式婴氮，因為這在我看起來你更加配合，而我的方式盾致，我覺得很受挫莹妒，太難過了，我覺得不開心绰上。嗯旨怠，我在壓制我的情緒，我肚子里那只發(fā)脾氣的怪獸馬上就要出來了蜈块，它已經(jīng)跑到我的喉嚨口了鉴腻！
這時候女兒哈哈大笑牢撼，說量淌，不可能吧？
同時衷旅，從床上下來往書桌走去器一。
