2020.2.13? 周四
2月13日功課內(nèi)容
進(jìn)一步去完成之前的6項(xiàng)功課內(nèi)容匣吊，沒(méi)有完成的可以補(bǔ)一補(bǔ)。完成的可以再去瀏覽一下自己的內(nèi)容寸潦，同時(shí)也看一看其他同學(xué)的一些內(nèi)容缀去，可以相互做一些互動(dòng)。
選一首自己喜歡的音樂(lè)甸祭，用冥想的狀態(tài)去練習(xí)缕碎，感受分享自己的喜悅。
打開(kāi)馬老師的冥想音樂(lè)
隨著馬老師語(yǔ)音的引導(dǎo)池户，身體逐漸放松下來(lái)咏雌。剛開(kāi)始時(shí)凡怎，注意力比較專(zhuān)注。后來(lái)思緒飛來(lái)飛去赊抖，一次次被拉回统倒。
須臾間，我的身體飛起來(lái)氛雪，像一朵云房匆，漂浮在藍(lán)天下，忽忽悠悠报亩，自由而輕盈浴鸿，大地五彩斑斕。那感覺(jué)太奇妙弦追、太美妙了岳链！
當(dāng)聽(tīng)到“我是光，我是亮劲件，我是自己生命的英雄”時(shí)掸哑，委屈、感恩的淚水奪眶而出零远，感慨自己曾經(jīng)經(jīng)歷了那么多苗分，依然能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活。感恩一切的發(fā)生牵辣。
感恩馬老師設(shè)計(jì)的作業(yè)
讓我感受如此美妙的體驗(yàn)
謝謝您我愛(ài)您
