親子共讀第994天
2021年7月20日
親子共讀地點(diǎn)：飯桌景图、床出旁
親子共讀時間：晚上
親子共讀時長：25分鐘
親子共讀禸容：父與子
喜歡看就看较雕，只要在不影響做下件事的情況下都可以。準(zhǔn)備出發(fā)學(xué)校了還有時候再翻兩頁挚币，媽媽：你就幫我讀這二頁吧亮蒋，真是太好看了??這兩天非常迷戀這本書，還一直在做計(jì)劃妆毕，看到后面還有多少頁慎玖，要什么時候可以看完，時不三五的就拿本書蹭到我面前笛粘，媽媽趁怔，這是個什麼字....
＂耐心，就是愛孩子的最好證明薪前。＂這句話是這兩天在書上看到的痕钢。
一、事實(shí)描述
晚上在先生要幫孩子洗頭發(fā)的時侯序六，發(fā)現(xiàn)在吃甜筒的孩子任连，說：“你天天都吃，這甜筒是天氣熱才吃的例诀，這都幾點(diǎn)了随抠，要洗頭發(fā)了，你就吃甜筒了繁涂。
二拱她、情緒觸發(fā)的焦點(diǎn)
先生用指責(zé)的口氣與墨說話
三、體會情緒（身體和呼吸感受）
心和頭皮發(fā)緊扔罪，呼吸堵塞秉沼，喉嚨充滿力量
煩悶：先生除了會這樣說孩子還會怎樣說，這甜筒是他自己給孩子買的，人家吃一次就說一次唬复。真是沒有一點(diǎn)做事的原則性矗积，要么你就別買，買了你就讓人家吃敞咧，買了為什么不讓人家吃你就好好說原因棘捣。
無力：這于先生易觸動的低能量情緒真的是無能為力。
疲憊：先生和自己不同步的育兒真的感覺到累
四休建、解讀六大思想病毒（應(yīng)該如此乍恐、負(fù)面評價、消極想象测砂、自我設(shè)限茵烈、心理陰影、托付心態(tài)）
應(yīng)該如此：先生應(yīng)該和墨好好說話砌些，不應(yīng)該帶有指責(zé)和教訓(xùn)的口氣
負(fù)面評價：先生對自己的情緒管理和表達(dá)能力真的是太差了呜投。
托付心態(tài)：讓他們倆自己去磨合吧。
五寄症、我的期待和需求
我其期待先生能好好和孩子說話，孩子有一個健康的成長環(huán)境矩动。我需要的有一個充滿愛的家庭環(huán)境有巧。
六、為自己的需求想三個以上的辦法
1.在室內(nèi)靜靜聽著這一切的我悲没，內(nèi)心在翻江倒海篮迎，我讓自己安靜下來，我在問自己要怎么做示姿，我讓自己去體會當(dāng)下自己此刻的心情甜橱，我當(dāng)下要做些什么能讓自己的情緒好一點(diǎn)，不讓他們父女倆之間的情緒影響到自己的心情栈戳。我是寫情緒日記岂傲，還是繼續(xù)看書，因?yàn)椴幌腴_電腦子檀，也不想用手機(jī)來編輯日記镊掖，發(fā)現(xiàn)當(dāng)下手中的書也看不進(jìn)，于是我選擇了去感受自己的身體褂痰。想了一些這樣的設(shè)想亩进，如果我去回?fù)粝壬鷮⒆拥闹肛?zé)，結(jié)果又會是怎么樣缩歪。孩子真的在那里內(nèi)心非常的受傷嗎归薛？還是說這一切都只是我自己的消極想象。
2.為什么先生一對孩子動情緒，就會牽動我的情緒主籍，是我擔(dān)心习贫，焦慮，還是對自己的過往不接納崇猫。還是自己的也一樣功夫不夠深沈条。自己內(nèi)心沒有堅(jiān)定的力量，我需要為自己的這種情緒去做好好思路理清一下诅炉。
3.在孩子情緒好有力量的時侯蜡歹，多給孩子打氣引導(dǎo)孩子怎么和先生溝通√樯眨或是讓孩子以正面的思維去解讀先生的指責(zé)月而，（先生不讓孩子在天涼的時侯吃也只不過是為孩子的健康著想，如果先生對孩子沒有愛议纯，那也不會給孩子買吃的了父款，只是在原則上先生有所需要提升而己）
七、感恩
任何情緒他都有正面的價值和意義瞻凤，在情緒當(dāng)時我還沒有體會到憨攒，很多情緒來的時侯，可能真的就是洪水猛獸把自己給吞噬了阀参，當(dāng)自己靜下來之后我又會自己找到了陽光之路肝集。
晚上在先生有情緒時，極有可能的是在之前我就讓先生種下了這個情緒種子蛛壳，因?yàn)槲易屜壬€轉(zhuǎn)我的２萬元杏瞻，先生表示一下還不了，于是我對他說我生氣了衙荐，之后就再也沒有和先生說話保持沉默了捞挥。（我現(xiàn)在的依然覺得自己這樣做是對的，就算他一時還不了我忧吟，事先溝通在前砌函，我也沒必要為了怕破壞關(guān)系而壓抑自己心中的情緒）也讓他自己看到在生活錢要怎樣計(jì)劃著來使用比較好。當(dāng)然可能我這樣的態(tài)度輕飄飄沒啥用溜族，但是想想胸嘴，我很生氣，我大鬧斩祭，我指責(zé)那個錢立馬就有嗎劣像？錢也不會立馬就有的，也不會有更多的摧玫。如果說在生活中要遇見缺錢還是一樣會缺錢的耳奕。我洗擇消極有用嗎绑青？沒有用的∥萑海看闸婴！我的一點(diǎn)小情緒讓牽動的一家子的不安，這樣說我不是說自己有多大的能耐芍躏，而我我是這個家的女主人邪乍，我不安，孩子就不安了对竣，孩子不安就必會引起先生的不安庇楞。我這樣會得到什么呢，錢沒得到否纬，想要的家庭氛圍也沒有得到吕晌。
這也讓我一下子想到曾經(jīng)有位寶媽和我說的，她并不期待自己的關(guān)系和寶爸能有多好临燃，而己自己多做一些讓自己開心的事睛驳，隨著就會一切變得越來越好。我會因?yàn)橄壬鷮⒆拥那榫w而牽動我整個人的情緒時膜廊，我也只不過是對先生有太多的期待而己乏沸，我太想改變他了，我不接納他爪瓜，實(shí)則我是對這樣的自己不接納蹬跃。我太渴望美好了，一切都往自己期待的正向去發(fā)展钥勋，這古人都說不如意之事十之八九炬转，我就何必這樣不放過他辆苔，為難我自己呢算灸。
于此同時我也想到了自己之前看的那兩部記錄片，伴侶一生也不過就是求得平平安驻啤，缺錢的生活確實(shí)會很苦菲驴，會遇到各種各樣無法解決的事，只是用憤怒就能刮來錢嗎骑冗，不可能事嘛赊瞬，只會讓生活變得更糟而己。特別是今早看到的新聞贼涩，鄭州之災(zāi)這也讓我更加的感慨巧涧，意外真的不知在何時，就像學(xué)姐說的遥倦，把每天都當(dāng)作人生的最后一天來過谤绳，所有總想著那么多錢，有那么多放不下干嘛呢？眼睛一閉還知道什么缩筛，什么也不知道消略，那就抓住當(dāng)下做些自己開心的事多好。
先生的負(fù)面行為到底會對墨產(chǎn)生多大的影響呢瞎抛？其料在他每次都那樣指責(zé)墨時艺演，墨早就對她爸的抵抗力了，早就把耳朵自動化的關(guān)閉起來的桐臊，就就是所謂的耳邊風(fēng)胎撤。像我們這三年在一起的生活，先生也一直愛玩手機(jī)豪硅，只要有空閑時間就是手機(jī)不離手哩照，墨有受到影響嗎，并沒有懒浮，所以不用擔(dān)心飘弧，孩子成長會自己有選取向的，前提是我做好自己就行砚著。
感恩我也己經(jīng)再次給自己找到了力量次伶，不管現(xiàn)在自己遇到什么樣的處境，如果自己希望這一切都有正向的發(fā)展稽穆，那就是選擇堅(jiān)定的好好學(xué)習(xí)就對了冠王，路是會很漫長，也沒有人陪伴舌镶，人生的最后一天若是來得沒有那么快柱彻，我也相信，時間來告訴自己一切餐胀，只要自己選擇一直堅(jiān)定走下去向上而生的生活態(tài)度哟楷，一切也定會變得越來越好！
