親密關(guān)系二階段第三天祈纯，有了前兩天的推進(jìn)，第三天更加直接深入的滾動式團體個案叼耙，聽說這種在現(xiàn)場抽焦點帶過程的帶領(lǐng)方式腕窥，在全國也是罕有的。
每一個焦點都代表著整個團體的心智筛婉，每一個提問的學(xué)員也代表團體所面臨的問題簇爆，團體作為一個整體的往前走，是那么的順流倾贰，深入，好像每一個環(huán)節(jié)都剛剛好的配合得那么巧妙拦惋。
其中有位學(xué)員更是可愛匆浙，說還是歆然老師厲害，要我們哭就哭厕妖，要我們笑就笑首尼，一至要求繼續(xù)抽焦點，純體驗言秸。每天焦點软能，答疑，小組練習(xí)举畸，不斷的推動查排，越來越深入，心也慢慢的打開抄沮。
有學(xué)員走完過程當(dāng)場做了一首詩讀給大家聽跋核，生命中所有發(fā)生的都是恩典，在本質(zhì)中的自然流動叛买。
她說之前來的時候是茫然的砂代，焦慮不安，現(xiàn)在準(zhǔn)備去突破率挣，冒一個險刻伊，以前覺得我喜歡別人，別人必須要喜歡自己才行呀，要不然太沒面子了捶箱，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)智什，有了更多的允許，尊重對方的選擇讼呢，不管是接受還是拒絕撩鹿，依然祝福對方，我想這就是真正的無拘無束的關(guān)系悦屏，尊重對方用任何方式回應(yīng)自己节沦，允許對方接受，允許對方拒絕础爬，允許對方不快樂甫贯，允許對方退縮，不管呈現(xiàn)什么樣的相看蚜，都在以不同的方式支持自己有機會回到自己的心叫搁。
昨天的焦點，帶我們?nèi)ッ鎸α艘粋€非常終極的問題供炎，就是面對親人的離世渴逻，從看起來不大的事情切入，歆然老師細(xì)細(xì)推進(jìn)音诫，引導(dǎo)惨奕，發(fā)現(xiàn)其實自己很難面對自己一點辦法也沒有，完全失去掌控的局面是最不能接受和面對的竭钝。
在生活中的自己是那么的勇猛精進(jìn)的女漢子梨撞，好像工作，生活中的事情所向披靡香罐，沒有什么難倒自己卧波，而所有的成功下面，都是自己拼盡全力庇茫，只要還有一口氣港粱，就要去努力，絕對不能放松旦签。
當(dāng)歆然老師問她最早讓她有這樣感覺的是什么時候啥容？這時五歲時的畫面立馬浮現(xiàn)出來，那個五歲的孩子顷霹，看到自己的爸爸躺在床上咪惠，再也起不來了，弱小的媽媽帶著三個孩子淋淀，最小的一個還不到一歲遥昧，在那個時候就體驗到了自己的無能為力覆醇，什么也做不了。
媽媽帶著孩子們?nèi)で笥H戚的幫助炭臭，也被拒絕了永脓，那個孩子看著所有發(fā)生的一切，那個時候就開始不允許自己軟弱鞋仍。
從此她也把自己的心門關(guān)上了常摧，披上了戰(zhàn)袍，開始了自己強悍的生活威创，一定不能讓別人看不起落午，一定不能要別人同情。這就是她生命的背景音肚豺，時刻督促自己不能放松溃斋，所有的時間不是工作，就要用來學(xué)習(xí)成長吸申，日精進(jìn)梗劫，反正不能松懈，直到緊繃的自己截碴，發(fā)現(xiàn)這一切毫無意義梳侨，看到了自己這樣下去，一眼可以到頭的生活日丹，真的不想繼續(xù)這樣了走哺。
以前的固有模式，碰到問題聚凹，立刻割坠，馬上齐帚，現(xiàn)在就要解決妒牙，而這也讓我們看不到心真正所要的，一直在遠(yuǎn)離自己的心对妄，直到生活中有些事情好像沒完沒了湘今，怎么也搞不好了。覺得所有做的這些都沒用剪菱，感到很絕望和荒涼摩瞎，陷入了絕望之地。
歆然老師讓她選了一個代表自己的爸爸孝常，直接躺在地下旗们，選了一個代表5歲的自己，一個代表弱小的媽媽构灸。
這個場景的還原上渴，立馬我那個失去至親的悲痛蜂擁而至，那份喪失看起來是那么的痛，作為孩子稠氮，永遠(yuǎn)都不會有一天說準(zhǔn)備好了曹阔，總是那么的措手不及，禍從天降隔披，失去了媽媽赃份，被媽媽拋棄了，也被全世界拋棄了奢米，那份溫暖抓韩，那份安全也失去了，自己的心仿佛浮萍般沒有著落恃慧，是那么的絕望和荒涼园蝠。面對了很多次親人的離去，那些痛依然還在痢士，那些執(zhí)著也依然還在彪薛，那些心碎就成了生活體驗中的背景音，不斷不斷的出現(xiàn)這些熟悉的感覺怠蹂。只是在一次次面對以后善延，看到自己更加容易讓這些痛去流動，不再是卡在那里城侧，哪里也去不了易遣。
原來這些心碎的感覺需要我們純粹的體驗，不是去隔離嫌佑，不是去合理化豆茫，在每一個體驗到的當(dāng)下讓他去流動，流動之后屋摇，是那份能量流動的美妙揩魂，看到如電流般，麻麻酥酥的能量在身體流動炮温，看到那個振動著的能量火脉，和萬事萬物一起，看到鮮活的生命力量正在回到我的身體柒啤，原來生命所有的設(shè)計下面都是愛倦挂，只是我們抗拒，掙扎担巩，頭腦太忙的時候就錯過了很多當(dāng)下的東西方援。
每一次的面對，讓這些傷痛越來越成為了一些久遠(yuǎn)的記憶涛癌，不再死死的抓住故事不放犯戏，不再死死的抓住媽媽不放窥浪，不再滿世界找尋媽媽般的溫暖。
沒有人可以給自己已經(jīng)擁有的東西笛丙，媽媽給不了漾脂，也沒有任何人給得了，重要性真的不重要胚鸯，執(zhí)著于重要性就被重要性控制了骨稿，所有想掌控的，其實也正在掌控自己姜钳，讓自己的心無法自由坦冠。
每一次走完過程之后，大家分享自己的感受哥桥，提出過程中的疑惑辙浑。
有人分享，當(dāng)看到焦點對這樣的場景竟然毫無感覺拟糕，真的想去罵醒她判呕，你的心死了嗎？我這么痛送滞，你怎么能毫無感覺侠草，你怎么能看不到。
還有學(xué)員分享犁嗅，看到有人那么沖動的時候边涕，忍不住想上去制止，你至于這樣嘛褂微，每個人都有不同的體驗功蜓，為什么要去要求別人和你一樣的體驗?zāi)兀?/p>
所有這樣的呈現(xiàn)，都讓我們完美的看到自己的心發(fā)生了什么宠蚂？
當(dāng)不舒服上來式撼，自己沒有意識到，內(nèi)在有不舒服在涌動肥矢，就會想在外在做點什么端衰，評判叠洗，憤怒甘改，指責(zé)，不管是有觸動灭抑，還是沒有觸動十艾，這樣的呈現(xiàn)，只有接受腾节，當(dāng)下體驗到的是什么忘嫉？
我們經(jīng)常會為過去懊惱荤牍，為將來擔(dān)憂，其實我們需要的是回到當(dāng)下庆冕，不那么關(guān)注分析的東西康吵，所有的分析把我們帶離了真相。有這樣的體驗發(fā)生了访递，此刻內(nèi)在是什么感覺晦嵌？
痛就像黑洞，不斷的把我們吸入到舊模式拷姿，在黑洞之外有一個覺知惭载，剛開始就像星星之火，發(fā)現(xiàn)并不是真的有什么傷害响巢，危險描滔。只是能夠照亮的地方有限。
在身體有不舒服時踪古，我們習(xí)慣性的模式是去掌控他含长，我做什么可以不痛，在過程中最痛時伏穆，也是在掙扎茎芋，拒絕，抗拒的時候蜈出，越拒絕就越強化田弥，接受你不能做什么，感受當(dāng)下的體驗铡原。
有時候偷厦，我們會沉溺于痛苦中，不斷的抓著自己如何受苦燕刻，受害的故事只泼，很糾纏，當(dāng)我們有一份清明時卵洗，就沒那么糾纏请唱，身體有一個感覺，但同時和這個感覺是有一種超脫过蹂，看著他流動十绑，去體驗這個感覺，沒有對這個感覺有抗拒酷勺。
當(dāng)我們從防衛(wèi)的狀態(tài)開始往接受走本橙，在接受中連不上感覺，當(dāng)我們放松得足夠多脆诉，放松下來同時去感受甚亭，沒有感覺也是一個需要經(jīng)歷的寶貴的經(jīng)歷贷币，所有的掙扎也都在為不掙扎做準(zhǔn)備。
遇到問題直接自動化起反應(yīng)亏狰，想要掙脫和解決役纹，讓我們繼續(xù)沉睡。
問題的發(fā)生暇唾，指引我們連接到內(nèi)在字管，向內(nèi)覺察的機會，幫助我們醒來信不。
當(dāng)我們把這個看成問題嘲叔，內(nèi)在體驗到的是什么呢？
在沉睡的狀態(tài)抽活，就像一個蒙著眼睛行走的人硫戈，想得越多，越著急下硕，這個時候就需要把覺知帶進(jìn)來丁逝，把光帶進(jìn)來。
生命就是一種體驗梭姓，在各種關(guān)系當(dāng)中去體驗霜幼，而關(guān)系卻是發(fā)現(xiàn)自我的方法，要想認(rèn)識自我誉尖，就要認(rèn)識關(guān)系罪既，關(guān)系是一面鏡子，通過他可以看見自我铡恕。
三天的親密關(guān)系覺性之旅琢感，每一個參與的學(xué)員都有不同的體驗，不同的收獲探熔，三天和兩天感覺就是不一樣驹针，甚至有人要求開五天，一切都在未知的探索中诀艰。沒有任何保障柬甥，卻在真正的寧靜中享受到孤獨的豐美，最痛的體驗中收獲到無我的自在其垄，在苦難中開出生命之花苛蒲。
