文/莫舒在行動

Week 07 02.10—02.16

第07周關(guān)鍵詞：焦慮感 缺乏關(guān)心家人 學習力

今天是回家后的第26天了！我認真盤點了第七周時間使用狀況傻谁，只能給自己的狀態(tài)打70分孝治！

感覺第七周的心理狀態(tài)特別差，很焦慮栅螟，也沒有抽出時間去多關(guān)心一下家人荆秦！

有兩個壞消息讓我坐立不安篱竭，一力图，公司不能正常復工；二掺逼，我是最后一個知道父親深夜就醫(yī)的事情吃媒！

公司原定2月17日復工通知再次取消了，第三次調(diào)整復工時間吕喘，這次直接延期到2月24日開工赘那。雖然，公司領(lǐng)導挺具有人文關(guān)懷的氯质，打算爭取發(fā)全額工資募舟。但是，我和強哥都想早點去武漢闻察。于小我而言拱礁，面對房貸的壓力，我們一刻都不想松懈下來辕漂。于國家而言呢灶，我們更希望早日恢復正常。聽說強哥公司一紙通告下來钉嘹，通知員工1月份工資分兩次延期發(fā)放不說鸯乃，2月份工資更是要按具體出勤天數(shù)核算。想想即郁悶又焦慮跋涣，每月的房貸可不會給我們寬限時間呢缨睡？

周四電話問候姨媽鸟悴，聊了很久。從姨媽口中才得知宏蛉，我家最近一直“不太平”遣臼。爸爸初十晚上十一點突然身體不舒服，呼吸困難拾并，大半夜趕去市醫(yī)院看醫(yī)生揍堰，中間細節(jié)也就不多說了，好在人沒有大礙⌒嵋澹現(xiàn)在老兩口喜歡吵架屏歹，據(jù)姨媽的描述說是我爸天天抽煙，媽媽也管不住他之碗，兩個人意見不合就開始爭吵起來蝙眶，也是這個事情催生出我寫《隨筆|家庭要和睦，你做好這六點了嗎褪那？》的想法幽纷。

爸爸生病，家庭不和睦博敬，這一件件事情我都不知情友浸，家里人都瞞著我。雖然隔三差五也給家里打電話偏窝，媽媽都沒有給我反饋實際情況收恢，經(jīng)常報喜不報憂，還一個勁兒的問我在婆家過得好不好祭往？父母之心伦意，我又怎會不理解呢？

學習部分完成還不錯硼补，每一個板塊都沒有落下驮肉。

關(guān)于學習，我給自己建立起六個發(fā)展緯度：定投已骇，寫文离钝，英語，復盤疾捍，賦能和手帳奈辰。本周每個緯度的學習時間都達到了計劃用時！現(xiàn)在每天的時間都比較充實乱豆，給自己安排的學習任務相對多一些奖恰，恢復正常工作以后，計劃將定投，寫文瑟啃，和英語作為主要學習方向论泛。

只有靠自己的行動才能改變自己，拒絕流程式的“偽努力”蛹屿。你的付出屁奏，時間一定看得見！

六個緯度開啟復盤人生

■一错负、知識修養(yǎng)：

1坟瓢、閱讀7.27小時：完結(jié)1本閱讀《從零開始學寫作》。書中很多干貨知識適合我這等寫作小白犹撒，再讀一次折联，重溫書中精髓。也給自己一次嘗試機會识颊，讀完這本開始做寫作干貨輸出诚镰。

2、定投3.50小時：第七八兩周定投學習時間祥款，都是用來“還債”的清笨，報的定投基礎(chǔ)課程一口氣沒學完，現(xiàn)在苦巴巴的補筆記刃跛。量力而行很是重要翱侔！

我還是屬于那種學東西比較慢的類型奠伪，喜歡堅持用記筆記的形式跌帐，方便我后面回顧課程首懈。

基礎(chǔ)知識20則绊率，筆記輸出20條；財商啟蒙2課究履，書寫筆記輸出2篇滤否。

3、賦能6.03小時：賦能板塊處理文案類最仑，或者自主學習專業(yè)知識藐俺，歸納整理筆記，斷舍離泥彤，設(shè)定計劃欲芹，思考，冥想等事項內(nèi)容吟吝。本周完成6個小目標：

? ? *優(yōu)化周計劃時間表菱父；

? ? *給文章找圖片素材完成配圖；

? ? *瀏覽某平臺收藏感興趣的話題并做回答；

? ? *整理2020年影娛愿景清單浙宜；

? ? *整理2020年閱讀愿景清單官辽；

? ? *整理微信讀書書單；

? ? *建立靈感收集站粟瞬。

4同仆、英語4.63小時：開口學說英語，開啟每日一句裙品、口語練習俗批、每日跟讀、生活口語和背單詞市怎，已堅持打卡學習10天扶镀。

小結(jié)：有學習的動力，可是很抗拒背單詞啊……我得想想辦法破解才行焰轻。

5臭觉、寫文13.46小時：堅持日更第7天，規(guī)定自己在特定時間完成寫文辱志。

6蝠筑、復盤6.56小時：從夢想金字塔，七年人生大事年表……到2020年生活管理規(guī)劃揩懒，全部通過手寫筆記輸出完成什乙。算是給當初堅決買課的自己一個交代，完成復盤作業(yè)之后已球，感覺渾身都輕松了許多臣镣，再也不用天天惦記著很多課程沒學啊，浪費錢之類的智亮。

記得老師曾說：“當你做一件事情的時候忆某，你必須在72小時內(nèi)完成，否則可能永遠不會完成阔蛉∑妫”換句話說，就是想做什么事就盡快去做状原，做完一件事便放下一件事聋呢，在計劃清單上完美的劃上句號。

7颠区、手帳3.50小時：每天半小時削锰，靜下來體驗記錄生活。

8毕莱、影娛25.10小時

電視劇

? ? *《決勝法庭》題材是我喜歡的類型器贩，追劇中测暗，追完再來寫寫感受一二三；

? ? *《當婆婆遇上媽》花了3個小時把這部家庭劇看完磨澡。很寫實看完以后眼淚流了一臉碗啄，緩過神又對自己的同心情泛濫而感到搞笑…自家公公爹，婆婆媽稳摄，和強哥對我這么好稚字，我跟著劇情哭個什么勁兒！不得不佩服編劇寫到了觀眾的痛點上厦酬！

? ? *《三生三世十里桃花》重溫一下胆描。

■二、身體健康：

運動4.5小時仗阅。

居家第25天昌讲，全家人都安好！

■三减噪、精神心靈：

受到小鹿老師的影響短绸，對待事情習慣用表單方式來提前規(guī)劃梳理，抽空給自己整理了一份2020年的影娛清單和閱讀書單筹裕，供學習使用醋闭。

朋友圈經(jīng)常看到春玲姐姐發(fā)的一些家鄉(xiāng)小景的美圖并配一段優(yōu)美的文字朝卒，善于發(fā)現(xiàn)身邊美的人证逻，真的很讓人佩服。生活中抗斤，我要學會靜下心來囚企，做一個心思細致的人！

■四瑞眼、家庭事業(yè)：

疫情時期龙宏，有充足的時間可以陪伴家人，很珍惜负拟！

給家人做一頓可口的飯菜烦衣，一起聊聊天歹河，也是極好的掩浙。

■五、財務檢視：

1秸歧、年前給公婆準備的新年紅包厨姚，也不多，用年終獎給家人包的紅包〖猓現(xiàn)在婆婆媽又悄悄的還給我了谬墙，說他們有錢用不用花我們的今布。想來做父母的都一樣的心情，只要他們還能勞動拭抬，還能自給自足部默，都不愿跟孩子們“添麻煩”。

話說造虎，我還是得跟強哥商量一個落地可行對策傅蹂，好把錢錢送出去！

2算凿、低估值區(qū)間份蝴，堅持定投基金。早日把視頻課程學完氓轰，3月初完成跟老師一對一婚夫。

■六、小確幸：

1署鸡、寫文堅持日更7天案糙。

2、一次性完成復盤課程9課的打卡作業(yè)靴庆。

3侍筛、跟姨媽通電話表示問候一小時。

4撒穷、全民K歌平臺發(fā)送歌曲《香雪遲》獲得SSS很開心偶爾娛樂一下匣椰，粉絲突破100+。

【周計劃“黑洞”】

1端礼、遲遲不敢動筆的月復盤禽笑！

昨天在學習群里看到一句話：聚焦做減法，行動治拖延蛤奥。我覺得聚焦和行動非常適合調(diào)整我現(xiàn)在的狀態(tài)佳镜。聚焦做減法需要勇氣，因為人人害怕失去凡桥，總是渴望更多蟀伸。

我希望可以邁開第一步，對生活板塊做減法缅刽，脫離手機控啊掏，多抽出時間去關(guān)心家人和觀察生活。

對學習板塊衰猛，多付出行動迟蜜，克制拖延癥。想到就做到啡省，先完成再完美娜睛！就好比現(xiàn)在我堅持每天更文髓霞，可能談不上文筆優(yōu)美，但是我用心堅持下去畦戒，寫我的所思所感方库，用心去寫，寫完了再想如何再完美障斋！不必感覺孤單薪捍，學會做自己的讀者！

我是莫舒配喳，喜歡閱讀酪穿，寫作，定投和手帳晴裹。更是喜歡一切美好的事物的斜杠青年被济，歡迎同頻小伙伴關(guān)注@莫舒在寫作一起結(jié)伴成長！