富有的習(xí)慣承諾1：我要培養(yǎng)自己的日常富有的習(xí)慣差牛，每天照做不誤音羞。
有一個(gè)簡(jiǎn)單可靠的辦法可以幫助我們做自我評(píng)估景描，那就是檢視每天的生活方式和日常習(xí)慣十办。通過(guò)了解自己的日常習(xí)慣，就能對(duì)自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)獲得準(zhǔn)確的洞察伏伯。
在一張紙上畫出兩列表格橘洞。在第一列中填上自己糟糕的日常習(xí)慣捌袜，在第二列中填上對(duì)應(yīng)的好習(xí)慣说搅。第二列將成為我們培養(yǎng)好習(xí)慣的清單。
成功人士在生活中嚴(yán)格遵循良好的日常習(xí)慣虏等，這是第一條弄唧，也是最重要的一條富有的習(xí)慣。
富有的習(xí)慣承諾2：我會(huì)設(shè)定每日霍衫、每月候引、每年的目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)敦跌。
當(dāng)日目標(biāo)
在開始新的一天之前澄干，應(yīng)該制定好當(dāng)日目標(biāo)/待辦事項(xiàng)表。把那些有可能在當(dāng)天實(shí)現(xiàn)（80%的可能）的事項(xiàng)列出來(lái)柠傍，優(yōu)先完成這份清單上的任務(wù)麸俘，并且為每個(gè)任務(wù)設(shè)定具體的完成時(shí)間。
當(dāng)月目標(biāo)
在每個(gè)月的月初制定一份當(dāng)月目標(biāo)惧笛，將在本月末之前可能完成的事項(xiàng)列出來(lái)从媚，將每個(gè)目標(biāo)拆分成具體的任務(wù)和步驟。當(dāng)月目標(biāo)可以是當(dāng)月要簽訂的保單數(shù)量患整、希望獲得的新客戶數(shù)量或當(dāng)月的收入拜效，也可以是需要完成的具體項(xiàng)目或是一篇待寫的文章喷众。
今年和來(lái)年的目標(biāo)
今年和來(lái)年的目標(biāo)指的是我們有一定把握做到的、而且是自己想做的事紧憾，并把每個(gè)目標(biāo)拆分成許多需要完成的任務(wù)到千。
長(zhǎng)期目標(biāo)
長(zhǎng)期目標(biāo)指的是那些比較長(zhǎng)遠(yuǎn)而寬泛的目標(biāo)「八耄可以把長(zhǎng)期目標(biāo)看作自己的“愿望清單”父阻，圍繞清單中的每個(gè)目標(biāo)擬定具體的實(shí)現(xiàn)步驟，其中要包含每一個(gè)需要完成的任務(wù)和項(xiàng)目望抽。
成功人士會(huì)設(shè)定目標(biāo)加矛，并且為達(dá)到這些目標(biāo)擬定具體的計(jì)劃。
富有的習(xí)慣承諾3：我每天都要提升自我價(jià)值煤篙。
成功人士每天都在不斷提升自我價(jià)值斟览。他們閱讀與自身行業(yè)相關(guān)的雜志和技術(shù)資料，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)孜孜不倦地汲取知識(shí)辑奈，保持與時(shí)俱進(jìn)苛茂。
成功人士閱讀自我提升類書籍，始終保持學(xué)習(xí)的熱情鸠窗。他們每天都會(huì)花時(shí)間學(xué)習(xí)妓羊，只為了讓自己變得更優(yōu)秀，在工作中表現(xiàn)更加出色稍计，完成自我價(jià)值的提升躁绸。他們知道時(shí)間寶貴，不能浪費(fèi)在沒(méi)有意義的事情上臣嚣，所以他們總是圍繞著自己的目標(biāo)進(jìn)行自我完善净刮。他們?cè)O(shè)定更加明確的小目標(biāo)，比如考取從業(yè)執(zhí)照硅则、獲取學(xué)位或?yàn)樽约旱钠髽I(yè)發(fā)掘新的商機(jī)淹父。他們不斷地參與一些富有創(chuàng)造性的項(xiàng)目，提高自己的綜合素養(yǎng)怎虫、創(chuàng)造職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)暑认、保持敏銳的思維，拓展業(yè)務(wù)前景大审。
提升自我價(jià)值還要求我們每天參加那些有助于充實(shí)頭腦蘸际，拓寬知識(shí)面的活動(dòng)，從而讓我們?cè)诠ぷ髦懈佑稳杏杏唷?/p>
選擇一段不被打擾的時(shí)間進(jìn)行自我提升的學(xué)習(xí)饥努。比如捡鱼，可以在工作日的早上，正式開始一天工作之前。學(xué)習(xí)的時(shí)間至少要保證不少于30分鐘驾诈。每天30分鐘看上去并不多缠诅，但是日久天長(zhǎng)就能幫助我們實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)足的進(jìn)步。選擇什么樣的時(shí)刻并不重要乍迄，只要是沒(méi)有外界打擾管引，適合自己的時(shí)間就可以。
小結(jié)：成功人士每天都花時(shí)間提升自我價(jià)值闯两。
富有的習(xí)慣承諾4：我每天都要關(guān)注自己的身體健康褥伴。
成功人士不僅吃得健康，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)漾狼。他們關(guān)心自己吃了什么重慢，吃了多少，控制自己的飲食逊躁，不大吃大喝似踱，也不沉溺于食物和酒精。
對(duì)于成功人士而言稽煤，運(yùn)動(dòng)如同刷牙核芽，是再普通不過(guò)的日常活動(dòng)酵熙。他們知道堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能保持身體強(qiáng)健和頭腦清晰轧简。日常運(yùn)動(dòng)能夠改善我們的免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生匾二，這就意味著我們的工作效率會(huì)更高哮独，因?yàn)樯〉臅r(shí)候難免會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓我們保持充沛的精力假勿。
我們必須每周至少4天借嗽，每天花20～30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。戶外慢跑效果是最好的转培。戶外慢跑時(shí)燃燒的熱量比室內(nèi)跑步機(jī)、爬梯機(jī)和腳踏車等健身器要多出大約三分之一浆竭。舉重浸须、仰臥起坐、俯臥撐等類似的項(xiàng)目都是對(duì)基礎(chǔ)有氧運(yùn)動(dòng)的有益補(bǔ)充邦泄，但是不能取代有氧運(yùn)動(dòng)删窒。這些運(yùn)動(dòng)更利于塑造體形，而在減脂方面作用有限顺囊。有氧運(yùn)動(dòng)是最有效的減脂運(yùn)動(dòng)肌索，應(yīng)該作為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的基礎(chǔ)項(xiàng)目。
如果想為自己設(shè)定一套體重管理方案特碳，首先必須搞清楚的是诚亚，自己每天吃了些什么晕换。在進(jìn)行體重管理的第一個(gè)30天內(nèi)，將每天吃下去的食物記錄在案站宗，并且標(biāo)出每種食物的熱量數(shù)據(jù)闸准。通過(guò)這30天的記錄，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的食物熱量很高梢灭，便可以決定不吃這種高熱量食物夷家，至少不要多吃。
富有的習(xí)慣承諾5：我每天都要建立并維護(hù)可持續(xù)的人際關(guān)系敏释。
對(duì)于成功人士而言库快，人際關(guān)系就像黃金一樣寶貴。他們就像農(nóng)夫細(xì)心照料莊稼一樣钥顽，每天對(duì)自己的人際關(guān)系網(wǎng)用心維護(hù)缺谴，比如，記住聯(lián)絡(luò)對(duì)象的名字和生日耳鸯，給新生兒送禮物湿蛔，保持彼此間的聯(lián)絡(luò)等。成功人士會(huì)盡力幫助自己的人際交往對(duì)象和生意伙伴县爬，哪怕一時(shí)從中得不到好處也不在乎阳啥。他們關(guān)注對(duì)方甚于關(guān)注自己。
小結(jié)：成功人士每天都培養(yǎng)财喳、維系并且改善自己的人際關(guān)系察迟，而且花費(fèi)大量時(shí)間拓展人脈。
富有的習(xí)慣承諾6：我每天都會(huì)生活得很有節(jié)制耳高。
成功人士沒(méi)有過(guò)于激烈的情緒起伏扎瓶，不對(duì)任何事物過(guò)分熱衷，不受任何問(wèn)題過(guò)度困擾泌枪，不暴飲暴食也不餓肚子概荷，更不鋪張浪費(fèi)。他們能夠控制自己的想法和情緒碌燕，懂得保持均衡和諧的生活有多么重要误证。
事業(yè)有成者大多情緒平穩(wěn)，不會(huì)興奮過(guò)度修壕，也不壓抑沉悶愈捅，不易動(dòng)怒，也不一驚一乍慈鸠。
成功人士無(wú)論做任何事都能恰到好處蓝谨。
富有的習(xí)慣承諾7：我會(huì)告訴自己“現(xiàn)在就做”，將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成。
對(duì)于應(yīng)該在指定日期完成的任務(wù)譬巫，不允許有任何往后推的想法咖楣。當(dāng)腦海中產(chǎn)生這種想法的時(shí)候，馬上對(duì)自己說(shuō)“現(xiàn)在就做”缕题，從而把這種想法趕出去截歉。有必要的話，大可以每天都將這句話重復(fù)一百遍烟零，就是不能讓拖延的想法在腦海里存活哪怕一秒鐘瘪松。只要全心全意地投入一項(xiàng)活動(dòng)，我們很快就會(huì)變得專心致志锨阿，所有拖延的想法便隨之煙消云散宵睦。我們會(huì)為自己能夠按時(shí)完成任何感到高興，同時(shí)感覺(jué)人生完全在自己掌握之中墅诡。
小結(jié)：成功人士從不拖延壳嚎，他們選擇“現(xiàn)在就做”。
富有的習(xí)慣承諾8：我會(huì)用致富思維面對(duì)生活末早。
成功人士對(duì)待生活積極樂(lè)觀烟馅，活得從容不迫。他們覺(jué)得自己很強(qiáng)大然磷，能夠掌控人生郑趁，因而充滿自信，精力充沛姿搜。他們的這種心態(tài)不是偶然產(chǎn)生的寡润。成功人士全都是致富思維的擁躉。他們總是為自己加油打氣舅柜，從不對(duì)自己妄加批評(píng)梭纹。他們總是給自己積極的自我暗示，每天都用正面肯定鼓勵(lì)自己致份，從而強(qiáng)化自己的態(tài)度变抽，培養(yǎng)積極的心態(tài)。當(dāng)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)知举，成功人士不會(huì)泄氣瞬沦，他們充分利用致富思維，把問(wèn)題和挫折看成另一種機(jī)會(huì)雇锡。
改變思維模式最有效的一個(gè)技巧就是正面肯定。正面肯定其實(shí)是表達(dá)肯定含義的句子僚焦，我們每天都可以把它們灌輸?shù)阶约旱哪X海里锰提，幫助我們改變自己的思維模式。這些句子要用非常肯定的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)立肘，就像我們已經(jīng)真的做到了一樣边坤。
正面肯定
“我每天都會(huì)把待辦事項(xiàng)列表上的任務(wù)做完×履辏”
“我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)茧痒。”
“我很幸運(yùn)融蹂⊥”
“我很成功〕迹”
“我一年能掙30萬(wàn)美元区拳。”
“我在長(zhǎng)灘島擁有一棟度假屋意乓∮５鳎”
“我是我們公司的高級(jí)主管〗炝迹”
“我用自己的薪水或儲(chǔ)蓄為孩子負(fù)擔(dān)大學(xué)學(xué)費(fèi)笆凌。”
“我愛我的工作士葫∑蚨”
“我喜歡與別人一起工作∥希”
“我很自信晦闰。”
“我的人脈很廣鳍怨∩胗遥”
“我每周都給父母打電話⌒”
“我是一名注冊(cè)會(huì)計(jì)師声滥。”
“我過(guò)著節(jié)制的生活侦香÷渌埽”
所謂正面肯定，其實(shí)反映了我們對(duì)自己的期待罐韩，比如想成為什么樣的人憾赁，想要獲得什么，擁有什么散吵，希望賺多少錢龙考。這些期待必須具體蟆肆，而且能夠馬上發(fā)揮效用。不妨擬定一張正面肯定表隨身攜帶晦款，早上看一遍炎功，下午看一遍，入睡前再看一遍缓溅，直到這些正面肯定一天天滲入我們的腦海中蛇损。
富有的習(xí)慣承諾9：每次發(fā)放薪水后，我會(huì)拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄坛怪。
成功人士對(duì)自己退休后的生活早有安排淤齐。他們積極加入企業(yè)主提供的退休計(jì)劃，這些退休計(jì)劃允許職員將年收入的10%甚至更多進(jìn)行儲(chǔ)蓄酝陈，用延遲繳稅的方式購(gòu)買養(yǎng)老保險(xiǎn)床玻。如果公司沒(méi)有退休金計(jì)劃，成功人士也會(huì)通過(guò)給自己的養(yǎng)老賬戶進(jìn)行投資的方式制定退休計(jì)劃沉帮。他們每次拿到薪水后锈死，都會(huì)往這些賬戶存入錢款。他們有養(yǎng)老目標(biāo)穆壕，會(huì)定期評(píng)價(jià)自己的養(yǎng)老計(jì)劃并且做出修正待牵，他們會(huì)盡一切努力達(dá)成自己的養(yǎng)老目標(biāo)。
富有的習(xí)慣承諾10：我每天都會(huì)控制自己的想法和情緒喇勋。
成功人士是自己思想和情緒的主宰缨该。他們不會(huì)成為憤怒、嫉妒川背、激動(dòng)贰拿、悲傷或其他狹隘情緒的獵物。他們驅(qū)除所有的負(fù)面思想和情緒熄云，堅(jiān)決不允許它們進(jìn)入自己的生活膨更。他們知道，負(fù)面思想會(huì)導(dǎo)致糟糕的決定和糟糕的后果缴允，總是盡量用積極的想法和情緒替換這些負(fù)面想法和消極情緒荚守。面對(duì)困難時(shí)，他們的策略是：思考练般，評(píng)估矗漾，然后做出反應(yīng)。思考能夠?yàn)樗麄儬?zhēng)取時(shí)間看清形勢(shì)薄料，在評(píng)估過(guò)程中敞贡，他們獲得更多時(shí)間以確定該如何行動(dòng)，而反應(yīng)是他們做的最后一件事摄职，因?yàn)橹盎ㄙM(fèi)時(shí)間選擇自己的反應(yīng)嫡锌，所以往往做出的是最恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)虑稼。
成功人士十分忙碌琳钉，他們不允許自己沉溺在悲傷和壓抑中势木。他們積極地行動(dòng)，用富有成效的行為驅(qū)散心中的悲傷和壓抑歌懒。成功人士常常參與各種能夠帶來(lái)更多積極感受的項(xiàng)目和提升自我價(jià)值的活動(dòng)啦桌，他們認(rèn)為自己對(duì)自己的情緒和想法擁有全盤的控制權(quán)。
