淺談“完美主義”

完美主義是追求完美的一種傾向,與人們所說的強(qiáng)迫癥近似滋早,是一種建立在處處不滿意、不完美之上的砌们,極度追求完美杆麸、毫無瑕疵的想法搁进,是由于處于極端的環(huán)境缺乏溝通缺乏安全而形成的。

也許開始工作時有一股永不罷休的勁頭昔头,但后來都會衰減饼问,原因就在于在工作過程中,不完美此起彼伏揭斧,他們根本顧及不了那么多莱革,最后那股穩(wěn)做不輟的沖動只有認(rèn)輸。

由于完美主義者對不完美的事物不能置之不理而作壁上觀讹开,所以他們往往輕率地訂下計劃盅视,并且義無反顧地去執(zhí)行。但是旦万,隔不了多久闹击、或者他們的計劃就要完成時,他們又產(chǎn)生了疲倦和事不關(guān)己的感覺纸型,因為手中有太多太多的計劃要實施拇砰。

這種感覺日積月累,使他們整天生活在挫折狰腌、失敗除破,碌碌無為和忿怒的心情之中而無法自拔。由于這種求好心態(tài)琼腔,所以完美主義者對所制訂的計劃所做的事情都有早日完成的愿望瑰枫,而這種愿望在現(xiàn)實的嚴(yán)酷中往往不能如期兌現(xiàn),完美主義者就容易發(fā)怒和激動丹莲。

這也是一種不完美的面貌表情光坝,他們會害怕旁人因這種怒形于色的表情而討厭他們。于是甥材,他們要極力壓制這種感情盯另,改變這種感情,憤怒就會郁集在他們心中洲赵。

抱怨他人是他們不大愿意做的鸳惯,就轉(zhuǎn)而怨恨自己把標(biāo)準(zhǔn)訂得不夠高、或者任人不賢叠萍,或者擇友不善芝发。

對自己的怨恨很容易使他們陷入深深的自卑和沮喪之中。

有時他們也察覺到自己訂的標(biāo)準(zhǔn)過高了苛谷,但是他們與自己過不去辅鲸。

不愿意考慮修正自己的過高要求,而自欺欺人地說此標(biāo)準(zhǔn)是最標(biāo)準(zhǔn)的腹殿。

即使完美主義者知道別人看得出他們遜世的態(tài)度独悴,而且他們也為此焦急例书,但是仍然找不到一個最好的辦法來解決他們心理上的兩難:

這樣的矛盾心態(tài)的最直接結(jié)果就是使得完美主義者容易自責(zé),他們對自己苛刻地要求绵患,進(jìn)而達(dá)到過分的地步雾叭,他們在過分警慎和突如其來的魯莽輕率中搖擺不定。

在這惱人的矛盾的折磨下落蝙,完美主義者不可避免地陷入了極端的緊張和焦慮之中织狐,并且伴隨一次又一次強(qiáng)烈地自憐自艾

完美主義者的要求對別人來說都高了一些,因而在其他人的眼中筏勒,完美主義者的行為有些過于夸張和沒有必要移迫。他們也因此喪失了周圍人的認(rèn)同感;旁人對完美主義者的無法忍受或不以為然使他們經(jīng)常感到困窘不安管行,有些計劃和工作在沒有開始之前就擱淺了厨埋。這種挫折感使他們忿忿不平,他們卻不會因此而放棄自己的高標(biāo)準(zhǔn)捐顷,反而會把它們加之于周圍的人身上荡陷。

完美主義者聰明機(jī)智。有創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識迅涮,所以废赞,他們不喜歡依賴于別人,對不能自動自發(fā)做事的人和喜歡依賴他人的人感到不舒服叮姑。

如果有人過于依賴他們唉地,他們就會感到包袱沉重和寶貴對間已被剝奪。

為了保護(hù)自己的時間和權(quán)利不受侵犯传透,他們?nèi)菀鬃兊米运阶岳耪樱@種性格直接影響到人際關(guān)系,也許不可多得的愛情也會因此而終結(jié)朱盐。

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