當(dāng)我們成長(zhǎng)资厉，向陽的部分賦予我們更多的健康、財(cái)富蔬顾、正能量和影響力宴偿，而地底的那部分，蘊(yùn)含著我們最初的代碼诀豁，和生命的張力窄刘，感謝大大的光明，也感謝投射在背后的那些暗影舷胜。
在14歲得知父母離異過后娩践，步入婚姻之前，我可以說每年過得最不好的日子烹骨，就是那些有團(tuán)圓含義的節(jié)慶翻伺，每到這樣的日子，總覺得平日里強(qiáng)行拼湊在一起的內(nèi)在都有隱隱要破裂的樣子沮焕，多數(shù)時(shí)候會(huì)在節(jié)后再拼起來吨岭，偶爾也會(huì)真的碎得一踏糊涂，從而引發(fā)一些破壞峦树。澳洲留學(xué)7年間辣辫，我大概有6個(gè)春節(jié)是在墨爾本度過的，其實(shí)每次過年我都在假期里魁巩，但我總有辦法不回來急灭，就可想而知“過年”這件事對(duì)我而言，是一個(gè)多么值得費(fèi)盡心思逃避的事兒谷遂。
似乎也是在14歲之后葬馋，我開始無比重視自己的生日，尤其是獨(dú)自赴澳留學(xué)的日子里，每到8月5日這一天点楼，都可以呼朋喚友大肆慶祝一番扫尖，嗨到半夜白对，不醉不歸掠廓，好像只有這樣慶祝，才證明其實(shí)自己也是有人在意甩恼，而不是在每個(gè)重要的關(guān)系里都卡在夾縫里蟀瞧，總是被漏掉的那一個(gè)。
婚后条摸，終于不用再糾結(jié)除夕找媽還是初一找爸悦污，可以跟著先生每年回婆家過年，雖然仍然在心里對(duì)過節(jié)這件事很疏離钉蒲，但天知道我對(duì)于終于有個(gè)名正言順的地兒過年有多開心切端。同時(shí)，我依然保持著對(duì)自己生日“神圣而不可冒犯”的心理情節(jié)顷啼，每到7月份就開始擔(dān)心神經(jīng)比較大條的先生會(huì)忘記踏枣，于是自從在一起，我就會(huì)提前至少一個(gè)月跟他說我快過生日了钙蒙，我想做什么茵瀑，我想要什么，甚至躬厌，我經(jīng)常會(huì)提前自己買好生日禮物马昨，然后告訴他價(jià)格要求報(bào)銷，然后就當(dāng)作是他送我的扛施，因?yàn)橄鄬?duì)他忘了我生日鸿捧，我更擔(dān)心他明明知道，卻還是不做什么疙渣，沒有表示匙奴，按照我對(duì)自己淺薄的了解，那我是必然會(huì)發(fā)瘋地認(rèn)為他并不在意我昌阿。
然而饥脑，今年有些不同，7月中旬我開始為了自己生日稍顯焦慮的念頭冒出來之后懦冰，我就開始問自己：這是什么灶轰？為什么我會(huì)對(duì)“我需要是重要的”那么看重，這個(gè)關(guān)于自我重要性刷钢，自欺欺人的腳本到底是哪來的笋颤？我如何改寫它？
同時(shí)，我做了個(gè)新的選擇：絕口不主動(dòng)提自己的生日即將到來伴澄，每當(dāng)相關(guān)的念頭升起赋除，就盡量抽出來去研究和探索它，然后我對(duì)自己過往的一些行為模式有了特別多有意思的發(fā)現(xiàn)非凌，同時(shí)我也跟自己定向：第一举农，不為了試探別人，尤其是先生是否在意我而特意壓抑和期待什么敞嗡；第二：保持在成年人的狀態(tài)颁糟，每當(dāng)有負(fù)面或者不成熟的情緒升起，保持覺知喉悴，創(chuàng)造提問和除障棱貌，進(jìn)一步分解和破除它；第三：假如最終先生以及所有人就是忘了我的生日箕肃，給自己買個(gè)喜歡的禮物婚脱，放自己一周假期去做任何想做的，而不去向自怨自艾和破壞勺像。
于是這個(gè)關(guān)于自我模式探索的內(nèi)在實(shí)驗(yàn)就這么悄么聲地進(jìn)行了障贸，首先給我一記打擊的是我農(nóng)歷生日那天，剛好去醫(yī)院看望即將微創(chuàng)手術(shù)的二姑媽咏删，她見了我很高興惹想，并提及當(dāng)天是我農(nóng)歷生日，說真的當(dāng)時(shí)心里特別暖督函，因?yàn)槲易约憾紱]在意嘀粱，于是在下午見到先生的時(shí)候我裝作無意地提了一句：“今天我農(nóng)歷生日耶〕浇疲”他說：“是嗎锋叨？”然后，后來宛篇，當(dāng)天晚上娃磺，他就帶著兩個(gè)孩子出去玩和吃飯，讓我一個(gè)人在家休息叫倍。
作為“壽星”的我在家深呼吸了20分鐘后偷卧，覺得必須出去走一走，否則必然會(huì)因?yàn)檫^于焦慮他會(huì)忽視我的陽歷生日而重蹈覆轍吆倦，于是就有了“六個(gè)月孕婦傍晚獨(dú)刷兩萬步”的事兒听诸，大汗淋漓走回家后，我心情平復(fù)了很多蚕泽，也跟自己說這一切只跟我自己有關(guān)晌梨，先生只是一個(gè)不斷成全我的陪練。
前面提到我關(guān)于自己有一些特別好玩的發(fā)現(xiàn)，在此也分享一些仔蝌。比如泛领，我自初中起在班級(jí)里就以“大方”和“周到”而備受歡迎，每次請(qǐng)客都會(huì)請(qǐng)全班敛惊，連最沒人待見的同學(xué)都會(huì)在元旦收到我專門手寫的賀卡渊鞋，這件事到成年后就會(huì)演變?yōu)橹灰疫€能扛得住，就不會(huì)讓任何一個(gè)找到我的人失望... 關(guān)于這個(gè)模式藝暢老師也提醒過我豆混，說只要有人指出我的同事或者說義工學(xué)員有任何不妥當(dāng)?shù)牡胤铰ㄏ瘢瑹o論是不是善意的，我都會(huì)首先會(huì)豎起屏障為他們擋回去皿伺，所以有時(shí)候跟我提建議真的是一件很難的事。直到很久之后盒粮，我才發(fā)現(xiàn)鸵鸥，其實(shí)這跟父母關(guān)系有特別大的關(guān)聯(lián)，自小我的父母就特別在意我的感受丹皱，但就是我認(rèn)為最可靠的父母妒穴，在我14歲那年突然相互指責(zé)得特別兇猛，并且讓我認(rèn)識(shí)到“他們是天底下最恩愛般配的夫妻”這個(gè)認(rèn)知其實(shí)是個(gè)假象摊崭，從那之后讼油，我的生命里在沒有一個(gè)可靠的人，于是我努力讓自己對(duì)所有人而言“可靠”呢簸，其實(shí)最終矮台，我是想還心里那個(gè)不大不小的我自己，一份踏實(shí)根时。
這個(gè)習(xí)性關(guān)聯(lián)到生日這個(gè)部分瘦赫，為了不讓別人忘記我的，我會(huì)熟記家里每個(gè)人的生日蛤迎，甚至在家里多工作幾年阿姨孩子的生日我都會(huì)知道确虱，每年父母公婆，先生孩子替裆，閨蜜朋友校辩，我都會(huì)至少發(fā)紅包，經(jīng)常是精心準(zhǔn)備給對(duì)方的禮物辆童，其實(shí)這也正應(yīng)了藝暢老師經(jīng)常在課上提到的那句話：經(jīng)常送禮物的人宜咒，其實(shí)是最渴望收禮物的。
再說回今年胸遇，婆婆的生日在我生日前一周荧呐，先生跟我商量選了禮物，專程開了300公里回家給婆婆送去，當(dāng)時(shí)我是松了口氣的倍阐，因?yàn)槊磕昶牌派者^后就是我的概疆，這么明顯的關(guān)聯(lián)他應(yīng)該會(huì)記得吧。剛好生日前兩天我們一起回了公婆所在的城市舉辦公開課峰搪，為了全家人去向更好岔冀，為了我自己更輕松，這次我也以“支持一下我們工作”為理由概耻，把老爸邀請(qǐng)了來使套，老爸把現(xiàn)任太太和我同父異母的弟弟也帶來了課堂，通過兩天的學(xué)習(xí)鞠柄，他們也有了很多的感觸和收獲侦高。
而我生日的前兩個(gè)晚上，先生都喝了不少酒厌杜，這其實(shí)又一次挑戰(zhàn)了我已經(jīng)相當(dāng)脆弱和敏感的神經(jīng)奉呛，也說不出為什么，每當(dāng)他喝酒+晚歸夯尽，我的情緒就特別的焦慮和緊張瞧壮，哪怕其中一晚他就在隔壁朋友房間里，我也還是掉進(jìn)了一種謎之神經(jīng)質(zhì)里匙握，在此可能需要一個(gè)個(gè)案探索一番咆槽。
總之，故事的結(jié)局是圈纺，今天是我生日秦忿，凌晨的時(shí)候我們兩個(gè)都還在各自刷手機(jī)，我等了半個(gè)小時(shí)發(fā)現(xiàn)他沒有跟我說“生日快樂”的意思赠堵，就一個(gè)人氣哼哼地睡了小渊，睡前還深嘆了兩口氣，再次掉進(jìn)了悲觀的漩渦茫叭，先生還以為我孕晚期不舒服酬屉，壓根沒理我。
今早起來揍愁，收到Lv店員的語音呐萨，說祝我生日快樂，并且給準(zhǔn)備的生日禮物歡迎我去拿莽囤，當(dāng)時(shí)我真是覺得谬擦，多年的感情不如多買幾個(gè)包，至少人家記得我生日朽缎，還給準(zhǔn)備了禮物惨远。懷著這種心態(tài)我7點(diǎn)多開始在床上盯著天花板看谜悟，再次啟動(dòng)提問+除障大法，感覺好多了之后剛好在熟悉的買手店看到了一款絕版了好多年北秽，但我一直喜歡的東西葡幸，果斷聯(lián)系對(duì)方，發(fā)現(xiàn)價(jià)位也非常合適贺氓，直接拿下蔚叨，想著“就算今天沒人記得我生日，我也有禮物收了”辙培，與此同時(shí)蔑水，經(jīng)歷了連續(xù)長(zhǎng)途+開課+喝酒的先生還在身邊打著有節(jié)奏感的呼嚕...
下午一點(diǎn)半，我們帶著孩子們?cè)谏虉?chǎng)玩扬蕊，孩子們?nèi)ハ词珠g的時(shí)候我突然進(jìn)入了一種前所未有的平靜搀别，然后問他：今天什么日子啊厨相？
他呆滯：什么日子傲炻？
我把手機(jī)屏幕上的日期給他看蛮穿，他反應(yīng)過來之后直接懵了，然后說：“今天你生日盎偕践磅？最近真的太忙了沒看日期【囊欤”
預(yù)想中的委屈和憤怒的情緒沒出現(xiàn)府适，看他表情的確是帶些懊惱和自責(zé)，我竟然還有心情覺得自己這些年沒白教育肺樟，至少他知道忽略了一件對(duì)我而言特重要的事檐春。于是我面前出現(xiàn)了兩個(gè)選擇：不依不撓和給他機(jī)會(huì)，幾乎是毫不費(fèi)力地么伯，我就站在了第二個(gè)選擇上疟暖，就調(diào)侃著跟他說：“你知道對(duì)我而言生日是很重要的一件事吧？但是今天除了Lv的店員和娜娜之外田柔，至今沒人跟我說生日快樂俐巴，我覺得我心靈受到了重創(chuàng)∮脖”
他看我一切都挺隨意的欣舵，也放松了原本有些尷尬的情緒，然后說:"這不我光顧著后天是情人節(jié)嗎缀磕？你今年怎么不提醒我了呢缘圈？"
然后我就跟他巴拉巴拉聊我最近這個(gè)月的心路歷程劣光，跟他聊如果是以前的我會(huì)如何，而這次我全新的選擇是什么糟把，并且鄭重其事地告訴他：“希望這是你最后一次忘了我生日绢涡，如果再發(fā)生，我就咬你糊饱〈沽龋”
先生一邊給我發(fā)著生日大紅包，一邊張羅著孩子們祝我生日快樂另锋，后面手機(jī)忙不停滞项，還趁著孩子們?nèi)ビ螛穲?chǎng)玩的時(shí)候請(qǐng)我看了場(chǎng)電影，電影結(jié)束后已是傍晚夭坪，他也不知什么時(shí)候訂好了蛋糕約好了朋友晚上一起吃飯慶祝文判，孩子們也在游樂場(chǎng)做了漂亮的手工送給我。
在此室梅，也想提一下我親愛的爸媽戏仓，直至下午跟先生攤牌完畢，突然感受到了更多的空間和豁達(dá)亡鼠，于是不再糾結(jié)于“不記得我生日就是不愛我”這個(gè)奇怪的觀點(diǎn)赏殃，主動(dòng)給老媽轉(zhuǎn)了個(gè)3333.33，并附言“老媽節(jié)日快樂”间涵，在去往成都路上的老媽很快回信祝我生日快樂仁热，并且在朋友圈和我們共同所在的微信群里一頓感慨，我默默猜想她應(yīng)該是收了紅包才想起來勾哩，不過愛我這件事是一直沒斷過的抗蠢。
晚飯前收到老爸電話，是為了跟我聊一些關(guān)于課程的收獲思劳，并且很不好意思地跟我說：“過去這些年我們也有很多不妥當(dāng)?shù)牡胤窖该Ｍ院罂梢愿玫禺?dāng)爸爸和姥爺∏迸眩”我心情竟然也奇特地輕松和在位秽褒，跟他老人家說：“過去的咱不補(bǔ)了，以后越來越輕松就好钠导≌鸺担”雖然到最后老爹可能也沒想起來今天是我生日，但這都十好幾年沒想起來了牡属，也不差今天了票堵，我也突然意識(shí)到其實(shí)我那么希望先生能在生日這天表現(xiàn)得無比重視我，我要什么就給買什么逮栅，我想干什么都陪我去干悴势，歸根結(jié)底窗宇，還是這些年跟父親失聯(lián)造成的。
此刻特纤，距離8月6日還有一個(gè)小時(shí)军俊，先生在旁邊打著呼，我在黑燈瞎火的房間里碼著字捧存，突然覺得自己前些年特別可笑粪躬，比如總是試圖考驗(yàn)一個(gè)連自己生日都記不住的人能記住我的生日去證明他在意我，而不是真心在生活和互動(dòng)里去看他的擔(dān)當(dāng)和付出昔穴；比如總是害怕自己再一次成為那個(gè)不重要的镰官，從而總?cè)プ鲆恍┳约嚎赡懿⒉幌矚g，卻可以得到夸贊和認(rèn)可的事情吗货；比如其實(shí)學(xué)了這么多年泳唠，明明知道父母功課是一生的，卻總是試圖自我證明我已超越這個(gè)部分宙搬，可以像一棵長(zhǎng)了腿的參天大樹一般到處飛奔不用扎根...
33歲的第一天笨腥，我享受著一種前所未有的輕松和豁達(dá)，我想我也知道一部分原因勇垛，感謝成長(zhǎng)路上得遇的良師益友們脖母，彼此相伴這段時(shí)光，每當(dāng)我掉坑的時(shí)候總有人拉我一把闲孤，伴我前行镶奉；感謝自在堂帶給我的一切，時(shí)至今日崭放，先生跟我的家族已經(jīng)有幾十位親人進(jìn)入了關(guān)系科學(xué)的學(xué)習(xí)，還有很多學(xué)習(xí)了Access和更深入的課程鸽凶，尤其是年輕一代的兄弟姐妹們因此特別團(tuán)結(jié)和向上币砂，整個(gè)家族都迸發(fā)出一種令人歡喜的蓬勃的生命力；特別感謝韓先生玻侥，我需要投射的時(shí)候他角色扮演决摧，我掉進(jìn)情緒的時(shí)候他不生評(píng)判，我需要儀式感的時(shí)候他倒騰總統(tǒng)套房游艇煙花凑兰，我需要過功課的時(shí)候他活生生地忘了我生日...
最后掌桩，謝謝33歲之前的自己，沒有那一步一個(gè)的腳印姑食，沒有那翻山越嶺排坑攀爬的晝夜波岛，我到不了此時(shí)此刻的當(dāng)下。
