1/尋找一種自己的特別熱愛(ài)的事情持續(xù)去做月趟。
2/最好能篤信一種宗教瑟枫，讓內(nèi)心安寧输拇。
3/認(rèn)識(shí)自我待笑，真正的愛(ài)自己。讓自己的人生做減法铐炫，減掉一些無(wú)所謂或者負(fù)能量的人際關(guān)系毁渗。不要試圖強(qiáng)行插進(jìn)別人的關(guān)系中题暖，了解對(duì)方對(duì)你的訴求做到即可，掌握分寸梆暮。
4/和時(shí)間做朋友服协，相信時(shí)間的力量。時(shí)間可以療傷啦粹，可以釀泡菜偿荷，可以學(xué)習(xí)新技能新本領(lǐng)，也可以用來(lái)遺忘---總之學(xué)會(huì)放過(guò)自己唠椭。
5/感恩太陽(yáng)和大地母親賜給我們的一切跳纳。吃新鮮的菜，不貪吃泪蔫，夠就好棒旗。
6/提高自己生氣的閾值喘批，有容乃大撩荣，不要糾結(jié)生氣一些小事造成內(nèi)臟六腑淤堵受傷。想發(fā)脾氣前等五秒鐘饶深，或者直接叉開(kāi)話題餐曹，良言一句三冬暖惡語(yǔ)傷人六月寒，別讓狠話成為傷害家人
