你曾經(jīng)和莊子一起坐大鵬之背扶搖九天。
和司馬遷看過(guò)江山無(wú)常繁華落盡人世間。
和曹操橫過(guò)槊发绢，
和李白醉過(guò)酒，
和陶淵明采過(guò)菊传趾，
和白居易折過(guò)柳。
這樣的文字
才真正是不朽，
當(dāng)然擂煞，這些詩(shī)詞，一背就得一宿菱父。
但是以后它會(huì)讓你受益很久颈娜。
——朱廣權(quán)的語(yǔ)錄
2020.4.19
掌控習(xí)慣，第二章（你的習(xí)慣如何塑造你的身份）
身份如同雙刃劍：
對(duì)你有利時(shí)浙宜，改變身份可能是自我提升的強(qiáng)大力量官辽。
當(dāng)與你做對(duì)時(shí)，身份改變可能是某種詛咒粟瞬。
一旦你接納了一個(gè)身份同仆，你對(duì)它的忠誠(chéng)很容易影響到你改變的能力。
許多人走過(guò)一生裙品，不思不想俗批，只是盲目地遵循與身份相關(guān)的規(guī)范。
·我方向感差
·我早上起不來(lái)
·我記不住別人的名字
·我數(shù)學(xué)不好
…………
年復(fù)一年市怎，你對(duì)自己講述同一個(gè)故事岁忘，很容易滑入這種心理定式，并信以為真区匠。（如干像，網(wǎng)上曝出來(lái)的假軍人。）
追隨你的文化族群或維護(hù)你的自我形象會(huì)讓你感覺心安理得驰弄，哪怕那是錯(cuò)誤的麻汰。
在任何層面——個(gè)人、團(tuán)隊(duì)戚篙、社會(huì)-積極變革的最大障礙是身份沖突五鲫。
理智上，你當(dāng)然認(rèn)為應(yīng)該培養(yǎng)良好習(xí)慣岔擂，可當(dāng)它們與你身份沖突時(shí)位喂，你將無(wú)法付諸行動(dòng)。
改變身份兩步走：
你的身份來(lái)自你的習(xí)慣乱灵，更確切的說(shuō)忆某，你的習(xí)慣是體現(xiàn)你身份的方式。
你的身份其實(shí)就是的反復(fù)存在阔蛉。
過(guò)程很簡(jiǎn)單弃舒，
[if !supportLists]（1）[endif]決定你想成為哪類人。
[if !supportLists]（2）[endif]用小贏證明給自己看。
身份改變是習(xí)慣改變的北極星聋呢。
習(xí)慣至關(guān)重要的真正原因不是因?yàn)樗軒Ыo你更好的結(jié)果苗踪，盡管它們能做到這一點(diǎn)，而是因?yàn)樗鼈兡芨淖兡銓?duì)自己抱有的信念削锰。
習(xí)慣的最終目的是用盡可能少的精力和努力來(lái)解決生活中的問(wèn)題通铲。
如何培養(yǎng)好習(xí)慣
第一定律（提示）讓它顯而易見
第二定律（渴求）讓它有吸引力
第三定律（反應(yīng)）讓它簡(jiǎn)便易行
第四定律（獎(jiǎng)勵(lì)）讓它令人愉悅
如何戒除壞習(xí)慣
第一定律（提示）讓它無(wú)法顯現(xiàn)
第二定律（渴求）讓它缺乏吸引力
第三定律（反應(yīng)）讓它難以實(shí)施
第四定律（獎(jiǎng)勵(lì)）讓它令人厭煩
想要改變時(shí)問(wèn)自己：
1. 我怎么才能讓它顯而易見？
2. 我怎么才能讓它有吸引力器贩？
3. 我怎么才能讓它簡(jiǎn)便易行颅夺？
4.我怎么才能讓它令人愉悅？
