2018.1.5寶清·熹微復(fù)盤
【小確幸】
①校焦；
②給項(xiàng)姐姐發(fā)快遞曹质，獎(jiǎng)勵(lì)她堅(jiān)持21天早起鸳碧；
③晚上洗了衣服并和京偉聊天报强。
【唧唧歪歪】
關(guān)鍵詞：心不定
今天早上看書加上晚上下班后的學(xué)習(xí)都是心神不定的妇穴，投入不進(jìn)去爬虱，總是想著玩兒隶债，這里弄一下、那里看一下跑筝、再晃晃的時(shí)間就過(guò)去了死讹。
我的反思是：不知道心神不寧和第二次裁員有關(guān)系，但是下午微信群里聊天的時(shí)候曲梗，我透露了想被裁掉的意愿赞警，不知道能不能如愿。如果能如愿虏两，我就收拾東西直接回家愧旦，陪媽媽把手術(shù)做好，然后把姥姥在的這段時(shí)間照顧好碘举。要是可以的話再回北京找工作上班忘瓦。媽媽是最重要的，真的 不想子欲養(yǎng)而親不待的人生悲劇在自己的身上發(fā)生引颈。
關(guān)鍵詞：溝通
晚上的時(shí)候回到宿舍耕皮，看到京偉正在做飯，就和她聊了聊蝙场，她也是比較內(nèi)向的人凌停，也喜歡安靜和自己喜歡的世界。能到宿舍去 就是因?yàn)閺埦﹤ナ勐耍J(rèn)識(shí)京偉是在一次部門間會(huì)議上罚拟，后面偶遇時(shí)就會(huì)打個(gè)招呼，有天下班一起下電梯完箩，她放棄了直接右轉(zhuǎn)回宿舍近的路線赐俗，和我一起走到公交站然后在繞路走回宿舍。對(duì)于剛認(rèn)識(shí)沒多久的人能做到這樣弊知，我覺得京偉是很在乎別人感受的女孩子阻逮，我很喜歡喜歡她的為人著想。
我的反思：現(xiàn)在對(duì)人已經(jīng)沒有在學(xué)兄韧或者是剛進(jìn)入社會(huì)時(shí)候?qū)θ说臒崆榱耸宥螅吹骄﹤ィ艺娴氖潜桓腥玖寺祝晃斯细弧＿€找陳雨和他爸爸走了一下后門，嚯哈哈降盹。年紀(jì)越來(lái)越大了与柑，還是和喜歡的人待在一起吧。
【忠于分享】
《自控力》作者、健康心理學(xué)家凱利?麥格尼格爾（Kelly McGonigal）說(shuō)价捧，一些看似浪費(fèi)時(shí)間的行為每辟，會(huì)給人帶來(lái)意想不到的幫助。比如干旧，在工作休息時(shí)間里的非正式交談，有助于恢復(fù)效率并且能強(qiáng)化職場(chǎng)人際關(guān)系妹蔽。因?yàn)樽得校@種交談可以累積社會(huì)資本。
社會(huì)資本胳岂，指的是與他人積極交流后獲得的信賴和尊敬编整，通常可以通過(guò)幫助他人或者是出色的工作表現(xiàn)來(lái)累積乳丰，不過(guò)掌测，表達(dá)善意的非正式交談也能累積社會(huì)資本。
麥格尼格爾介紹了5個(gè)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證产园、能強(qiáng)化人際關(guān)系的策略：
第一汞斧，盡量找能和同事直接碰面的機(jī)會(huì)。如果你想進(jìn)一步認(rèn)識(shí)某個(gè)同事什燕，盡量找和對(duì)方面談的機(jī)會(huì)粘勒，增進(jìn)交情。
第二屎即，收起手機(jī)庙睡。、當(dāng)人們面對(duì)面交流時(shí)技俐，會(huì)在不知不覺中模彷對(duì)方的表情乘陪、姿勢(shì)與手勢(shì)。肢體語(yǔ)言同步之后雕擂，能幫助人們建立親密的友誼啡邑。此時(shí)如果把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，會(huì)削弱聊天的共鳴及信賴感捂刺。
第三谣拣，持續(xù)關(guān)心之前聊到的話題。與同事建立信任關(guān)系的一個(gè)方法族展，就是讓對(duì)方知道你有聽進(jìn)去他說(shuō)的話森缠。
第四，避免散布負(fù)面?zhèn)髀劇?/b>有時(shí)仪缸，同事之間聊到抱怨上級(jí)等話題贵涵，可以強(qiáng)化彼此之間的關(guān)系，但如果不分場(chǎng)合散布負(fù)面?zhèn)髀劊菀资e人的信任宾茂。瓷马、聽到負(fù)面八卦時(shí)，不要跟著附和或添油加醋跨晴，要感謝對(duì)方信任自己欧聘，告訴自己這些事，如果情況允許的話端盆，可以想辦法協(xié)助解決對(duì)方的困擾怀骤。
第五，成為談?wù)撜鎮(zhèn)髀劦娜恕?/b>要當(dāng)別人不在場(chǎng)時(shí)稱贊對(duì)方焕妙，認(rèn)同他人的貢獻(xiàn)與付出蒋伦。談?wù)撜鎮(zhèn)髀劇⒖洫?jiǎng)他人的人會(huì)被認(rèn)為是值得幫助的人焚鹊，得到他人幫助的可能性比較高痕届。
