這是2022年的第1篇文章
昨晚睡的不算晚捉邢，今早聽到小朋友電話手表聲音脯丝，醒來就睡不者了，干脆起來床伏伐，繼續(xù)做2022計劃宠进，也突然想起前年時候小朋友我在我懷里，一起做計劃時候的樣子藐翎，希望這些美好的小確幸通過計劃和總結都保留下來砰苍。
學習 · 成長：（讀書潦匈、寫作、英語 + 三個百天：視頻剪輯赚导、好聲音、國畫）
1赤惊，寫作：300篇吼旧；育兒、非暴力溝通未舟、理財圈暗、學習筆記、流水賬都可以裕膀，關鍵是寫员串。做周、月昼扛、年總結及計劃寸齐，讓一切都有跡可循。
2抄谐，讀書：專題閱讀（基金渺鹦、育兒、個人成長）蛹含，1本/月精讀毅厚；共計12本，輸出筆記12篇浦箱；
3吸耿，練聲：喜馬拉雅錄制200天，學習趁早好聲音酷窥，參與一次聲音100天打卡咽安；（第二個百天）；
4竖幔，英語：學位英語（聽課板乙、看書、背單詞）（第一個百天）+ 陪娃持續(xù)學習拳氢；
5募逞，國畫：12幅（第三個百天）；
6馋评，學習視頻剪輯與制作放接；
體驗 · 突破：
1，10km夜跑一次（春天）留特；
2纠脾，滑雪（冬天玛瘸，帶小朋友一起）；
3苟蹈，攀巖（夏天糊渊，帶小朋友一起）；
4慧脱，看紅葉（秋天渺绒，帶小朋友一起）
休閑 · 放松：
1，爬山：12座山菱鸥。（周末陪小朋友一起）
2宗兼，北京：長城、故宮氮采；（上半年殷绍，一個周末，全家）
3鹊漠，廈門：3天（下半年主到，周末+請假一天，倆人）贸呢。
4镰烧，青島：沙子、船楞陷、水上摩托（夏天怔鳖，全家）
5，恐龍基地固蛾。
家庭 · 生活：（父母每月 + 親密關系溝通 + 親子大項）
1结执，父母：每月采買、每月電話或視頻艾凯、回家看望2次（五一献幔、十一、邀請來濟南玩耍）趾诗，一起拍一次全家福蜡感。
2，親密關系：每月一次兩人約會恃泪，多溝通郑兴，臥談，講出自己的心聲贝乎，不委屈自己情连；
3，親子：晚上時間留給孩子览效，為孩子做好學習却舀、娛樂計劃虫几；
4，家庭活動：每月一次挽拔，共12次辆脸。滑雪篱昔、溫泉每强、游樂場、看冰瀑州刽、看電影、爬山浪箭、濟南野生動物世界穗椅、科技館等。
工作 · 事業(yè)：（BIM + 一注 + 公路）
1奶栖，工作：標書匹表、資料繼續(xù)；BIM深耕宣鄙，QC1個袍镀，專利1個；資料整理出大小目錄冻晤，并做歸檔苇羡。
2，考證：一注2科通過考試鼻弧。3月報名5月考試设江，作圖題：每周一次畫圖，周六下午攘轩；4*4=16幅叉存；2個月時間學習知識題內容，早起學習度帮，2h/天歼捏。作圖題考過則給予一周假期出行（沙漠徒步or新疆自駕）獎勵。
3笨篷，公路：增項單科瞳秽；6-9月份，3個月時間冕屯，早起學習寂诱，2h/天。
人際 · 社群：（同頻的人 + 老朋友 ）
1安聘，參與3次線下活動：趁早痰洒、讀書會瓢棒、跑團；
2丘喻，朋友：每月和老朋友聊天脯宿、交流；
3泉粉，結識12位同頻新朋友：1位/月连霉；
財務 · 理財：（副業(yè) + 理財學習 + 開源）
1，副業(yè)：4W嗡靡；
2跺撼，理財：收益5%；基金定投讨彼，打新歉井，小規(guī)模股票；要長期持有哈误；更新自己的定投策略哩至；
3，學習輕資產創(chuàng)業(yè)蜜自；
健康 · 身體：（早起 + 運動 + 美好身體 + 心理）
1菩貌，早起：備考期間4:00起床，其他5:00起床重荠；10點睡覺箭阶；中午午休30分鐘；
2晚缩，運動：多樣化尾膊，至少10min起：
? ? ① 跑步：keep記錄，全年跑量500km荞彼，跑一休一冈敛，3km/天；8:30 開始跑步 + 聽課/聽書鸣皂；30min抓谴；
? ? ② 跳繩：loop記錄，全年10W個寞缝，10次 / 月癌压、1k / 天；10min荆陆；
? ? ③ 瑜伽：早起瑜伽拉伸滩届；10min；
? ? ④ 冥想：午間冥想被啼；10min帜消；
3棠枉，心理：不委屈自己，降低雞飛狗跳頻率泡挺，關注自己的內心平和辈讶，溫柔而堅定；
4娄猫，美好身體：有些身材焦慮贱除，要瘦一些，喜歡健美身材媳溺；4月前減脂5斤（第一個百天）月幌，1.1日啟始體重53.3，至50.8悬蔽；
7飞醉，穿搭：學習一些穿搭知識，減脂成功則學習（第二個百天）屯阀；
自我實現：（培訓）
1，管理：深入做：導圖更新轴术、專題更新难衰、試題一級5套二級7套、文字打印版總結逗栽；
2盖袭，添加教務人員12個；
3彼宠，破局鳄虱。
