2018.1.14 未早起
1.14 生理期前期身體總是覺得疲憊骗露，情緒也會(huì)低落互拾，早上鬧鐘響后又睡過(guò)去了，再醒來(lái)已是7點(diǎn)半萧落。雖然懊悔沒有起來(lái)践美，利用好早起時(shí)間，但是想到不能抵抗身體自身的信號(hào)找岖，也算釋然陨倡。起床后，繼續(xù)營(yíng)養(yǎng)早餐许布，吃習(xí)慣了自己做的早餐兴革，偶爾在外購(gòu)買早餐總會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)。近期踐行者萌姐的營(yíng)養(yǎng)餐食譜爹脾，大量蔬菜的攝入帖旨，大量喝水，低脂高蛋白的攝入灵妨，整個(gè)身體處于輕松的狀態(tài)解阅。繼續(xù)這樣的食譜，調(diào)整好身體的狀態(tài)泌霍，健康的身體是一切的前提货抄，這個(gè)道理在當(dāng)年父親生病就深有體會(huì)，所以近些年在這方面的投入是之前沒有過(guò)的朱转，當(dāng)然也是在有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的前提下蟹地。
除了身體上的健康，人體健康還有一個(gè)重要板塊：情緒管理藤为。情緒是會(huì)影響身體的一個(gè)奇妙的東西怪与，好的情緒帶來(lái)各方面的積極影響，壞的情緒也影響了各方面缅疟，當(dāng)然是負(fù)面的分别。也常有被他人情緒影響到自己，做事都不順暢了存淫，據(jù)說(shuō)這叫做磁場(chǎng)耘斩，人的能量磁場(chǎng)。努力讓自己成為正能量的人桅咆，充滿正能量的磁場(chǎng)括授，才能吸引正能量的人，才會(huì)越來(lái)越好。這也叫做吸引力法則荚虚。
