幸溉笥＃快樂的玻璃天花板有兩大支柱祈噪，分別屬于心理與生物層面。在心理層面，快樂與否要看你的期望如何妨退，而非客觀條件诫咱。僅有和平繁榮的生活鸿摇，并不能讓我們滿意萨惑；現(xiàn)實必須符合期望，才能讓我們滿足贞滨。但壞消息是入热，隨著客觀條件改善，期望也會不斷膨脹晓铆。
從生物層面來說勺良，不管是期望還是幸福感，其實都是由生化機制控制的骄噪，而不是由什么經(jīng)濟尚困、社會和政治局勢決定的。
佛教認(rèn)為链蕊，我們可以訓(xùn)練心靈事甜，仔細(xì)觀察各種感覺是如何產(chǎn)生以及如何消逝的谬泌。只要心靈學(xué)會看透這些感覺的本質(zhì)（也就是短暫且毫無意義的感受），我們就不再有興趣追求快感逻谦。畢竟掌实，去追求一個來去不定的東西，有什么意義邦马？
