【2021.05.12】崔甜甜中原焦點網(wǎng)絡(luò)初25＋中25堅持分享第176天（中級25堅持分享第49天）财破，第6周約練挑戰(zhàn)第5次 （2咨2來1觀），累計共35次（9來6box11咨9觀）确封，讀書打卡第176天：《兒童與青少年焦點解決短期心理治療》，第7章：治療有特殊需要的孩子：常見的問題：如何處理注意力缺失/多動癥，可搜索昵稱：崔甜甜ctt廊宪，（中級25讀書第49天）
五期挑戰(zhàn)第2次，5：30女轿，角色：來訪者
約練感受：
就著工作中遇到的問題箭启，跟黃老師和王老師聊了聊，在這個事情中蛉迹，自己的情緒一直沒有走出來傅寡，正所謂：“情緒出不來，道理進不去北救〖霾伲”我知道這個事情我可以解決，解決不了的只是事情中產(chǎn)生的情緒珍策，咨詢師黃老師的陪伴托启、傾聽和共情，讓我有了訴說的想法攘宙，傾訴即療愈屯耸，說出來之后，心里舒服了很多蹭劈。在后續(xù)的討論中疗绣，觀察員王老師的觀察、共情链方、回應(yīng)和反饋持痰，給了我莫大的安慰和同理，就是感同身受的感覺祟蚀，也在不知不覺療愈了我工窍。
有機會把這件事情拿出來聊一聊，我想這就是向好的信號吧前酿，也是我重新從里邊學(xué)習(xí)和成長的開始患雏，也開始思考這些事情帶給了我怎么樣的幫助和提醒，相信以后肯定會越來越好罢维！
中25第7次課程內(nèi)容：
一淹仑、答疑解惑
1.心理咨詢就是搬個梯子，讓來訪者往梯子上爬，順著來訪者的思想去走匀借，還不能改變他颜阐，不能強制他，讓他繼續(xù)往上爬吓肋。
【他想爬就爬凳怨，想停就停，有時候梯子是我們和他一起找的是鬼》粑瑁】
2.咨詢師認(rèn)為的具體化的點兒，不一定是來訪者需要的均蜜，如何更好辯識李剖？
【心理咨詢就像是跳探戈舞，同頻才能夠合作囤耳，我們都需要嘗試著走篙顺，嘗試著給Ta具體化，時刻關(guān)注著充择、捕捉著Ta的反應(yīng)（言語慰安、非言語等），然后去澄清Ta更想聊什么聪铺。我們要試著走，聊著走萄窜，不斷地澄清確認(rèn)铃剔。就像是做飯，你做的好吃查刻，是你認(rèn)為键兜，最重要的是你要要跟吃的人都探討。每一場咨詢都是一場旅行穗泵，都不清楚普气，走著看著就好！】
3.一位班主任說班上有個女生佃延，成績不錯现诀，看起來也是活潑的，但是對自己不滿意履肃，覺得成績好是因為其他人不努力仔沿，自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)活著是為了父母，在宿舍會看到一個穿紅衣服的人看著自己尺棋。有時站在高處就想跳下去封锉，坐車也想跳下去。面對這類型的學(xué)生該怎么做呢？
什么時候出現(xiàn)的成福？你感覺她想干嘛碾局？你的感受是什么？站在高處就想跳下去奴艾，是怎么想跳下去净当？Ta的意識清晰，沒有自制力而已握侧。
二蚯瞧、課程內(nèi)容
（一）咨詢前
1.現(xiàn)在大概情況：姓名、性別品擎、年齡埋合、相關(guān)事件、當(dāng)時的反應(yīng)和狀態(tài)萄传、最重重到什么程度等甚颂。
2.既往史：有沒有看過醫(yī)生？醫(yī)生怎么說怎么看秀菱？有無服藥振诬？服了什么藥？有沒有做過咨詢衍菱？在哪里做的赶么？做了多久？咨詢師怎么看怎么做脊串？
3.是否有自殘自殺行為：什么有過這些行為辫呻？有沒有難受到不想活了？什么時候有這種想法琼锋？
4.孩子是否愿意做咨詢：這個非常重要放闺，是必須要問的。
（二）咨詢初
1.目前的困擾：具體情況缕坎、時長怖侦、程度、首次情況谜叹、相關(guān)事件匾寝、頻率、影響叉谜、進展旗吁、相關(guān)人員等。
從什么時候開始的停局？有多久了呢很钓？多長時間一次香府？一次有多長時間呢？都有誰知道呀码倦？誰在場企孩？他們怎么說？你怎么看袁稽？對你的影響勿璃，帶來的意義是什么？怎么影響你的推汽，怎么就能影響到你补疑？怎么一點點演變的呢？通過具體化對事情有更清晰的了解和認(rèn)識歹撒，有個大概的評估莲组，是繼續(xù)咨詢還是轉(zhuǎn)介。
2.咨詢師對問題進行歸類思考
（個案概念化）：大概什么情況暖夭，怎么回事锹杈，優(yōu)勢資源可能在哪兒？在乎的是什么迈着？
（三）咨詢中
1.主題：可以跟困擾融合到一起竭望，歸類思考什么情況？優(yōu)勢資源可能是什么裕菠？他的在乎看中的是什么咬清？——僅僅是思考，更多的要用具體化去探討奴潘。
（1）怎么就想談這個主題枫振？請他多聊一聊
（2）在乎的是什么？
（3）希望的改變是什么萤彩？
在這個主題你在乎的是什么？是什么讓你在乎這一點嗎斧拍？這一塊大概是什么情況雀扶？你希望聊這一塊會讓你有什么改變呢？
2.目標(biāo)
（1）包含要素：正向所欲肆汹、具體愚墓、可行、可評量
（2）實現(xiàn)后的意義與影響
3.資源
（1）咨詢前改變：從事情出現(xiàn)到現(xiàn)在昂勉，有了什么不一樣浪册？
【具體化問句】能說的多一些嗎？能具體講一講嗎岗照？能舉個例子嗎村象？大概什么情況笆环？
【例如】我心情變好了
是什么讓你心情好多了？什么時候發(fā)現(xiàn)自己能笑出來了厚者？當(dāng)時發(fā)生了什么躁劣？能笑出來大概有多久了？從那兒之后經(jīng)常笑還是什么库菲？你怎么看這個變化账忘？沒有變化指的是什么？你的偶爾能試著說一說嗎熙宇？你怎么維持這個沒有變化呢（沒有更糟糕）鳖擒？誰發(fā)現(xiàn)了？他怎么發(fā)現(xiàn)的烫止？這個笑對你來說意味著什么蒋荚？你之前有這些意識嗎？這個意識接下來會給你帶來什嘛幫助烈拒？什么影響圆裕？更自信又會是怎么樣？【場景荆几、時間吓妆、人物、感受吨铸、頻率】
什么時候來的行拢？有什么意義？是否意識到對他有幫助诞吱？是否有意識的去多做舟奠？多做之后怎么樣？現(xiàn)在意識到之后房维，接下來可能會有什么幫助沼瘫？你會怎么樣？——促使他更多的行動咙俩。
我可以讀書了：
啥書耿戚？何時、何地看阿趁？和誰一起膜蛔？影響、意義脖阵？多久一次皂股？一次多久？帶來的不同命黔？誰注意到呜呐？注意到什么就斤？注意到后帶出什么不同？不同后不同
我以前跟媽媽關(guān)系比較好：
以前和媽媽關(guān)系比較好卵史，好到什么程度呢战转？如果非常好打10分，還可以打一分以躯，你給那個時候的好打幾分槐秧？是什么讓你打這個分?jǐn)?shù)？何以不是更低的分?jǐn)?shù)忧设？
那個時候如果爸爸看到了會怎么說刁标？
以前具體是什么時候？你多大爸吩巍膀懈？那個時候你的感受（反應(yīng)）是什么？媽媽的感受（反應(yīng)）是什么谨垃？你怎么看待你的（媽媽的）感受（反應(yīng)）呢启搂？有沒有哪些反應(yīng)是你比較喜歡的嗎？這些對你意味著什么刘陶？對你有什么樣的影響呢胳赌？
如果爸爸看到了會怎么說？那么相對于現(xiàn)在來說匙隔，你和媽媽的關(guān)系是怎么樣的疑苫？那時候發(fā)生了什么？能多講一些嗎纷责？可以舉個例子嗎捍掺？
（2）重要他人的希望、看法再膳、感受挺勿、影響、支持等喂柒。
一般用開放式問句满钟，封閉式問句有可能帶了自己的預(yù)設(shè)。能說說看嗎胳喷？重要他人希望他怎么樣？重要他人知道你這些希望嗎夭织？你希望重要他人知道嗎吭露？重要他人怎么知道你的希望？重要他人知道了對你有什么影響尊惰？有什么幫助讲竿？
（3）其他的相關(guān)資源
4.一小步
（1）具體行動
我準(zhǔn)備背單詞：怎么想到要背單詞泥兰？接下來你準(zhǔn)備背什么單詞？背哪本書上的單詞题禀？每天都背嗎鞋诗？怎么背？每次背多少個迈嘹？怎么想到背這個數(shù)削彬？背完之后怎么去復(fù)習(xí)？什么時間背秀仲？怎么選擇這個時間段叭谕础？
（2）可能的改變與影響
你預(yù)計背多長時間會給你的英語帶來幫助吧窠雁刷？你怎么知道會有幫助啊保礼？如果有幫助了沛励，對你會有什么影響啊炮障？
（四）具體化練習(xí)：
一目派、先充分討論需要具體化的部分都有哪些
二、練習(xí)
1.來訪者拋出一個話題铝阐，咨詢師有意識的去具體化址貌；
2.小組成員討論，在剛才的交流中哪些部分具體化的比較好徘键；
3.一起討論练对，如何更好的具體化；
4.最好是每個角色都要輪流感受以下具體化吹害，除小組外也可以在咨詢約練時刻意注意具體化的部分螟凭。
具體化：白皮書82頁
例外：WH問話白皮書170
一小步：白皮書163
5E：黃皮書152頁，白皮書247頁
EARS：黃皮書第15章它呀，81頁
