《他人的力量》讀完，有些顛覆或者打開我的認知

生活曾經(jīng)教育過我锰茉，必須獨立自主呢蔫。在一些實際問題上，根本不允許自己求助他人。而且片吊，盡管我關心其他人并對他們施以援手绽昏，卻對自己的需求無動于衷。對我而言俏脊，幫助別人很容易全谤，但讓別人來幫助我，尤其是情感上的幫助爷贫，卻很難接受

當這類人认然，在管理層、婚姻關系或者其他重要關系中漫萄，在需要雙方互相依賴才能成長的重要關系中卷员，繼續(xù)使用這種交流方式們就會出現(xiàn)問題，他們一直在付出腾务，為他人而表現(xiàn)毕骡，搞定一切，卻很少從外界吸收他們需要的東西窑睁。但是挺峡，高處不勝寒呀~更不能郁郁寡歡、孤獨終老

一直深諳的人生信條“窮則獨善其身担钮，達則兼濟天下”好像不夠豐富橱赠，我亟需要和“他人的力量”結合起來

身而為人，在這個社會上箫津，就不可能孤立的存在狭姨，必須和周圍的一切連接

你的表現(xiàn)有多好，不僅僅取決于你的技能和本領如何苏遥，還取決于誰同你一起做或者誰對你做了什么

你相信誰饼拍，你不信誰，你從他身上收獲了什么田炭，以及你如何與他們相處师抄，將會決定一切

沒有完全靠自己的力量成功的人。每一位偉大的領導者都會像能夠滿足自身需求的人尋求幫助教硫，無論這種需求是什么叨吮。從不畏懼說他們需要幫助

人的需求是如此真實，即使那個人在許多方面都很偉大

接納自身的需求瞬矩，然后從真實的脆弱的境地獲取連接關系茶鉴，成長，學習景用，興旺發(fā)達

科學證實涵叮，抵達更高層次確實100%的依靠人際關系。但是這種人際關系必須為處于人際關系中的人們傳遞非常特定的建設性經(jīng)驗，并且在頭腦中形成非常特定的信息編碼割粮。這種正確類型的人際關系引領我們適應環(huán)境盾碗，帶領我們走向成功

真正的連接關系，是能讓你成為完整的自我舀瓢，成為真正的真實的你置尔，是能調(diào)動你的心臟、思想氢伟、靈魂和熱情的一種人際關系

這種人際關系中雙方都毫無保留、互相理解幽歼，并且相互扶持的

雖然我們的自我控制和表現(xiàn)完全處于自已控制之中朵锣，但支持它的大部分養(yǎng)料都來自形成的人際關系所提供的能量。成功者不僅僅認為自己能夠控制自己和自身的選擇甸私，而且每天都在練習這種控制方式诚些，然而在某種程度上，它也是通過人際關系來建立和維持的

我們必須開放心態(tài)皇型，聯(lián)系接受反饋诬烹，學會傾聽它，然后吸收它弃鸦，并且培養(yǎng)出引起更好表現(xiàn)的自我控制

真實和真心支持的人際關系绞吁，只能是快樂的想法，并且總是積極的唬格，他們在本意上和在想要的結果上是積極的家破，但有時候卻需要談論許多負面的東西

真正的連接關系，讓我們互相關心购岗，并且我們只說實話

我們不可能汰聋，也不應該總是繞開艱難的局面，作為一個富有成效的人喊积，就是要能真正的改變你周圍的世界烹困，意味著你有時候要有意的進入消極局面，并努力使他們改變乾吻，你不害怕問題或者問題人物髓梅，所以你不能，也不應該試圖避免所有的消極情況溶弟。接納他女淑，并且盡你所能的去促進改變，注入積極的影響力辜御，如果可能的話鸭你，做變革的推動者

正確的連接關系，幫助我們尋找生活意義的時候，從身體袱巨，情感阁谆，智力和精神四個方面影響著我們，在多數(shù)情況下愉老，沒有一種單一的人際關系可以滿足我們所有維度的需要

了解你要采取什么策略才能確保自己不會被這些遭遇所感染场绿，這也是很重要的一點

不要相信任何感覺，良好的事物嫉入，如果這些事物你都不敢讓你的配偶咒林、搭檔、家庭或者同事知道活烙，或者如果他本身不能滿足你骑祟，意味著不久以后你還需要更多來獲得滿足曾我，那么他就更可能是上癮贫贝，而不是滋養(yǎng)型诚，而如果他不需要你成為真實的自我也搓，那么它很有可能就是假的

即便是極其成功者的生活幔摸，在某種程度上仍然經(jīng)常受到原生家族或者姻親家族關系的控制

好的連接關系是掌握全局嗦玖，而且有人支持和尊重你的選擇，即使其他人并不贊成你的選擇拼缝，這才是人際關系中最強大的要素之一，這種合力賦予人們成就最佳表現(xiàn)的能力耻涛，在其他人的鼓勵下瘟檩，天高任鳥飛

好的廉潔關系并非只是不加選擇的提供支持抹缕，他們支持你的選擇，但同時要求你為此負責

若沒有直接的墨辛、真誠的并且從關懷角度出發(fā)而指出錯誤行為卓研，沒有人可以從中獲得好處，也沒有任何學習和成長可以發(fā)生

我們最扯么兀看到的問題之一就是在關追究責任的對話總是發(fā)生在負面情緒的氛圍之下奏赘，同時伴隨危機的爆發(fā)和羞辱。懲罰性的羞辱他人或者憤怒太惠，通常只有一種意義磨淌，就是令失望的一方有機會宣泄自身的憤怒或者照顧她的情緒

好的人際關系取決于坦誠的交流，對雙方的期望凿渊，所以各方都理解和知道對方的期望

在任何人際關系中梁只，管的太細都會讓整個情感系統(tǒng)缚柳，人際關系系統(tǒng)和生物系統(tǒng)不堪重負，離我遠點敛纲，在私人關系和工作關系中喂击，一定要讓大家明白正確的平衡所在、什么是恰到好處的交流淤翔，以及什么是過度的翰绊，令人窒息的交流

好的連接關系要具備三項：關心、坦誠和結果旁壮。對別人足夠的關心监嗜，說話的時候不傷害別人，對別人說話的直接坦誠以及關注行為改變和更好的結果

我們必須開放心態(tài)練習接受反饋抡谐，學會傾聽他裁奇，然后吸收它，并且培養(yǎng)出引起更好表現(xiàn)的自我控制麦撵。只有當你敞開心扉接受反饋刽肠，而且知道如何利用反饋時才能通往下個階段

正是由于缺乏投入感，才使得許多關系走向失敗免胃，如果一方?jīng)]有為人際關系投入新的能量和信息音五，另一方可能不再有興趣為人際情關系投入更多的親密行為，就會導致各種毀滅性行為

當我們被要求完成很高的目標羔沙，那種很困難但又很特別的目標時躺涝，我們就會茁壯成長

你如何改變這個世界？永遠在令你極度興奮的事情上發(fā)奮努力

給大腦一個特別但又重大的難題去解決扼雏，它會帶給你驚喜坚嗜，給人們成長的機會和工具，人們就會大放光彩诗充，但是難題需要足夠重大才能有此作用苍蔬，而且此后該過程中必須得到他人的幫助、監(jiān)督蝴蜓、支持

真正的人際關系的所有要素：承認我們有求助的需求银室、來自外界的支持以及由責任感和相應后果所支撐的主人公意識和自由

愛并非從自己開始，愛是始于接受愛励翼、內(nèi)化愛蜈敢，然后散發(fā)給其他人——向前傳遞

我們經(jīng)常過于關心自己，以至于不能花一些時間真正理解他人發(fā)生了什么事情汽抚，并使他們知道我們理解他們

當你覺得理解了你的手下或者客戶的時候抓狭，你并沒有真正地理解他們。當他們明白你理解他們的時候造烁，你才算真正地理解了他們

你在組織中的等級越高否过，性格和情商的問題就越來越重要

領導能力達到某個水平午笛，每個人都很聰明，經(jīng)驗豐富苗桂，而且能力高超药磺；這些特征已經(jīng)不再是重大區(qū)別要素，個人性格才是重大的區(qū)別要素煤伟。重要的是領導者的情緒癌佩、認知和人際交往能力，不只是他們能做什么便锨，而是他們怎么做围辙。性格決定他們，能否鼓勵他人來信任他們