人在快樂時(shí)是什么樣子呢昆稿？最主要的一個(gè)特質(zhì)就是會(huì)笑纺座。但是笑也分很多種，比如嘲諷的笑溉潭、譏笑净响，哪種笑代表快樂呢？
第一個(gè)研究這個(gè)問題的人是法國醫(yī)生迪歇恩喳瓣，他用電極去刺激人的面部肌肉馋贤，然后再用講笑話的方式同時(shí)讓人們的嘴角上揚(yáng)，通過對(duì)比發(fā)現(xiàn)畏陕，當(dāng)微笑來自真心的快樂時(shí)配乓，一個(gè)人眼睛周圍的肌肉會(huì)收縮，也就是眼睛是瞇起來的惠毁。相反犹芹，當(dāng)一個(gè)人不得不露出笑容時(shí)，眼睛周圍的肌肉是不動(dòng)的鞠绰，因此真正的微笑也有了一個(gè)名字腰埂，叫做迪歇恩微笑。
快樂是來自哪里呢蜈膨？大腦中專門有一個(gè)負(fù)責(zé)快樂的中樞屿笼，被稱為“獎(jiǎng)賞系統(tǒng)”。它是一個(gè)古老的系統(tǒng)翁巍，不只存在于人類的大腦中刁卜，在蜜蜂、老鼠曙咽、狗和大象的大腦中也有。只要這個(gè)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)挑辆，那么食物例朱、性愛這些獎(jiǎng)勵(lì)性的東西就會(huì)帶來滿足感，這個(gè)過程不斷地重復(fù)鱼蝉，就會(huì)促進(jìn)生物的生存和繁衍洒嗤。特定的刺激和行為會(huì)帶來獎(jiǎng)賞，這些都讓我們不斷地想要更多的特定的刺激魁亦。
你可能以為只有正向的刺激才能帶來愉快渔隶，其實(shí)不是，很多負(fù)面的行為也能帶來愉悅。比如把小老鼠的大腦中置入電極间唉，通過電流直接刺激獎(jiǎng)賞回路绞灼，那么小老鼠就能直接獲得快感。按理說如果電流會(huì)帶來疼痛的感覺呈野，如果不是直接刺激獎(jiǎng)賞回路低矮，那么小老鼠會(huì)表現(xiàn)出回避行為，但是被接入獎(jiǎng)賞回路的老鼠會(huì)主動(dòng)地反復(fù)按壓杠桿來尋找電流刺激被冒，就像吸毒了一樣军掂。有的小老鼠甚至?xí)磸?fù)按壓幾百次。這個(gè)過程簡單地描述就是昨悼，受到刺激后蝗锥，大腦釋放多巴胺，然后機(jī)體產(chǎn)生期待的感覺率触。
研究顯示终议，快樂和憂傷在大腦中有對(duì)應(yīng)的區(qū)域。神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)闲延，大腦在處理情緒時(shí)是左右分工的痊剖，大腦的左右半球分別處理不同的情緒，一些大腦受傷的中風(fēng)患者會(huì)表現(xiàn)出情緒的兩級(jí)反應(yīng)垒玲，要么不停地大哭陆馁，要么不停地大笑『嫌哭得停不下來的人通常都是左腦受傷叮贩，笑得停不下來的人一般都是右腦受傷，為什么會(huì)這樣呢佛析？
我們知道益老，大腦是分左右半球的，這也意味著所有的區(qū)域都是對(duì)稱的寸莫，兩個(gè)皮層捺萌、兩個(gè)海馬體、兩個(gè)杏仁核膘茎。當(dāng)我們談到某一個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)某一種活動(dòng)時(shí)桃纯，通常是指一個(gè)整體，但是也有一些特殊情況披坏，比如情緒的處理态坦。當(dāng)人們想起消極情緒時(shí)，眼睛一般會(huì)看向左側(cè)棒拂，我們知道伞梯，視覺和大腦負(fù)責(zé)處理的區(qū)域正好相反，也就說這時(shí)候是右側(cè)大腦在活動(dòng)。反之也是成立的谜诫。簡單說就是漾峡，左腦負(fù)責(zé)快樂，右腦負(fù)責(zé)悲傷猜绣。
快樂對(duì)我們有什么好處呢灰殴？研究表明，快樂至少有兩點(diǎn)好處掰邢，分別是創(chuàng)造力和健康牺陶。
首先，快樂能帶來創(chuàng)造力辣之。有研究顯示掰伸，如果給兩組志愿者出示一些完全沒關(guān)系的詞語，讓他們?nèi)フ业竭@些詞語之間的關(guān)系怀估，比如樹木狮鸭、計(jì)算機(jī)、牛奶多搀。第一組測試之前給他們一塊巧克力歧蕉，第二組則什么也不給，對(duì)比兩組數(shù)據(jù)會(huì)發(fā)現(xiàn)康铭，第一組的數(shù)據(jù)明顯好于第二組惯退。這說明快樂能夠加強(qiáng)解決問題的能力。
其次从藤，快樂能帶來健康催跪。美國的兩位研究者從舊金山一所私立女子大學(xué)的畢業(yè)照中選擇了一些人，什么人呢夷野？就是在照片中露出真心微笑的人懊蒸，也就是我們說的在笑的時(shí)候眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)皺紋的人。研究者對(duì)他們進(jìn)行了30年的跟蹤調(diào)查悯搔，發(fā)現(xiàn)在照片中露出真心笑容的人在婚姻生活以及事業(yè)上會(huì)更加順利骑丸，也對(duì)自己的工作和生活更加滿意。
而且妒貌，快樂和幸福通常是密切相關(guān)的通危，哲學(xué)家對(duì)如何獲得快樂和幸福通常有兩種基本的看法，一種是享樂主義苏揣，追求短暫的快樂，本質(zhì)上就是追求最原始的快感推姻。還有一種是幸福主義平匈，這種觀點(diǎn)認(rèn)為值得追求的不是短暫的享樂，而是知識(shí)、家庭增炭、勇氣忍燥、誠實(shí)等美好的事物。有一段時(shí)間這兩種觀點(diǎn)相互對(duì)立隙姿，但是現(xiàn)在的主流觀點(diǎn)是幸福和快樂并不矛盾梅垄，完全可以在頻繁獲得短暫快樂的同時(shí)追求長遠(yuǎn)的幸福。
總結(jié)一下：
一输玷、快樂的表現(xiàn)是队丝，人們感到發(fā)自內(nèi)心的快樂時(shí)眼睛周圍的肌肉會(huì)動(dòng)，相反則是假笑欲鹏。
二机久、快樂主要來源于獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，大腦的左邊負(fù)責(zé)處理積極情緒赔嚎，右邊負(fù)責(zé)處理消極情緒膘盖，快樂主要出現(xiàn)在左腦。
三尤误、保持快樂能帶來創(chuàng)造力侠畔，并且能帶來身體的健康。我們可以在追求短暫快樂的同時(shí)追求長遠(yuǎn)的幸福损晤。
本文觀點(diǎn)來自《情緒是什么》
