? ?四月最后的一周蜒车，回顧這個(gè)月，花開花謝幔嗦，暖陽(yáng)變烈酿愧，一切都過渡的那么自然！每日晨跑邀泉，與自己談心觀景嬉挡，感受在湖邊的微風(fēng)，看見朝陽(yáng)照東窗汇恤，心情那個(gè)舒暢庞钢！
①運(yùn)動(dòng)（越來越愿意做的事）――在一篇文章里看到，身體的習(xí)慣養(yǎng)成大概需要三個(gè)月因谎，我這樣持續(xù)每天運(yùn)動(dòng)也有兩個(gè)月了基括，每每運(yùn)動(dòng)完后精神特別的抖擻！從快走~慢跑~快走的模式進(jìn)入可以全程跑步的狀態(tài)也算是一種進(jìn)步吧财岔，接下來一個(gè)月我將繼續(xù)堅(jiān)持风皿，也會(huì)對(duì)自己有所要求，畢竟運(yùn)動(dòng)這么久除了看著感覺瘦了匠璧，實(shí)際上肉肉真沒有掉多少揪阶，給自己緊螺絲了，“向偽君子高育良借鑒經(jīng)驗(yàn)”患朱，我要一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，減重忌口腹之欲――營(yíng)養(yǎng)搭配炊苫，健康減肥裁厅，過午不食，重在堅(jiān)持侨艾，只說不做执虹，沒有效果，在此表態(tài)唠梨，下月期待袋励！
②本周聽胡老師分析了5個(gè)劇中人物！正面人物:達(dá)康書記對(duì)事業(yè)的超執(zhí)著，侯亮平對(duì)底線的堅(jiān)持茬故，目標(biāo)的堅(jiān)定盖灸！反面人物:孫連城得過且過不作為，祁同偉貪婪之心小人自之腹毀了一生磺芭，高育良偽君子之態(tài)一點(diǎn)點(diǎn)迷失自己赁炎！
生活中我沒有劇中的大舞臺(tái)，我只心中的小世界钾腺！生活事情無大小徙垫，日常行為（隨地吐痰Ⅹ，亂闖紅燈Ⅹ……規(guī)范自己以身作則引導(dǎo)下代）待人待事（陰奉陽(yáng)違Ⅹ放棒，說三道四Ⅹ……唯有真誠(chéng)守信才能建立長(zhǎng)久關(guān)系）姻报，隨時(shí)跟自己談判守住自己衡量標(biāo)準(zhǔn)，不能一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)自己退讓间螟！
③讀書――本周看完《天才在左吴旋，瘋子在右》，是本精神病患者采訪寒亥！它是有關(guān)人體邮府，心理學(xué)，哲學(xué)溉奕，生物學(xué)褂傀，佛學(xué)宗教，量子物理學(xué)加勤，符號(hào)學(xué)仙辟，瑪雅文明及預(yù)言的討論！世界是有無數(shù)面的不規(guī)則體鳄梅，說也說不清楚叠国。而從另一類群體眼中，看到的有更多戴尸，更多的世界粟焊！下周目標(biāo)開始看一本致用類圖書《這樣讀書就夠了》！下月有意識(shí)的提高讀書速度孙蒙，繼續(xù)培養(yǎng)讀書習(xí)慣项棠！
? ?內(nèi)在的世界我要變強(qiáng)，外在的世界我變?nèi)蹩媛停瑢W(xué)最好的別人香追，做最好的自己！感恩老師們的分享和群友們寶貴經(jīng)驗(yàn)分享坦胶，能一起前行透典，一起修煉闖關(guān)晴楔，是我三生有幸！
