《孫子·謀攻篇》中說：“知己知彼弹沽，百戰(zhàn)不殆檀夹；不知彼而知己，一勝一負策橘；不知彼炸渡，不知己，每戰(zhàn)必殆丽已。
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一偶摔、課程學(xué)習(xí)
1、尋找自我定位
通過易效能TMTI測試找到自己的段位促脉，快速定位學(xué)習(xí)練習(xí)提升時間管理的能力辰斋，成為高效能人士。
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2瘸味、遵循高能要事的大原則
易效能的核心理論：高能要事即在高精力的時候宫仗，做好要事。
時間管理不僅僅是準時旁仿、事務(wù)的時間安排藕夫、講究做事效率，而是基于人生維度的目標(biāo)選擇枯冈、行動與結(jié)果的達成毅贮，重在長期乃至一生的效率，即效能尘奏。
3滩褥、三力循環(huán)
利用易效能系統(tǒng)，在最優(yōu)質(zhì)的時間炫加、空間和精力瑰煎，選擇首先完成對人生有積極影響的事務(wù)，可以創(chuàng)造想要的人生和16倍效能俗孝。
全面打造行動力酒甸、計劃力和反思力的三力循環(huán)，逐步提升自己的段位赋铝。
4插勤、九段課程針對的人群
（1）第一類，忙死
生活一地雞毛革骨，忙死的人农尖，白天過不好，晚上睡不好苛蒲。最怕的是每天忙得要死卤橄，卻每天碌碌無為。
（2）第二類臂外，拼死
只為單一目標(biāo)而拼搏窟扑，但是忘記規(guī)劃一個值得擁有的人生。最終人生失衡漏健，一場空嚎货。
（3）第三類，閑死
好山好水好無聊蔫浆，殊不知殖属，人生不僅是眼前的茍且，還有詩和遠方瓦盛，更重要的是還有人生的目標(biāo)和意義洗显。
5外潜、人生贏家的定義
（1）人生贏家的 “十項全能”
這十項標(biāo)準中，有2條跟收入有關(guān)挠唆，4條和身心健康有關(guān)处窥，4條與情感關(guān)系有關(guān)。
（2）真正的 “人生贏家”
不是單一領(lǐng)域里的成功玄组，而是在一個領(lǐng)域卓越滔驾，在整體上平衡，至少做到不失衡俄讹。
（3）做到人生有方向哆致，工作有重點，生活有節(jié)奏患膛。
6摊阀、成功不是線性的
（1）事務(wù)曲線發(fā)展的規(guī)律
我們個人成長和精進道路是一個循序漸進的過程，并且是一個螺旋式上升的過程剩瓶。我們需要在不斷的覺察和修正中驹溃，循序漸進，保持進步延曙。
（2）《高效能人士的七個習(xí)慣》不斷更新
人的習(xí)慣養(yǎng)成與成長過程都是螺旋式上升的過程豌鹤，需要我們持續(xù)不斷地更新和進步。
（3）成敗就在細節(jié)與每一天
如果可以做到不斷計劃行動與反思枝缔，強化正向做到的布疙，改進修正負向做不到的，那么成功就是時間的問題愿卸。
7灵临、成為人生贏家的時間管理九段法
（1）第一段：把一件事做好
一次只做一件事，專注做趴荸，持續(xù)練習(xí)儒溉，直到能夠隨時進入專注的狀態(tài)做好一件事。
（2）第二段：把一天過好
掌握“高能要事”的能力发钝，科學(xué)合理地規(guī)劃每一天顿涣，并且游刃有余地完成要事。
（3）第三段：掌控兩周內(nèi)的固定日程
做好一件事酝豪，過好每一天涛碑，接下來就要擴大我們的視角，關(guān)注兩周內(nèi)的固定日程孵淘。
（4）第四段：掌控兩周內(nèi)的彈性事務(wù)
運用易效能執(zhí)行三大流程（記錄蒲障，排程和執(zhí)行），使用STEP法則、A4紙工作法揉阎，做到在不同情境下處理合適的事務(wù)庄撮。
（5）第五段：科學(xué)管理3個月的項目事件
從掌控2周，進階到管理3個月的項目事件余黎，學(xué)習(xí)做好月度反思重窟。掌握“事半功倍”的項目規(guī)劃與執(zhí)行力，順利獲得勞動成果的同時惧财，體驗到效率的大大提升。
（6）第六段：實現(xiàn)一年的夢想
提升選擇與決策力扭仁，制定自己一年的夢想垮衷、目標(biāo)與計劃，以及把夢想視覺化的方法乖坠，過上卓越而不失衡的生活方式搀突。
（7）第七段：明確一生的愿景
尋找自己的成功因子，確定一生的夢想熊泵、目標(biāo)仰迁，甚至是一生的使命和愿景。在成就自己的同時顽分，也能服務(wù)到他人徐许，擴大你的成功量級。
（8）第八段：正確補充和釋放自身能量
學(xué)習(xí)如何正確補充精力卒蘸，釋放能量的方法雌隅，熟知成功人士的一系列優(yōu)秀習(xí)慣，學(xué)會培養(yǎng)這些好習(xí)慣的有效手段缸沃。
（9）第九段：不斷成長不斷精進
成功建立屬于自己的時間管理邏輯體系恰起，擁有了眾多技能和優(yōu)秀的習(xí)慣，行動力趾牧、計劃力和反思力超群检盼。想要成為偉人或完人，就必須要堅持不斷成長和不斷精進翘单！
二吨枉、心得收獲
1、找到自我定位县恕，明確學(xué)習(xí)九段課程的目標(biāo)和重點东羹，循序漸進，提升時間管理能力
2忠烛、時刻牢記：高能要事的大原則
在高精力的狀態(tài)下做最重要的事情
3属提、成功來自于每天的努力，每天進步1%，成為卓越的1%
