沒生孩子之前纲酗，身體倍兒棒。
過了25歲新蟆，身體各項機能開始鬧起來了觅赊！
前幾天就去了一趟醫(yī)院，剛好琼稻。
昨天淋了一兩分鐘雨吮螺，竟然感冒了。我…
我自己檢討一下，為什么身體素質(zhì)會差成這樣鸠补。
第一：年齡真的到了萝风。
第二：太缺乏運動了。
第三：胡吃海塞紫岩，不健康飲食闹丐。
第四：不注重保暖，貪涼被因。
第五：作息不規(guī)律卿拴。
給自己訂下小目標(biāo)，細分化梨与。
第一：最晚晚上11點堕花，必須放下手機。不睡粥鞋？不睡也干躺著缘挽。
第二：早上起床時間推半個小時，最早5點半起床呻粹。
第三：不貪吃壕曼，餓了就吃，不餓少吃點等浊。世間美好豈止這些腮郊，我還有大把的時間吃吃吃。
第四：晚上散步筹燕，半小時轧飞。
我估計第一條和第三條當(dāng)即做到，玄乎撒踪！
那就先從第二條和第四條開始吧过咬！
不說了，出門溜達溜達制妄！
再見掸绞！
