嗨片任！親愛的你庐椒。今天又是秋高氣爽的一天，像許許多多平常日子一樣蚂踊，就今天约谈，想寫封信給你。

昨晚的你犁钟，枕著頭痛和低燒入睡棱诱。清晨，又從頭痛中醒來涝动。
窗外迈勋，路上又開啟一整天的車馬喧囂，馬路又開始了迎來送往醋粟，不知疲憊靡菇。
而你，總是覺得疲倦米愿，經(jīng)不住事兒厦凤，容易感冒發(fā)燒、頭疼育苟，四肢酸痛较鼓。不愛運動的你，整天宅家的你违柏，終于體味到了生活給你的反饋博烂，你怎樣對待生活，生活立馬就會給你答復(fù)漱竖。

所以禽篱，請好好關(guān)愛自己，健康是第一要務(wù)馍惹，沒有健康躺率，其他一切都只能歸于零。
有機會多出門散散步讼积、跑跑圈厘惦，遇到熟悉的人愉快地打個招呼钞螟，又或者結(jié)個伴，聽個故事花吟，撈個素材回家鲤脏，不是還賺到了么们颜？

昨天的你吕朵，一早就向孩子發(fā)脾氣，因為你心煩氣躁窥突，身體不舒適努溃、寫作讀書也都不在狀態(tài)，周末給孩子們的補習(xí)也讓你疲憊不堪阻问，你將生活中的壞情緒全都發(fā)泄在孩子的身上梧税，多可憐的孩子啊称近！

就如同小時候的你第队，一模一樣，她眼里含著淚花刨秆，驚恐地甚至在微微發(fā)抖凳谦，她不明白自己到底踩到了哪根導(dǎo)火線，讓媽媽會突然暴跳如雷衡未。
你無數(shù)次在心底提醒自己尸执，丟掉抱怨和責(zé)備，跟孩子好好說話缓醋，好好說話如失，正面管教，一次只說一件事情……
你也是第一次做媽媽送粱，你也不懂得如何做一個好媽媽岖常，于是，你將在媽媽獲得的悉數(shù)傳給孩子葫督，讓孩子也受到了你從小遭受的“禮遇”竭鞍。可是橄镜，冥冥之中偎快，你覺得哪里不對勁，因為你分明看到自己從前受到的傷害洽胶，在孩子身上重演晒夹，你在她身上看到自己童年的影子。

這些年姊氓，你一直不停地在學(xué)習(xí)如何做一個好媽媽丐怯，從孫瑞敏、李躍兒翔横、小巫到“好媽媽”尹建莉老師读跷，你反復(fù)研讀書中的案例，你明白了孩子的問題都在自己身上找到癥結(jié)禾唁，也讀懂孩子的許多行為效览，你給了孩子更多的擁抱无切，讓孩子明白，媽媽愛她丐枉。
你告訴孩子哆键，爸爸媽媽也會累也會難過，會忍不住想要責(zé)備她瘦锹，請她原諒籍嘹，也請她提醒媽媽，做媽媽也需要好好學(xué)習(xí)弯院，更需要成長辱士。

可是，在面對殘酷現(xiàn)實時抽兆，你時常被打倒识补，也時常會陷入了一個怪圈，會在發(fā)脾氣+抱怨——自責(zé)+懊悔+羞愧+內(nèi)疚——短暫反省——發(fā)脾氣+抱怨的惡性循環(huán)中辫红，糾結(jié)反復(fù)凭涂。

于是，你看到了一個滿腹怨氣的小孩贴妻，她抱怨你：你買的衣服顏色不夠鮮艷切油、你梳的頭發(fā)不漂亮、你辛辛苦苦整理她的房間還給她添了亂……總之名惩，就是各種的不滿意澎胡。

那個時刻，你看到了自己的影子印在了孩子身上娩鹉，那樣清晰攻谁，甚至有點恐怖。

她也在宣泄弯予，她比你更懂得宣泄戚宦。即便對她發(fā)脾氣，晚上睡前她仍舊會跑來跟你擁抱锈嫩，她在確認(rèn)受楼，媽媽是愛她的。
雖然呼寸，在愛的糖衣外面裹著一層淡淡的辣椒水艳汽，一碰就會辣到眼睛，讓人想要閃躲甚至拒絕对雪，可是怕辣的孩子河狐，還是勇敢地輕輕地撕去了偽裝的外衣，嘗到了甜頭。
你開心的抱著她甚牲，跟她說晚安义郑，她會學(xué)著你的樣兒蝶柿，拍拍你的背丈钙，然后回到了自己房間，臉上掛著甜甜的笑交汤，那般的心滿意足雏赦。
這樣說來，與其說是你陪著孩子成長芙扎，不如說星岗，是孩子教會了你成長，人不管活到多大歲數(shù)戒洼，都必須要學(xué)會自己成長俏橘！

要感謝孩子助你成長，也感激先生的包容和理解圈浇，更要感謝親愛的自己寥掐，去年的選擇，選擇重新拾起那些曾經(jīng)溫暖過無數(shù)寂寞時光的書本和筆磷蜀，讓一個悲觀的家庭主婦開始重新饒有興致地記錄生活召耘，讓她覺得，那其實是件非常有意義的事情褐隆，也讓生活變得更加充實污它。閑暇時，翻看新浪博客里那些長長短短的文章庶弃，里面記載著孩子成長的足跡衫贬，30歲生日時你給自己寫過一篇《30歲女人的美麗和哀愁》，還有那些開心與悲傷交織的過往歇攻，很多的小事似乎早就忘記了固惯，如今都在自己的文字里一一呈現(xiàn)。

那有那幾大本封面斑駁的日記本掉伏，娟秀的缝呕、潦草的、工整的斧散，你書寫的文字和心情供常，被你整理得妥妥當(dāng)當(dāng)，安放在書柜的最里層鸡捐，有些記憶需要塵封和遺忘栈暇，有遺憾就讓它留在那里，不必糾結(jié)那些根本沒法改變的事兒箍镜，“沉浸時間”早該結(jié)束了源祈。

每條路都有一個目的地煎源，每個終點都有悲歡離合。接納不完美的自己香缺，擁抱更美好的自己手销，有書共讀，向上生長图张，用讀書和寫作療愈自己锋拖，遇見更好的自己，相信自己祸轮，你一定能做得到兽埃！

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本來很不想寫，一邊寫還一邊聽著喜瑪拉雅倪萍深情播讀的《姥姥語錄》：
關(guān)于裹著辣椒的愛就是來源于此适袜。
聽著有點欲罷不能柄错，最近注意力渙散，不能同時做兩件事情苦酱。咬咬牙關(guān)掉了售貌。
老老實實端坐在電腦前，不刷手機躏啰、不逛淘寶趁矾，也不播電視劇，結(jié)果给僵，一個多小時毫捣，看著字?jǐn)?shù)的跳動，我終于又完成了一篇大作業(yè)帝际。
心想著蔓同，如果要求是2000字以上話，我繼續(xù)敲著蹲诀，沒準(zhǔn)也能過兩千字呢斑粱。
曾經(jīng)試過一個下午坐著進(jìn)入“心流”狀態(tài)，編故事寫小說脯爪，能大概一次超過3000字吧则北，寫完會覺得非常舒暢，這就是寫作療愈的最佳狀態(tài)痕慢。