- 得到「每天聽本書」真的是個好工具，對我來說谐檀，這就是一個巨人的工具抡谐。我用著，我也能成為巨人桐猬。
- 偶然聽到<<微習(xí)慣>>這本書麦撵，25分鐘聽完，我的痛點(diǎn)被滿足了，狠狠切中我的需求 - 我總是培養(yǎng)不起來習(xí)慣厦坛，如每天閱讀30分鐘五垮、每天運(yùn)動30分鐘、每天反思30分鐘杜秸、每天練字30分鐘等，每項(xiàng)都是腦子中想想而已润绎，從來沒有成功付諸行動撬碟，滿滿的罪惡感。
- 微習(xí)慣 則大大地的讓我能往前一步莉撇，我應(yīng)該要設(shè)定好最簡單的目標(biāo)呢蛤，大腦來不及反抗或拖延，你就能開始在做了棍郎。
- 想要每天有學(xué)習(xí)的習(xí)慣其障，而最簡單的一步應(yīng)該是什麼呢？- 聽得到10分鐘的專欄涂佃？讀1頁的書励翼？寫50字學(xué)習(xí)心得？但這些目標(biāo)似乎還是有點(diǎn)被大腦反抗的不做
- 然後辜荠，我終於想到最簡單的方法 - 那就是「動手抄」汽抚，拿著筆紙照著抄一遍，不用花神做筆記伯病，不用擠出任何心得造烁，就是一字一字跟著抄。
- 比如午笛，我就抄<<清單革命>>的做清單的要點(diǎn)惭蟋，抄這個動作很直覺不耗腦汁，所以我的身體就願意抄起來药磺。而我在抄的過程中告组，大腦自動地開始試著去學(xué)習(xí)和理解這六點(diǎn)內(nèi)容。等抄完与涡，我就有學(xué)習(xí)到一點(diǎn)點(diǎn)東西惹谐。
- 今晚的我，比早上的我驼卖，還多進(jìn)了一吋氨肌，我能歡喜的睡著了。
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