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工作方面翻翩，（周復(fù)盤）
在結(jié)束一周工作后根據(jù)自己工作表現(xiàn)進(jìn)行反思材诽，造成自己工作壓力大的原因是什么互亮，本周的工作效率是否高效汉操，有哪些工作上面未達(dá)到要求愁铺，應(yīng)如何改正
生活方面（日復(fù)盤）
今天生活有沒有比昨天來的幸福鹰霍，幸福感提升或者降低的原因是什么，你有沒有為自己的體型茵乱，健康作出過努力
情緒方面（日復(fù)盤）
一天結(jié)束后茂洒，反思一天的請(qǐng)勿波動(dòng)情況，學(xué)會(huì)與自己對(duì)話似将，情緒波動(dòng)的原因是什么获黔，有沒有找到解決方式
