艾灸，中國最古老的醫(yī)術(shù)之一溪食，一根艾條可治療失眠囊卜，便秘，減肥错沃，美容栅组，暖宮，助孕枢析，體虛體寒玉掸，腰頸肩腿，乳腺醒叁，消化不良等400種疾病司浪，做艾灸為家人健康保駕護航泊业，艾與不艾的區(qū)別堅持3個月就表現(xiàn)出來了。
現(xiàn)代社會的女孩都是愛美的啊易，很多女性起了黑眼圈會用眼霜脱吱，有了眼袋會用眼膜敷，有了黃褐斑认罩，于是箱蝠，美容產(chǎn)品的款款套裝開始搶手。
可是這些依然是治標(biāo)不治本垦垂，如果不根治宦搬，惡劣的習(xí)慣都會讓你復(fù)發(fā)，比如晚睡劫拗、吃油膩的食物都會導(dǎo)致皮膚變差间校，且會使脾臟受到傷害，表現(xiàn)在臉上就是長出黃褐色的斑页慷。
睡眠不足憔足、睡眠質(zhì)量差，則會引起腎臟功能不好酒繁，從而可能導(dǎo)致眼袋滓彰、臉上長黑斑和面部水腫等情況。那么除了改變這些習(xí)慣之外還有什么方法呢州袒？
每個人身上的毒素揭绑，就像定時炸彈一樣，積累到一定程度就會爆發(fā)疾病郎哭。
就拿人體內(nèi)的3處淋巴來說他匪，最能反應(yīng)我們健康的是頸部淋巴、腋下淋巴夸研、腹股溝淋巴邦蜜。淋巴循環(huán)使毒素有充分的機會與人體強大的排毒細(xì)胞的表面接觸。超過99% 的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除亥至。如果毒素的積累是致病的根源悼沈，那么毒素的排除就是健康的起點。
1抬闯、當(dāng)毒素藏于心時井辆，會出現(xiàn)舌頭潰瘍关筒、額頭長痘溶握、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等蒸播；
2睡榆、毒素藏于肝時萍肆，指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛胀屿、情緒抑郁塘揣、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛宿崭，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等亲铡；
3、毒素藏于脾時葡兑，面部長色斑奖蔓、口氣加重、唇周長痘或潰瘍讹堤、脂肪堆積吆鹤、白帶增多等；
4洲守、毒素藏于肺時疑务，皮膚晦暗、便秘梗醇、容易悲傷知允、多愁善感等；
5叙谨、毒素藏于腎時廊镜，可見水腫、下頜長痘唉俗、容易疲倦嗤朴，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短虫溜、顏色暗等雹姊。
找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來衡楞，將它們清除出我們的身體吱雏。有些人覺得，節(jié)食就是排毒瘾境，不吃就不會產(chǎn)生毒素歧杏，其實這種節(jié)食的做法是錯誤的，節(jié)食不但不利于毒素的排出迷守，而且還會損傷我們的五臟犬绒，特別是脾胃，會引起其他的疾病兑凿。排毒需要的不是節(jié)食凯力，而是學(xué)會科學(xué)地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)茵瘾，安排好一日三餐。
讓面色一直保持健康紅潤：敲打胃經(jīng)
誰給面部供血最充足呢?就是人體的胃經(jīng)咐鹤。胃經(jīng)是一條多氣多血之經(jīng)拗秘，直接通達(dá)于面部。 看下胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向圖祈惶。
怎么敲打胃經(jīng)呢?
1雕旨、敲擊面部
方法：把指甲剪平，然后開始用10個手指肚敲擊面部捧请，這時敲打的主要是胃經(jīng)奸腺，但同時也敲了大腸經(jīng)、小腸經(jīng)血久。
ps：有人一敲面部就愛打嗝突照，這是腸胃功能得到了很好調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。
2氧吐、捋捋脖子
面部的胃經(jīng)只是一個很小的局部讹蘑，跟下面的整條胃經(jīng)還沒有接通，還需要給它接通一下筑舅。接通點就在脖子上座慰。不過別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽翠拣，不舒服版仔，捋一捋才舒服。
有的人腦供血不足误墓，其主要的一個原因就是給頭部供血的頸部出現(xiàn)了問題蛮粮。因此多捋頸部就可以改善腦供血不足，而且頸部在這時是有阻塞的谜慌，稍微使勁一捋然想，對著鏡子一看，如果出痧了欣范，這就證明有淤血堵在這里了变泄。
經(jīng)常這樣捋，心腦血管疾病也可以得到防治恼琼。而且捋脖子還是調(diào)節(jié)血壓的一個非常好的方法妨蛹，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態(tài)晴竞。它的機理就是打通心臟和頭部之間供血的通路蛙卤，讓頭部供血充足。
3颓鲜、敲打胸部表窘，腿部
要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子后我們還要以空拳來敲打胸部甜滨。
方法：位置是乳頭上下到心窩乐严，兩個拳頭相對敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置衣摩。
然后昂验，在大腿的正面和外面1/2處接著敲，最后再敲一敲小腿中間脛骨的外側(cè)艾扮。這些部位都包括了胃經(jīng)的大穴既琴。
連敲幾天后，會覺得面色非常紅潤泡嘴，原來蠟黃甫恩、比較發(fā)暗的臉色已經(jīng)不見了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了酌予，而且腸胃功能也會很明顯地得到改善磺箕，吃飯、睡覺都會特別香抛虫。
掌握這些艾灸美容灸法松靡，天天面如桃花
一般臉上的每個穴位施灸10-13分鐘，身體上的每個穴位施灸15-20分鐘建椰，如果能用艾灸堅持這樣做幾個療程雕欺，可以很明顯地感覺到皮膚紅潤光潔，身體很舒服棉姐。
艾灸——透諸經(jīng)而除百病
為什么說艾灸療法更適合現(xiàn)代女性養(yǎng)生呢屠列，艾草被中醫(yī)稱為百草之王，擁有良好的治療功效伞矩。艾葉味苦脸哀，性辛溫，具有溫經(jīng)止血扭吁、祛寒止痛之功效撞蜂，“以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”侥袜，對女性的寒性體質(zhì)特別有效蝌诡，特別是手腳冰涼、宮寒枫吧、胃寒等浦旱，艾灸把熱力和陽氣傳到體內(nèi)，把寒濕驅(qū)趕出來九杂，使體質(zhì)變得平衡颁湖。
現(xiàn)代女性因為缺乏運動有很多人都有經(jīng)絡(luò)不通暢的現(xiàn)象宣蠕，表現(xiàn)在指端寒冷，身體容易發(fā)麻等甥捺，艾灸時女性最容易出現(xiàn)艾火傳導(dǎo)的現(xiàn)象抢蚀，這說明艾灸的陽氣和熱力在沿著經(jīng)絡(luò)蔓延，可疏通經(jīng)絡(luò)镰禾，理氣活血皿曲。艾灸法用于面部和身體綜合調(diào)理有助于美容改善氣色，使皮膚紅潤細(xì)膩有光澤吴侦。所以說艾灸是非常適合現(xiàn)代女性養(yǎng)生保健的方法屋休，有病則祛病，無病則有益身心备韧。女性常做艾灸可以精力充沛劫樟，改善皮膚，增強子宮和卵巢功能织堂，延緩更年期抗衰老毅哗。
針對這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴捧挺、印堂穴虑绵、百會穴、四白穴等）施灸闽烙，然后再在身體上的穴位（氣海穴翅睛、足三里、三陰交等）施灸的辦法黑竞，從身體和面部靠近穴位一同對證調(diào)理女性的身體體質(zhì)捕发，可以說是給女性朋友整個身體“做美容”。當(dāng)然很魂，美麗的成果也自然會明顯的體現(xiàn)在臉上扎酷。
1、皺紋
中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑遏匆、全身12經(jīng)脈法挨，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況幅聘，顏面就有什么樣的直觀反應(yīng)凡纳，直接表現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上帝蒿。
艾灸取穴：百會荐糜、陽白、印堂、下關(guān)暴氏、神闕延塑、阿是穴。
2答渔、色斑
中醫(yī)認(rèn)為：腎氣不足关带、肝郁氣滯滥比，血瘀，脾氣不旺搔扁，肝血不足胸嘴，不能潤澤顏面，致生斑宣决。
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞冲呢、脾俞、氣海招狸、足三里敬拓、三陰交、太溪裙戏。
3乘凸、暗瘡
中醫(yī)認(rèn)為：過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊上蒸累榜；或肺經(jīng)蘊熱营勤，外受風(fēng)邪；或其他原因致使血熱蘊結(jié)壹罚，均能釀成痤瘡葛作。
艾灸取穴：曲池、合谷猖凛。
4赂蠢、瘦身
中醫(yī)理論認(rèn)為貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運化失常，產(chǎn)生水濕辨泳，流溢肌膚虱岂，蓄積于皮里膜外，是導(dǎo)致肥胖的原因菠红。所以除了控制食量量瓜、多運動外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵途乃。
艾灸取穴：主穴取三焦俞绍傲、陽池，配合大椎、命門烫饼、三陰交猎塞、地機。
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