【健柳腰美導(dǎo)語(yǔ)：和朋友逛商場(chǎng)時(shí)扣草，看到很多推著寶寶車的辣媽，當(dāng)時(shí)就感嘆：如果她們沒(méi)有推寶寶車颜屠，都看不出是辣女還是辣媽辰妙。而朋友一副過(guò)來(lái)人的眼神看著我說(shuō)，不推車一樣也能上眼看出有沒(méi)有生過(guò)孩子了甫窟，就單從肚子和屁股就可以看出來(lái)密浑。】
一粗井、肚子大
煩惱媽媽：我家寶寶現(xiàn)在都一歲多了尔破，可是我的肚子絲毫沒(méi)有要下去的意思街图，現(xiàn)在看上去還和懷孕五六個(gè)月一樣的呢。
尷尬媽媽：上周專門穿少女時(shí)的衣服裝一下嫩懒构，結(jié)果買水時(shí)餐济，大媽一眼就看出來(lái)了，問(wèn)我家寶寶多大了胆剧，我說(shuō)假裝說(shuō)自己還沒(méi)有結(jié)婚了絮姆，大媽白了我一眼說(shuō)，看這小肚子就知道是生過(guò)孩子的人秩霍，尷尬的我給過(guò)錢就趕緊回家換衣服了滚朵。
其實(shí)這也是正常的，懷孕以后子宮慢慢被撐大前域，肚子也隨之鼓了起來(lái)，腹部的皮膚開(kāi)始變的松弛韵吨，而脂肪也會(huì)逐漸的在肚子上沉積匿垄。子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復(fù)好需要至少3-6個(gè)月归粉，才能恢復(fù)到原來(lái)大小椿疗。但是如果過(guò)了半年肚子還沒(méi)有恢復(fù)，就要注意了糠悼，這可能都是遺留的脂肪届榄，需要寶媽們注意開(kāi)始減肥了。而減肥方法并是統(tǒng)一的倔喂，每個(gè)人的身體屬性不一樣铝条，減肥方法也不會(huì)是一樣的。這就要針對(duì)個(gè)人而定差異化減肥方案席噩，只要管住嘴班缰，注意飲食，稍做下運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到瘦身目的悼枢。只要方法對(duì)路埠忘，減肥一點(diǎn)不難。
二馒索、屁股大
自私爸爸：同事懷孕前身材還是蠻好的莹妒，可是現(xiàn)在生完孩子屁股大得好可怕，真為懷孕的老婆難受绰上。
美美媽媽：生完寶寶后旨怠，屁股后面都沒(méi)有肉了，臀部變得很平而且寬大渔期，穿牛仔褲實(shí)在難看运吓，平塌塌的渴邦。有時(shí)候刷牙，老公在那里上廁所拘哨，我就看到他看我的眼神谋梭，感覺(jué)就是有點(diǎn)失落，心里好難過(guò)啊倦青。
一般來(lái)說(shuō)瓮床，女性在生過(guò)寶寶之后，臀部是會(huì)發(fā)生很大的變化的产镐，這是因?yàn)樵衅陔S著胎兒體格的增大隘庄，母體為了承受過(guò)大的胎兒體型自然會(huì)發(fā)生一些變化，而在生產(chǎn)的過(guò)程中癣亚，骨盆也會(huì)盡可能的張開(kāi)丑掺，以保胎兒順利分娩。由于骨架的改變述雾，加上臀部脂肪的囤積街州，這就會(huì)導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)臀部變大、松垮玻孟、扁平的現(xiàn)象唆缴。
三、當(dāng)然產(chǎn)后媽媽如果想要擺脫大屁股這個(gè)稱號(hào)也是有辦法的黍翎，除了等待身體的自然恢復(fù)面徽，正確的睡姿和運(yùn)動(dòng)也是有助于骨盆收回的。
（1）睡覺(jué)時(shí)盡量采取側(cè)臥匣掸、仰臥交替進(jìn)行趟紊。
（2）加上鍛煉和護(hù)理，做些鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)碰酝，例如如平臥時(shí)抬高雙腿织阳，或空做蹬自行車運(yùn)動(dòng)。
（3）最后就是護(hù)理了砰粹，產(chǎn)后加強(qiáng)骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的攝入唧躲，使用綁腹帶有助于產(chǎn)后的腹部自然恢復(fù)。
健
柳腰美碱璃，“見(jiàn)就要美”弄痹，瘦身達(dá)人，我為自己代言嵌器！
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