方法有了，準備好了嗎稚晚？

今天晚上的課干貨滿滿崇堵！怎樣抬橫膈膜，狗踹音（有開口與閉口）......具體方法：抬頭張口練習(xí)客燕、打開口腔練習(xí)鸳劳、打嘟練習(xí)、唇部操也搓、悄悄話赏廓、腹腔彈跳訓(xùn)練......老師講解非常清楚、演示非常生動傍妒！群里小伙伴認真訓(xùn)練了的效果很明顯幔摸，鼓勵自己和伙伴們加油，修生修心的路上一起加油颤练！

最后編輯于：2017.12.06 06:10:53

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末既忆，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子嗦玖，更是在濱河造成了極大的恐慌患雇，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 218,284評論 6贊 506
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件宇挫，死亡現(xiàn)場離奇詭異庆亡，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機捞稿，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,115評論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門又谋，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來拼缝，“玉大人，你說我怎么就攤上這事彰亥∵制撸” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 164,614評論 0贊 354
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵任斋，是天一觀的道長继阻。經(jīng)常有香客問我，道長废酷，這世上最難降的妖魔是什么瘟檩？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,671評論 1贊 293
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮澈蟆，結(jié)果婚禮上墨辛，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己趴俘，他們只是感情好睹簇，可當我...
茶點故事閱讀 67,699評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著寥闪，像睡著了一般太惠。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上疲憋，一...
開封第一講書人閱讀 51,562評論 1贊 305
城市分裂傳說
那天凿渊，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼缚柳。笑死嗽元，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的喂击。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,309評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼淤翔，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼翰绊！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起旁壮，我...
開封第一講書人閱讀 39,223評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤监嗜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后抡谐，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體裁奇，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,668評論 1贊 314
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,859評論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年麦撵，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了刽肠。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片溃肪。...
茶點故事閱讀 39,981評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖音五，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出惫撰，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤躺涝，帶...
沈念sama閱讀 35,705評論 5贊 347
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布厨钻，位于F島的核電站，受9級特大地震影響坚嗜，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏夯膀。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,310評論 3贊 330
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一苍蔬、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望诱建。院中可真熱鬧，春花似錦银室、人聲如沸涂佃。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,904評論 0贊 22
一樁弒父案蜈敢，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽辜荠。三九已至，卻和暖如春抓狭，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間伯病，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,023評論 1贊 270
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工否过，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留午笛，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,146評論 3贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓苗桂，卻偏偏與公主長得像药磺，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子煤伟，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 44,933評論 2贊 355

方法有了贫贝，準備好了嗎秉犹？

方法有了，準備好了嗎稚晚？

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容