你是否經(jīng)常覺(jué)得迷茫？困惑饶号？
一整天下來(lái)铁追，你是否覺(jué)得自己沒(méi)有收獲？
道理都懂茫船，就是過(guò)不好這一生琅束？
做一天和尚撞一天鐘，那是因?yàn)閼兴闾福驗(yàn)橥涎影Y晚期涩禀，因?yàn)闆](méi)有真正想要做成一件事。
誘惑當(dāng)前然眼，我們總是拖延成性艾船，很難養(yǎng)成一種良好習(xí)慣。如何養(yǎng)成好習(xí)慣？也許你可以參考美國(guó)哲學(xué)家摩根?斯普爾洛克提出的“嘗試做新事情30天”屿岂。
每天做一點(diǎn)有趣的事情践宴，堅(jiān)持30天，也許就會(huì)把這件事做成像你每天都需要吃飯穿衣那樣簡(jiǎn)單自如了爷怀。假如你要做的那件事目標(biāo)太大阻肩，那么你可以將它細(xì)化，細(xì)化到每一天需要完成的量运授，每天完成一些烤惊，目標(biāo)看起來(lái)就沒(méi)有那么讓人望而卻步。比如你想一個(gè)月內(nèi)完成100公里的跑步里程吁朦，那么你可以每天完成3公里多柒室；你想讀完一本300多頁(yè)的書，你可以每天讀10來(lái)頁(yè)喇完；你想學(xué)口語(yǔ)伦泥，那么你可以每天學(xué)一點(diǎn)英口語(yǔ)，從零開(kāi)始锦溪，英語(yǔ)900句不脯，30天，每天你只需要學(xué)30句刻诊，30比900是不是目標(biāo)小很多了防楷？當(dāng)一項(xiàng)事物細(xì)化了后，你就會(huì)覺(jué)得容易多了则涯，也更容易開(kāi)始去做复局，但是一定要保證每天都有行動(dòng)，不然前面幾天的堅(jiān)持可就白費(fèi)了粟判。
小的事情亿昏，把它做到極致也許就會(huì)變成價(jià)值。鐵杵磨成針档礁，水滴石穿靠得就是堅(jiān)持的力量角钩。有種說(shuō)法21天習(xí)慣養(yǎng)成法則，這里30天一個(gè)周期呻澜，更可以把一件事情做成習(xí)慣递礼。
以前不喜歡跑步，因?yàn)闆](méi)耐力羹幸，一累就停下來(lái)不想跑了脊髓。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)綠道兩旁的路燈兩兩之間有10米的距離，每次快跑不動(dòng)時(shí)就想著等下跑到第五盞燈再休息栅受，跑多6盞就休息…就這么一直看著路燈邁步前進(jìn)将硝，不知不覺(jué)就跑完了每天定下的3公里恭朗，有時(shí)還能跑更遠(yuǎn)，一個(gè)月下來(lái)袋哼，參加的線上百里跑活動(dòng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了冀墨。
我自從下載了簡(jiǎn)書，發(fā)覺(jué)簡(jiǎn)書是個(gè)寫作小白的鍛煉場(chǎng)涛贯。從沒(méi)有發(fā)表過(guò)一個(gè)字到現(xiàn)在的幾萬(wàn)字诽嘉，雖然獲得的喜歡不多，但起碼也是有人喜歡了呀弟翘，起碼堅(jiān)持寫了虫腋。
有個(gè)朋友不喜歡喝水，不到口渴難耐時(shí)絕不會(huì)去找水喝稀余，自從體檢查出腎臟有結(jié)石后想養(yǎng)成每天多喝水的習(xí)慣悦冀，于是定了30天，每天早上醒來(lái)第一件事就是先喝一杯溫開(kāi)水睛琳，到現(xiàn)在他成了我們辦公室每天喝水最勤快的程序猿盒蟆。
30天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短师骗，但是一年也就12個(gè)30天組成历等。假如我們能每天做那么點(diǎn)自己曾經(jīng)現(xiàn)在甚至以后想要去做的事，做著做著辟癌，也許就春暖花開(kāi)了寒屯。所以當(dāng)覺(jué)得困惑迷茫時(shí)就去找點(diǎn)事情來(lái)做，挑戰(zhàn)30天黍少，不相信你會(huì)沒(méi)有收獲寡夹。
