今年是2018年，我剛好30歲苗桂。都說三十而立药磺，而我的三十歲從過年開始便是一地雞毛。老公工作的調(diào)動家里意見不一煤伟，而我面對未知的境況煩躁不安癌佩。腦海里的房貸，孩子和家里的開支循環(huán)播放便锨。這個暖和的有點過分的初春在胸口平添了許多燥熱围辙，壞情緒一觸即發(fā)。
早上起來放案，物業(yè)莫名其妙鎖了我的小電驢姚建，聲稱不在車位內(nèi)，只能打車上班吱殉。剛到單位就和同事起了沖突掸冤，因為不該自己負責(zé)的工作被其他辦公室的領(lǐng)導(dǎo)要求來做。所有的不堪沉默到不想說話友雳，陷入深深的自我否定稿湿。
我竟如此之差？家人對我的提議置之不理沥阱，同事之間也不能妥善的處理好關(guān)系缎罢？問題出在哪里？我嗎考杉？稍作平靜的我策精，訊問和我在一個辦公的王姐，你覺得我在哪方面做的有點過了崇棠？王姐吞吞吐吐地說咽袜，有點敏感。剛才的事你直接拒絕好了枕稀，沒必要生氣询刹，我仔細回想了一下，確實自身存在問題萎坷。
結(jié)婚這幾年凹联，在老公面前說一不二，老公話不多哆档，每次只是安慰我蔽挠。給我造成自己絕對正確的假象，但是除了這個人之外瓜浸，別人才不會在我暴躁的脾氣里去分析我所說的話語是否正確澳淑，只看到我氣勢洶洶的架勢比原。
其實在生活中，很多人和我一樣杠巡，控制不住自己的脾氣量窘。在很多場合給自己造成不必要的損失。即使自己的觀點主意再正確氢拥，常人也很難接受我們怒火中燒下激烈的言辭蚌铜。
只有改變才能變成自己更想成為的人，很多時候高情商駕馭著高能力兄一。而高情商的禁忌厘线，絕對不能隨便發(fā)火识腿，不管是自己的親人還是同事朋友出革。這不是溜須拍馬，或是人前一套人后一套渡讼，是首先做到不要讓自己暴躁骂束，易怒的脾氣去傷害身邊無辜的人。
很多事情成箫，不是發(fā)了脾氣就可以解決的展箱，看清這一點后，我給自己了一個任務(wù)蹬昌，從今天開始要控制自己的情緒混驰，從自己身邊最親近的人開始。很多時候皂贩，我們經(jīng)常對身邊的人發(fā)火栖榨，因為不要顧慮他會討厭你，離開你明刷，正因為如此婴栽，身邊人更值得溫柔相待。
認識到自己的問題之后辈末，接下來就是怎么去糾正自己身上的問題愚争。我知道一個人要改變習(xí)慣性的行為會很難，身體的記憶功能會記住自己應(yīng)對某些問題的時候發(fā)射發(fā)脾氣的信息挤聘，那時的自己會把上述的話忘的一干二凈轰枝。
我在網(wǎng)上找了很多控制脾氣的方法，其中最簡單的一個就是當想要發(fā)火時组去，默默的數(shù)十下鞍陨，數(shù)完之后再考慮自己有沒有這個必要或是可以心情和氣的解決問題。
也有從飲食添怔，睡眠湾戳，培養(yǎng)興趣愛好贤旷，轉(zhuǎn)移注意力方面。飲食方面少吃重口味的東西多喝水吃水果控制身體的火氣砾脑。其次幼驶，保持充足的睡眠和良好的睡眠習(xí)慣，睡眠不好的人脾氣也會暴躁韧衣。平時可以練練字或是養(yǎng)花盅藻，修身養(yǎng)性。這招也很管用畅铭，之前我和家里一個親戚有矛盾氏淑，后來的幾個月里我每天都練硬筆字。那段時間我都忘了怎么淡化的這件事硕噩。也可以多學(xué)周邊脾氣好的人假残，觀察他們遇事是如何處理的。
相信這么多方法炉擅，總有適合我的辉懒，30歲的我，往后的歲月里不再是年輕人里的頭排兵谍失，如果說二十歲愛發(fā)脾氣是年輕不懂事眶俩。那么，三十歲愛發(fā)脾氣就是沒腦子快鱼。重新認識自己颠印，重新塑造自己，是我對自己的要求抹竹。克制有時候是對自己的救贖线罕，對他人的尊重。
相信自己柒莉，加油闻坚！
