俗話說掸掏，一年之計在于春腔彰，一日之計在于晨。如何過一天就是如何過一生。
我想問問大家春節(jié)放假期間要出，你們是如何過的辜梳？過得還好嗎凭峡？
有這么一群人选泻，他們年三十開始共讀一本書，年初一早上五點半?yún)⒓友葜v訓練營淫茵，年初二早上六點參加班級周檢視會爪瓜。
他們過得不僅自律，還心靈富足痘昌。
你可能會好奇钥勋，他們是如何做到的？
我覺得他們就是習慣的結果辆苔，因為有良好的自律算灸，這一切在別人看來不可思議，甚至是瘋掉的行為驻啤，都是那么自然菲驴。
如果他人是鏡子，我們照一照骑冗，也問問自己赊瞬，關于自律我們是如何做的？我們也問問自己贼涩，這一生中巧涧，自己持續(xù)做得最久最有意義和自豪感的事情是什么？
很多伙伴跟我說遥倦，教練谤绳，時間管理那么多理念，那么多要求，那么多工具缩筛，我該怎么做消略？我找不到目標和方向，我理不清思路瞎抛，我知道又無法做到艺演，我該怎么辦？
我把答案歸結為一句話：持續(xù)做一件簡單有意義的小事桐臊。
持續(xù)做一件簡單有意義的小事胎撤！
持續(xù)做一件簡單有意義的小事！
重要的事情說三遍豪硅。
這里面包含了五個方面的意思哩照，第一個是持續(xù)挺物，第二個是做懒浮，第三個是一件，第四是簡單小事识藤，第五個是有意義砚著。
首先，持續(xù)代表的是習慣痴昧，長久做稽穆。
第二，做赶撰，意味著行動舌镶。知道不等于做到，精力管理是時間管理的基礎豪娜，我們要早睡早起餐胀，學過易效能的都知道，就是無法做到瘤载。
第三否灾，一件，意味著我們并不是貪多求全鸣奔，養(yǎng)成一個好習慣就能裂變成無數(shù)的好習慣墨技。
第四，簡單小事挎狸。意味著容易做扣汪，不容易失敗，培養(yǎng)起習慣容易锨匆。
第五崭别，有意義。意味著值得做，是你內(nèi)心渴求的紊遵，只要你愿意账千，一切都變得簡單。
2016年暗膜，我從早睡早起開始匀奏，到今天已經(jīng)持續(xù)450天早起，已經(jīng)形成了每天4點55分醒的生物鐘学搜，雷打不動娃善。
這就是我的持續(xù)做的一件簡單有意義的小事。
因為早睡早起瑞佩，我可以每天有清晨深度工作的時間聚磺，以此培養(yǎng)了閱讀的好習慣，也養(yǎng)成了跑步運動的習慣炬丸，還養(yǎng)成了寫晨間日記瘫寝、冥想、吃番茄等一系列的好習慣稠炬。
無他焕阿，就是從持續(xù)做一件簡單有意義的小事開始的。
186到今天已經(jīng)踐行73天首启，大家回頭看一下暮屡，我們持續(xù)做的這件簡單有意義的小事究竟是什么？
如果沒有毅桃，請你把它找出來褒纲。如果有，請你持續(xù)下去钥飞。
難做的事情往往耗力氣莺掠，容易做的事情往往耗時間。
愿你從持續(xù)做一件簡單有意義的小事開始代承，裂變成一系列的好習慣汁蝶，遇見更美好的自己，重塑全新的生活方式论悴。
