昨晚做了有趣的職業(yè)測(cè)評(píng)栗柒，其中有一項(xiàng)內(nèi)容是羅列從小到大的一些巔峰體驗(yàn)礁扮，在這些巔峰體驗(yàn)中，來找到我的一些核心技能瞬沦。這個(gè)過程很挑戰(zhàn)太伊，也很重要。
巔峰體驗(yàn)蛙埂，想必大家很熟悉倦畅，是心理學(xué)家馬斯洛提出，在從事某個(gè)行為時(shí)绣的，我們可以感受到一種非常奇妙叠赐、著迷、忘我而與外部世界融為一體的體驗(yàn)屡江，我們?cè)趲p峰體驗(yàn)中芭概，情緒飽滿、高漲惩嘉。
要讓自己沉浸到回憶里罢洲，從小學(xué)，從工作文黎，生活惹苗，甚至休閑娛樂里去回憶自己的那些主角光環(huán)，有些部分我?guī)缀醪毁M(fèi)力耸峭，仿佛此情此景就在那里桩蓉，而有些不同階段和不同生活領(lǐng)域卻讓我感覺有點(diǎn)空白，那一階段或者那一部分的自己為何乏善可陳劳闹？
和巔峰體驗(yàn)相關(guān)的還有一個(gè)心流理論院究，由心理學(xué)家齊克森哈里提出，是一種某者在專注進(jìn)行某行為時(shí)所表現(xiàn)的心理狀態(tài)本涕。一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺业汰；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。
馬斯洛的巔峰體驗(yàn)也好菩颖，齊克森哈里的心流也好样漆，在每個(gè)人的生命歷程里都一定有投入專注充實(shí)飽滿的感受，只是某些人選擇強(qiáng)化這種記憶位他，而有人選擇將他們淹沒在記憶長(zhǎng)河里氛濒，明明他們就在那里产场，卻為何被什么給鎖住了似的呢？
如果從心理咨詢的角度舞竿，有兩個(gè)經(jīng)典的百試百管用的結(jié)論就是：童年創(chuàng)傷和自我價(jià)值感低下京景。
不是所有的傷害都是創(chuàng)傷，同樣的事件在不同的人身上引發(fā)的反應(yīng)不盡相同骗奖，這里就不再贅述确徙，我是特別反感把今日種種苦歸結(jié)于孩童時(shí)代的虧欠。而自我價(jià)值感低下执桌，很關(guān)鍵的就是鄙皇，我們的價(jià)值感來自哪里，我們最深層的生命動(dòng)力來自哪里仰挣，我們?nèi)绾闻c他們失去了鏈接伴逸？又如何可以找回和他們的鏈接。
例如我自己膘壶，小時(shí)候很喜歡畫畫错蝴，在畫畫的時(shí)候是處于心流狀態(tài)的，但是身邊人都覺得畫畫未必成大家颓芭，還是應(yīng)該花更多時(shí)間在文化課上顷锰，那個(gè)才是學(xué)習(xí)的王道，所以愛好就停留在了美術(shù)課上亡问。我小時(shí)候作文也很好官紫，曾經(jīng)也獲得過一些市里的全國(guó)的獎(jiǎng)項(xiàng)，那些讓我在高中時(shí)代很光環(huán)州藕，并且家人覺得這個(gè)對(duì)升學(xué)考試很有幫助束世。所以，這個(gè)愛好被幸存了下來床玻，并且在巔峰體驗(yàn)的記憶中良狈，就像被熒光筆圈過一樣，高亮出來笨枯。
遺忘和強(qiáng)化一樣，都是一種選擇遇西，有的時(shí)候可能是最“好”的選擇馅精，選擇讓我們能夠繼續(xù)往前走，而不是沉浸在過去的事件里粱檀，無法釋懷和難以自拔洲敢。但是我們?nèi)绻梢匀セ乜催^往，找到當(dāng)時(shí)做選擇的原因茄蚯，與自己有這樣一番和解和對(duì)話压彭，是否可以讓自己更加成長(zhǎng)睦优。
我猜想的對(duì)話會(huì)是這樣：
曾經(jīng)的自己：我知道你為什么做這樣的選擇，我也尊重你這樣的選擇壮不。祝福你在未來生活得更好汗盘。
現(xiàn)在的自己：我知道你很棒，真的很棒询一，雖然不能讓我成為你隐孽，但是你已經(jīng)盡了最大的努力，我為你感到驕傲健蕊。
而另一方面菱阵，雖然不能重新作出選擇，但是在那些心流狀態(tài)中的技能缩功，是可以被運(yùn)用在工作中的晴及，雖然我沒有機(jī)會(huì)成為一個(gè)畫家，但是我可以在工作中實(shí)踐手繪嫡锌，視覺引導(dǎo)虑稼，設(shè)計(jì)PPT和海報(bào)，我可以在生活中作為女兒畫畫的陪伴著世舰，同行者动雹。
找到這些，我為自己感到驕傲跟压，也相信我的未來會(huì)更美好胰蝠。
