最近天氣轉(zhuǎn)涼蛹头，再加上自己是手機(jī)黨院塞，估計(jì)受涼了遮晚，昨天下午開(kāi)始突然頸椎很疼，昨晚睡覺(jué)也睡不踏實(shí)拦止，疼起來(lái)莫名地心煩暴躁[捂臉]
早上起來(lái)后趕緊找了加按摩店做了個(gè)全身按摩县遣，按摩師在我的相關(guān)穴位去按的時(shí)候，我疼的狼嚎鬼叫的汹族，他說(shuō)頸椎一方面著涼了萧求，另一方面長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣（每天用生命熬夜、玩手機(jī)）導(dǎo)致身體受損顶瞒，頸椎自然受到影響[皺眉]
其實(shí)道理都懂夸政，但過(guò)去存在僥幸心理，一直沒(méi)有出現(xiàn)任何不適榴徐，所以沒(méi)有重視守问，而這次身體出現(xiàn)酸痛，其實(shí)就是一個(gè)信號(hào)坑资，它告訴我耗帕，此時(shí)此刻應(yīng)該注意身體健康了！
而健康的本質(zhì)是什么盐茎？從概念上是指身體精神和心靈各方面都處于良好的狀態(tài)兴垦，能夠抵抗較輕的疾病，能夠適應(yīng)環(huán)境變化字柠。說(shuō)通俗一點(diǎn)就是全身從里到外沒(méi)有地方不舒服探越。傳統(tǒng)的健康觀是“無(wú)病即健康”。
可現(xiàn)在我們需要做的是提前預(yù)防窑业。像我現(xiàn)在頸椎有酸痛钦幔，其實(shí)就是身體在提醒我，現(xiàn)在的我不健康常柄，我現(xiàn)在處于亞健康狀態(tài)鲤氢，我需要盡快的調(diào)整，以免積勞成疾西潘。
不知屏幕對(duì)面的你對(duì)自己身體上的一些不適或者痛感卷玉，能及時(shí)調(diào)整嗎？能及時(shí)發(fā)覺(jué)它們并做出改變嗎喷市？不要等到病已經(jīng)很厲害了再去治療相种！
