昨晚自我管理3期的伙伴們畢業(yè)結(jié)營了，沒想到這次的結(jié)營用了2.5小時钱骂，最后是時間太晚了叔锐，大家才離開屏幕。這一期见秽，每位學員的變化完全大大超出預(yù)期愉烙！這對于每一位參與在這場游戲的大家來說，所有的“得到”都是最好的禮物解取！

學員從95后職場小姑娘到12歲孩子的媽媽步责，每個人都有著不同的經(jīng)歷以及在營中的目標的探索與實踐的過程。而我們共同的幸福是，在這21天里蔓肯，共同見證了不一樣的自己遂鹊！

我們一起來回顧下這趟旅程！

5月12號課程結(jié)束蔗包，緊接著進入21天的落地輔導(dǎo)營秉扑。第1周通過一對一教練輔導(dǎo)，大家開始確認目標调限，找到自己確認的那個點舟陆，并且把它變成了一句話，就是因為這句話會讓我們更堅定耻矮，更堅信我們接下來應(yīng)該是什么秦躯。第2周開啟語音輸出模式，開始自己重要事情的目標落地裆装。語音輸出模式能讓我們慢慢的與自己的心去做更深入鏈接踱承，去了解自己的行為模式與認知模式之間的差異。第3周是注意力訓練與不斷深化的一個過程哨免！

21天過程中茎活，似乎看起來每日微小的變化，在21天之后卻讓大家看到了豐厚的回報铁瞒！只有持續(xù)的投入自己力量妙色，身入其中，才能有真正的體驗與領(lǐng)悟這份體驗的力量慧耍，相信能支撐我們?nèi)サ礁h的地方！

她們說……

A說：

我想要成為給人親切丐谋、自信芍碧、溫暖，不為自己設(shè)限号俐，一定可以成為你想成為的人泌豆。我最重要的目標是：2020年底前通過個人成長成為自信的人！實際上吏饿，第一周的時候意識已經(jīng)開始轉(zhuǎn)變踪危，由原來的不敢談錢到主動敢收錢，接著有了第一單的服務(wù)猪落，接著開始有了大的單子贞远！

自己也不像以前那么拘謹了，在群里笨忌、和別人面前都敢說話蓝仲，表達變好，也敢于面對當下真實的自己，一點點積累袱结。以前亮隙，總是按自己的想法，活在自己的世界里垢夹，使得自己更加自卑∫缥牵現(xiàn)在會主動留意身邊的人，不按自己的想法去要求他們果元。就在這兩天還痛快答應(yīng)了一個分享的邀請促王，這在原來是不可能的。

現(xiàn)在心情也很好噪漾，以前害怕別人否定硼砰、不認可。現(xiàn)在自我覺察強了欣硼，覺得沒關(guān)系题翰。也知道是自己的心里戲在作怪。我變得很自信了诈胜！我相信我自己做的豹障，不再委屈自己接受別人的做法，開始做自己焦匈。

溧君老師說：不跟別人比血公，跟自己比。當自己有一點點進步的時候缓熟，就夠了累魔！

B說：

我想要成為自信、樂觀够滑、從容面對任何事情的人垦写，我最重要的目標是：到2020年底，通過情緒記錄表和內(nèi)在觀察日記彰触，讓自己的情緒達到平靜的狀態(tài)梯投。

在這個條件下，這個月的情緒狀態(tài)能這么平靜况毅，是我最大的收獲分蓖。（這是她上來第一句說的話，了解這句話背后實際發(fā)生的事情時尔许，讓人非常觸動Ｃ春住）對比之下發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在是自己最好的時候！

我有種有處變不驚的感覺母债！以前很多時候會想好最壞的結(jié)果午磁，現(xiàn)在不會提前去給自己設(shè)置好這些情節(jié)尝抖。就一個一個做，同時也影響到了孩子和老公迅皇，關(guān)系變得更加融洽昧辽，孩子變化最明顯。

溧君老師說：我們都是能量場登颓，我們的能量狀態(tài)會和周邊的一切配合搅荞，當你把自己的場域“養(yǎng)”到那個狀態(tài)的時候，想要的東西都會自動匹配過來框咙。持續(xù)下去咕痛，是我們未來的功課。

C說：

我想要成為能自己做決定的人喇嘱。我最重要的目標是：2020年下半年通過個人成長讓自己變成一個更加自信滿滿的人茉贡。

我變化真的很大，最主要是焦慮感沒有了者铜，情緒也比之前平和太多了腔丧！面對孩子的時候，也比之前更加平和了作烟，以前就像火山爆發(fā)愉粤，但這次孩子開學以來我都沒“爆”過。在向想要成為的自己這條路上慢慢走著拿撩，已經(jīng)開始影響到周圍的人衣厘。

這周還開始嘗試當瑜伽助教，沒備課竟然還做的特別好压恒，在這以前是做不到的影暴，現(xiàn)在太喜歡了！

自己開始可以要求了探赫，直覺力上升坤检，這個第六感和直覺很有感覺，那種自信心就是一直在增加期吓！

溧君老師說：這個世界本來就是我們自己創(chuàng)造的，我們是自己世界的創(chuàng)造者倾芝，加油讨勤！

D說：

我想要成為父母的驕傲，有自己的熱愛晨另、心里有火潭千、眼里有光，有魅力借尿、有能力的女性光輝形象刨晴！我最重要的目標是：到2020年底屉来，順利晉升為公司的資深組經(jīng)理。

上完課以后狈癞，工作一直在往前走茄靠。心想事成的事情也一直在發(fā)生。這真的太有意思了蝶桶！我的心境開始變平和慨绳，很多事不那么著急了！最重要的是真竖，目標感變強脐雪，魄力變化！可以為了業(yè)績奔赴往返廣州恢共。并且提前完成業(yè)績战秋，成為主持人、受邀做分享讨韭，和男友同臺領(lǐng)獎等等脂信！竟然在這21天內(nèi)完成了自己下半年成為資深組經(jīng)理的目標！這一切都順其自然拐袜，來得很讓人驚喜吉嚣！

我開始不斷去回顧自己做了什么，開始自己安排自己的時間蹬铺。

我變了尝哆，世界也變了。與父親之間的關(guān)系慢慢變好了......

溧君老師說：你創(chuàng)造了自己新的能量場甜攀，之所以走得快是因為拔開了眼前的紗秋泄，讓自己看清了方向。你真的領(lǐng)悟到了時間管理是偽概念规阀，所以知道怎么匹配是最佳選擇恒序，時間自然跟隨你在動。

E說：

我想要成為從容淡定谁撼、充滿溫暖歧胁，條理有序，不手忙腳亂的人厉碟。送自己的話：你很棒喊巍，不需要羨慕別人。我最重要的目標是：2021年5月箍鼓，通過健康飲食崭参、冥想、站樁款咖，釋放情緒等何暮，讓身體指標全部正常奄喂。

我對自己更了解了。通過訊飛語記海洼，語言表達提升了好多跨新，并且分享給了更多人，自己更加有信心贰军。在情緒方面玻蝌，計較少了，平淡了很多词疼。對家人有耐心了俯树，開始感恩老公，開始變得有溫度贰盗，能看到自己身上以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題许饿！

溧君老師說：很多東西我們以為自己知道，但其實我們不知道舵盈。這是個過程陋率，認知提升以后，很多事情會自然隨著變化情緒變少秽晚，對很多事情不再在意瓦糟，因為高度不同。情緒不會不存在赴蝇，只是認知改變情緒化會變得少了菩浙，人更淡定從容。

F說：

我想要成為家庭和睦句伶、沒有抱怨劲蜻，互相理解、包容互愛考余，身體健康的人先嬉。我最重要的目標是：2020年底，通過每日運動楚堤、冪想疫蔓、日記、揉球釋放身冬、課程鳄袍、合理飲食、睡眠吏恭，達到肩膀、脖子重罪、身體無痛樱哼，正常狀態(tài)哀九，做事有動力，堅持持久性搅幅。

這兩天感觸很深阅束，找到感覺。很自然的能夠站在別人的角度去看待茄唐。以前看不到別人對我的好和愛息裸。這兩天很意外的是兒子說：爸爸，媽媽她知道錯了沪编。當兒子說這些話的時候呼盆，我覺得他長大了。期待這樣的感覺能夠保持下來蚁廓！現(xiàn)在跟那時候的心境會不一樣访圃，比如一個事情發(fā)生，以前就是抱怨相嵌，現(xiàn)在覺得它該在我身上腿时，還就應(yīng)該在我身上。很感謝在自我管理21天生態(tài)營和夢想營的每日持續(xù)的學習饭宾。（不能偷懶批糟、目標不能偏離）

溧君老師說：這是一個階段，還有另外一個階段看铆，我們在另外一個維度的時候徽鼎，看的東西又會不一樣。

結(jié)語

多么有意思的一趟旅程靶允纬傲！我們一起見證彼此的成長與變化，這是生命中最珍貴的禮物肤频。人生中叹括，不知道有多少次這樣的機會，但是但凡擁有宵荒，都值得好好珍惜汁雷！

這就是我們共同度過的21天，每個人都真切看到自己的變化报咳，感受到每個小伙伴同在的力量侠讯！

老師說，這個營是她最好的也是最大的禮物暑刃！因為每個人的變化都超出了所謂的理性的預(yù)期厢漩。每個人的變化是她最欣慰的事情！最后送給同學們的一句話是“持續(xù)才是我們未來的功課”岩臣！21天只是一個開始溜嗜！

祝福每一位能真正實踐這套自我管理體系宵膨，新的世界之門已經(jīng)開啟，讓我們一起持續(xù)走下去炸宵！

你也想試試嗎辟躏？? ? 下一期時間安排如下：