我一直覺得我是一個一個負能量滿滿的人
這點很多人覺得不是撤嫩，他們覺得我愛笑
其實我挺悲觀
事情出了也是盡力往壞處想
最近發(fā)生了不少事
大的小的
我過的像個駱駝
終于被壓倒了
老J周五出差
去杭州困后，去見一見他惦記的人
然后那天晚上
我擁有了少有的長達10小時的睡眠
酸奶杨耙，下午茶和柔軟的貓
直到一個電話
不算刺耳的吵醒我
舒心的伸了懶腰后
語氣和善地回答了她的問題
然后一遍一遍的又回答了她得問題
然后一遍一遍
然后終于又陷入了一種難以自拔的泥潭
那個好不容易在周六的舒適中站起來的駱駝
又跪了下來
在最孤單的大概是異地戀的時期
我看過幾本生成有用或者專業(yè)的心理輔導(dǎo)書
總結(jié)書里講的，抑郁和失眠的關(guān)系與治療
大概就是壓抑容易導(dǎo)致抑郁
二者和而不同
而失眠則是二者在人身上體現(xiàn)的最明顯的部分
多數(shù)人會出現(xiàn)短期的失眠
這種大多來自于壓力
而長期的巷疼，或者是帶有精神強迫性的失眠就來自于壓抑或者是抑郁了
當(dāng)然晚胡，這是一種很容易出現(xiàn)的表征
壓力導(dǎo)致的結(jié)果還有另一種，就像我
逃避型人格
這種的大抵發(fā)展模式是
壓力產(chǎn)生動力嚼沿，受到打擊產(chǎn)生退避心理估盘，然后壓抑自我，最后逃避自我
這種逃避
有的時候是不愿開口講話
有的時候是不愿起床
有的時候
甚至連起不來床都要歸結(jié)到
我得了抑郁
這是不是很搞笑
就像我這篇東西
明明邏輯混亂到不行
還是可以放過自己
