2016/10/1【打卡】
1#周洋第141天
1.感恩：圖樂(lè)園第二季城市挑戰(zhàn)賽圓滿完成经柴，謝謝老天爺，謝謝所有伙伴阴幌，謝謝所有參與者，每一份成長(zhǎng)都是我們用心播下的種子胀溺！感恩所有裂七！
2016/10/2【打卡】
1#周洋第142天
1.閱讀?
2.寫(xiě)作?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6..11點(diǎn)前睡覺(jué)?
7.感恩：安靜地看書(shū)寫(xiě)作度過(guò)一天，感恩這份寧?kù)o仓坞！
2016/10/3【打卡】
1#周洋第143天
1.籌備復(fù)盤(pán)活動(dòng)?
2.復(fù)盤(pán)總結(jié)2場(chǎng)?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6..11點(diǎn)前睡覺(jué)?
7.感恩：和朋友們出行背零，放松休閑；籌備復(fù)盤(pán)无埃，緊張有序徙瓶；生命不斷在前行！
2016/10/4【打卡】
1#周洋第144天
1.復(fù)盤(pán)數(shù)據(jù)分析?
2.走路3小時(shí)?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀完《0-1》?
7.感恩：精進(jìn)自己嫉称，無(wú)時(shí)不刻死磕罢煺颉！一邊度假织阅，一邊充電壳繁，生命好飽滿！
2016/10/5【打卡】
1#周洋第145天
1.聽(tīng)書(shū)2小時(shí)?
2.走路1小時(shí)?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀《自控力-和壓力做朋友》解讀版?
7.閱讀《魔鬼數(shù)學(xué)》解讀版?
8.感恩：放松的度假荔棉，合適的伙伴闹炉，感恩同行！
2016/10/6【打卡】
1#周洋第146天
1.坐享1?
2.瑜伽1課?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀完《YC創(chuàng)業(yè)筆記》?
7.感恩：朋友聚會(huì)润樱，相聊甚歡渣触！看著孩子們都慢慢長(zhǎng)大，感嘆歲月在吵鬧中也是美好壹若！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想2?
2.跑步1?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：生日會(huì)嗅钻，感慨身體健康之重要，浩洋同學(xué)生病店展，爸爸同學(xué)生病都在今日养篓，感恩健康，跑步瑜伽赂蕴，每天為身體存款觉至！
2016/10/7【打卡】
1#周洋第147天
1.冥想3?
2.徒步4km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：在運(yùn)動(dòng)中聊工作，認(rèn)知到位了睡腿，行動(dòng)也就到位了语御！感恩認(rèn)知升級(jí)！
2016/10/9【打卡】
1#周洋第149天
1.冥想4?
2.徒步3km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀2H?
7.感恩：運(yùn)動(dòng)席怪，美食应闯，讀書(shū)，寫(xiě)作挂捻，金色的十月碉纺，歲月靜好！
2016/10/10【打卡】
1#周洋第150天
1.冥想5?
2.徒步5km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀2H?
7.感恩：斷舍離刻撒，感恩朋友的引領(lǐng)和帶動(dòng)骨田！
2016/10/11【打卡】
1#周洋第151天
1.冥想6?
2.騎行24km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.感恩：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，同行的伙伴声怔！
2016/10/12【打卡】
1#周洋第152天
1.冥想7?
2.寫(xiě)作?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀3H?
7.感恩：謝謝很多信任的朋友一起共籌王威老師的課态贤，很喜歡的一位老師，真心希望能順利開(kāi)課醋火！感恩每一位共籌的朋友悠汽！
2016/10/13【打卡】
1#周洋第153天
1.冥想8?
2.騎車(chē)6Km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.感恩：晚上在兒童醫(yī)學(xué)中心為血液科的小朋友做義工，給2-6歲的孩子講繪本芥驳，沒(méi)有得到柿冲，便沒(méi)有感恩。感恩老天給了我一個(gè)健康的孩子兆旬，感恩可以有自由支配的時(shí)間（我看到幾乎所有的病房里父母都在）假抄，感恩可以從這個(gè)視角感悟更多，感恩有機(jī)會(huì)讓自己為孩子們多做一些丽猬。
2016/10/14【打卡】
1#周洋第154天
1.冥想9?
2.徒步5公里?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.練琴1H?
8.書(shū)法2H?
9.感恩：墨香宿饱，茶香包裹的夜晚，感恩同路人宝鼓，感恩書(shū)法老師和朋友們刑棵！也感恩陸老師陪伴孩子們度過(guò)的夜晚，讓我們?nèi)绱颂谷坏刈鲎约河拚。≈x謝開(kāi)始了人生的又一項(xiàng)技能蛉签，尤克里里，感恩老師沥寥，感恩自己的生活充滿了選擇碍舍！
2016/10/15【打卡】
1#周洋第155天
1.講座?
2.討論?
3.記錄?
4.思考?
5.感恩：感恩遇上男神，不靠顏值邑雅，不靠身材片橡，用智商被碾壓的時(shí)代太美好！大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)并持續(xù)興奮淮野，學(xué)習(xí)的感覺(jué)太好捧书！感恩好友同頻吹泡，盡享共鳴之樂(lè)！
2016/10/16【打卡】
1#周洋第156天
1.書(shū)法練習(xí)?
2.練琴?
3.日課?
4.備課?
5.上課?
6.小小圖樂(lè)園分享?
7.感恩：每周日的圖樂(lè)園活動(dòng)经瓷，總會(huì)為遇到那么多同路的家長(zhǎng)而深感幸運(yùn)爆哑！感謝今天朋友等我一起晚餐，盡管很晚了舆吮，他們依舊耐心等我揭朝，共進(jìn)了開(kāi)心的晚餐！
2016/10/17【打卡】
1#周洋第157天
1.冥想9?
2.徒步4Km?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.寫(xiě)作?
8.感恩：學(xué)習(xí)蘋(píng)果使用方法色冀，很開(kāi)心的學(xué)習(xí)過(guò)程潭袱！
2016/10/18【打卡】
1#周洋第158天
1.日課?
2.徒步2KM?
3.李笑來(lái)?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.閱讀1H?
7.寫(xiě)作?
8.感恩：因和菜頭的推薦，看了一部好片子锋恬，感恩珍貴的2個(gè)小時(shí)屯换，收獲頗多！
2016/10/19【打卡】
1#周洋第159天
1.學(xué)生讀書(shū)會(huì)?
2.閱讀心靈地圖微課?
3.李笑來(lái)微課?
4.萬(wàn)維鋼日課?
5.5分鐘商學(xué)院?
6.深圳圖樂(lè)園?
7.寫(xiě)作?
8.感恩：生命總是充滿了期待伶氢，在腦海中留下過(guò)痕跡就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)趟径！
2016/10/20【打卡】
1#周洋第160天
1.李笑來(lái)微課?
2.萬(wàn)維鋼日課?
3.5分鐘商學(xué)院?
4.感恩：身體不適，感謝身體提醒我休息癣防！
2016/10/21【打卡】
1#周洋第161天
1.李笑來(lái)微課?
2.萬(wàn)維鋼日課?
3.5分鐘商學(xué)院?
4.書(shū)法課?
5.尤克里里課?
6.日課?
7.吳伯凡?
8.古典?
9.和菜頭?
10.吳軍?
11.王爍?
12感恩：周五書(shū)法蜗巧，健腦健心！感謝伙伴們相伴蕾盯！
2016/10/22【打卡】
1#周洋第162天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.走路?
3.練琴?
4.閱讀?
5.感恩：每一個(gè)死磕自己的夜晚總是辛苦又幸福幕屹！
2016/10/23【打卡】
1#周洋第163天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.宜家商業(yè)&心理課?
3.練琴?
4.日課8?
5.感恩：每一次辛苦籌備，每一次自我收獲级遭！
2016/10/24【打卡】
1#周洋第164天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.書(shū)法?
3.練琴?
4.薩提亞親子課?
5.感恩：上課望拖，收獲同節(jié)奏的伙伴一枚！世界好有趣挫鸽！
2016/10/25【打卡】
1#周洋第165天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.書(shū)法?
3.練琴?
4.日課設(shè)計(jì)?
5.感恩：停不下來(lái)的節(jié)奏说敏，做著喜歡的事情！感恩每一次選擇丢郊！
2016/10/26【打卡】
1#周洋第166天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.籌備工作坊事宜?
3.冬令營(yíng)?
4.和媽媽聊天?
5.感恩：馬上陪媽媽和她的好朋友出去玩了盔沫，能陪著媽媽旅行，讓她感到被呵護(hù)被照顧枫匾，很開(kāi)心能有質(zhì)量地陪伴她架诞！
2016/10/27【打卡】
1#周洋第167天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.籌備工作坊事宜?
3.冬令營(yíng)機(jī)票?
4.和媽媽聊天?
5.日課?
6.兒童醫(yī)院義工?
7.感恩：周六上課，很期待再次聆聽(tīng)老師的課干茉，感恩伙伴們的共籌谴忧，感恩老師的指引；今日又去兒童醫(yī)院做義工，看到同伴們愛(ài)心滿滿地為孩子們講故事沾谓，感恩與有愛(ài)的人同行委造，看到Rita講故事時(shí)身上發(fā)光的狀態(tài)，為這份美好感恩均驶！
2016/10/28【打卡】
1#周洋第168天
1.得到大咖讀書(shū)?
2.尤克里里課?
3.冬令營(yíng)機(jī)票?
4.醫(yī)院換號(hào)預(yù)約?
5.日課10?
6.書(shū)法課?
7.感恩：能量滿滿的書(shū)法課争涌，我們笑侃就像是現(xiàn)代編制社，大家邊聊邊寫(xiě)字邊品茶邊交流信息辣恋。感恩朋友們?cè)谝黄穑?/p>
2016/10/29【打卡】
1#周洋第169天
1.得到大咖讀書(shū)10分鐘?
2.練琴20分鐘?
3.音樂(lè)會(huì)?
4.青春期工作坊?
5.感恩：感恩同行，好友們共同進(jìn)步模软，老師精彩課程伟骨，還有溫馨的會(huì)場(chǎng)和琳瑯滿目的食物，的確如我所愿一場(chǎng)精神與身體的盛宴燃异！主動(dòng)轉(zhuǎn)換成一個(gè)時(shí)刻有覺(jué)察的人携狭，為人生之美好而鼓掌！
2016/10/30【打卡】
1#周洋第170天
1.得到大咖讀書(shū)50分鐘?
2.練琴20分鐘?
3.浩洋生活安排?
4.理包?
5.感恩：即將出行回俐，感謝家人的配合與支持逛腿！全家換季被套，斷舍離鞋子仅颇，接待朋友单默，溫暖的一天！
2016/10/31【打卡】
1#周洋第171天
1.得到大咖讀書(shū)25分鐘?
2.感恩：能陪媽媽出門(mén)忘瓦；能有媽媽閨蜜同行搁廓；好友來(lái)接并陪伴了一天；感恩成都的一切美好耕皮！
