微習(xí)慣此衅，就是很微小的習(xí)慣强戴，每天都能夠不排斥并且很輕松完成的有意義的事。根據(jù)作者的說法挡鞍，“微習(xí)慣就是你強(qiáng)迫自己每天做的微不足道的積極行為”骑歹。這里強(qiáng)迫可能就需要一定的意志力來把關(guān)了。
在生活中最想做的就是能夠早起了墨微。早起的鳥兒有蟲吃啊道媚，可奈何每次都是我的床戰(zhàn)勝了我。首先要做的就是把自己的鬧鐘提前調(diào)整到六點(diǎn)欢嘿，鬧鐘響的時候不立馬按掉睡覺衰琐，睜開眼睛一分鐘也糊，告訴自己如果現(xiàn)在起床可以做好多有意義的事炼蹦，讓自己慢慢適應(yīng)。然后每天記錄自己在鬧鈴響過后自己的起床時間狸剃，如果沒有超過15分鐘就獎勵自己吃一顆糖（超愛吃糖果）
在學(xué)習(xí)上掐隐，有關(guān)專業(yè)的書是我最頭疼的事。因?yàn)槭抢碚撝R很枯燥钞馁，所以一直都是能拖就拖虑省。我覺得自己能每天翻開理論書都是一種進(jìn)步，超額完成是微習(xí)慣的重要特點(diǎn)僧凰。自己翻開書就不可能立馬就合上探颈，最少也會看完翻開的那一頁，如果每天都能翻上幾頁训措，那翻完只是早晚的事伪节。打開書的時候告訴自己，你的理論知識又增加了绩鸣，記錄自己每次打開書讀的頁數(shù)怀大，簡單的做內(nèi)容記錄。如果完成的很好的話獎勵自己讀讀小說呀闻，看看漫畫什么的化借。有時候曲折的路線才是捷徑。
