腦梗的''禍根''找到了，醫(yī)生提醒：3種家常菜再吃姓惑，血液會粘如粥：
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腦梗是人體健康的''殺手''褐奴，它具有高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率于毙、高致殘率敦冬、高死亡率''四高''特點(diǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)唯沮，我國每12秒就有一人發(fā)生腦梗脖旱，每21秒就有一人死于腦梗。
腦梗一旦突發(fā)''非死即傷''介蛉，70%左右的腦姑惹欤患者會留下后遺癥。
冬季天氣格外寒冷币旧，容易導(dǎo)致血管痙攣收縮践险，促使血壓升高，腦血管也容易發(fā)生痙攣吹菱，導(dǎo)致血壓劇烈波動巍虫，容易誘發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)。
并且鳍刷，天氣逐漸寒冷占遥，運(yùn)動量也會相對減少，導(dǎo)致人體血液循環(huán)減慢倾剿，腦供血不足筷频，也容易誘發(fā)腦梗塞的出現(xiàn)蚌成。
此外，另一部分人在寒冷的冬天很少喝水凛捏，水分不足担忧，就會導(dǎo)致血液粘稠度增加，從而容易形成血栓坯癣，增加腦梗的發(fā)病率瓶盛。因此，入冬后示罗，一定要格外注意警惕腦梗惩猫。
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腦梗來臨轧房，頭部會出現(xiàn)4個征兆，及時檢查绍绘，莫拖延
1奶镶、頭痛加重
臨床數(shù)據(jù)顯示，70%左右的腦古憔校患者厂镇，病發(fā)前會出現(xiàn)頭痛加劇的情況。
一旦發(fā)生劇烈性的頭痛左刽，或頭痛性質(zhì)捺信、部位、分布等發(fā)生了變化欠痴。尤其對于高血壓患者來說迄靠，一定要提高警惕。
很有可能是由于腦血管堵塞斋否，腦組織缺血所致梨水。
2、眼前一過性發(fā)黑
下蹲茵臭、起床等體位變換時疫诽，出現(xiàn)看不清楚東西，眼前發(fā)黑的現(xiàn)象旦委。
但在數(shù)秒或數(shù)分鐘后會逐漸恢復(fù)奇徒，甚至1小時內(nèi)自行恢復(fù)。
此時一定要警惕腦梗的發(fā)生缨硝，很有可能是腦干摩钙、小腦以及腦橋等部位出現(xiàn)血栓所致。
3查辩、 打哈欠胖笛，流口水
臨床約80%左右的腦雇郑患者在發(fā)病期的5-10天會出現(xiàn)不斷打哈欠的情況。
一般此類現(xiàn)象會持續(xù)一周左右长踊，多是由于腦供血不足功舀，供氧出現(xiàn)障礙所致。
同時還伴有睡覺單側(cè)流口水的現(xiàn)象身弊，一定要高度警惕
4辟汰、舌根發(fā)硬
當(dāng)腦部血管發(fā)生堵塞，腦供血不足會抑制大腦皮層的語言中樞阱佛，從而出現(xiàn)語言障礙帖汞。
若出現(xiàn)舌根發(fā)硬、吐字不清凑术、說話總咬到舌頭翩蘸，不能完整的說一段話，或根本無法說話麦萤，此時應(yīng)及時就醫(yī)鹿鳖，切勿拖延扁眯。
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1姻檀、動物內(nèi)臟
如：牛雜命满、豬雜、雞肝等绣版。均含有較高的膽固醇胶台。
人體一旦攝入體內(nèi)過多膽固醇，會促使低密度脂蛋白膽固醇含量的增高杂抽，同時容易在血管壁上沉積促使動脈粥樣硬化的出現(xiàn)诈唬。
同時，容易形成血栓堵塞血管缩麸，增加腦梗的發(fā)生幾率铸磅。
2、油炸食物
如：方便面杭朱、漢堡阅仔、炸雞等，此類食物均受到人們的喜愛弧械。
然而八酒，食物在經(jīng)過高溫油炸后，會導(dǎo)致分子結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化刃唐，使部分脂肪酸變成反式結(jié)構(gòu)羞迷，促使反式脂肪酸的出現(xiàn)界轩。
此外，攝入過多油膩的食物衔瓮，還會導(dǎo)致甘油三酯含量升高耸棒，增加血液粘稠度。
長期如此报辱，就會在血管壁上沉積与殃，形成斑塊，斑塊不斷擴(kuò)大碍现，就會使得血管內(nèi)徑變小幅疼，血液流動緩慢，從而堵塞血管昼接，形成動脈粥樣硬化爽篷。
因此，油炸食物慢睡，一定要注意少食逐工，尤其是三高者，更要少吃漂辐。
3泪喊、酒水
如：酒心糖、雞尾酒髓涯、啤酒袒啼、干紅等等。
特別是對于''五高''人群來說纬纪，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離蚓再。即：高血壓、高血脂包各、高血糖摘仅、高尿酸、高體重问畅。
因娃属，酒精攝入人體不但會導(dǎo)致血壓升高，還會增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)按声，導(dǎo)致心跳加速膳犹，增加心臟負(fù)擔(dān)，危害心臟健康签则。
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冬季渐裂，防腦梗豺旬，常飲1水钠惩，遠(yuǎn)離1事，血液干凈不粘稠：
常飲1水
人體65%~70%都是水族阅，因此篓跛，正確喝水，對血管疾病來說坦刀，有改善作用愧沟。
保護(hù)好血管，在喝水時鲤遥，最好加入一些小植物沐寺，利于清除血管垃圾，對心血管有益處盖奈。
菊花含抗氧化物解脂酶混坞，每天適量補(bǔ)充，利于調(diào)節(jié)血脂钢坦、血壓究孕，清除血管內(nèi)垃圾，保護(hù)心血管健康爹凹。
遠(yuǎn)離1事
那就是——遠(yuǎn)離久坐厨诸。
長時間靜坐，會增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)逛万，也會增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)泳猬。
久坐，會血液粘稠埋下隱患宇植，容易導(dǎo)致血栓，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)埋心，危害生命健康指郁。
在寒冷的冬季，人們出汗少拷呆，喝水少闲坎，就比較容易導(dǎo)致血液粘稠，加上冬補(bǔ)茬斧，吃的過于油膩之時腰懂，也容易導(dǎo)致血液變得粘稠。
腦梗的''禍根''找到了项秉，醫(yī)生提醒：3種家常菜再吃绣溜，血液會粘如粥
而長時間坐著，人體代謝就會降低娄蔼，從而導(dǎo)致血液流速變慢怖喻，容易血粘稠底哗。
并且，久坐锚沸，身體代謝也會降低跋选，容易導(dǎo)致脂肪堆積，造成肥胖哗蜈，肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素前标，其中，就包括腦梗距潘。
所以候生，即便是寒冷的冬季，也不能長時間坐著绽昼，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動唯鸭，必不可少，不僅可以預(yù)防血液粘稠硅确，更有益機(jī)體健康目溉。
