文/九月
?感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天蟀俊∏掌蹋【成就日記】
丹鳳陰天，冷肢预，心情沉重矛洞。
早上6點(diǎn)多醒來(lái)，在床上刷了下手機(jī)烫映，還是看平板沼本，最后終止自己的動(dòng)作起床。坐在書桌邊锭沟，弄了一下筆記本抽兆，筆記本用不了了。還是要買個(gè)平板族淮，然后寫了買平板的用處辫红，適合買哪種。還看了Bili視頻瞧筛，最終決定買華為M5厉熟，決定了之后就不再糾結(jié)了。復(fù)習(xí)了這三節(jié)課的內(nèi)容较幌，打了豆?jié){揍瑟，最后洗漱吃早餐上班。
在店里發(fā)了感恩日記乍炉，看了一個(gè)小時(shí)書《和原生家庭和解》绢片，覺(jué)得就是寫療愈自己的過(guò)程滤馍。看到自己真正的情緒底循，再去體驗(yàn)這些情緒巢株，而不是把他隱藏在心里。只有真的去體驗(yàn)過(guò)了熙涤，才能做到真的療愈阁苞。
下午忙了會(huì)又看了電影《新媽媽再愛(ài)我一次》，開(kāi)始看名字以為是后媽祠挫，為什么會(huì)選擇這部電影那槽，因?yàn)槲蚁胫币曌约赫嬲哪切┞癫卦谛睦锏那榫w。我不應(yīng)該逃避自己等舔∩Ь模看完之后我只流了一次淚，我告訴自己那個(gè)小孩不是我慌植∩跎可是我的心卻是很痛，當(dāng)小主人公小彬那種強(qiáng)烈渴望母愛(ài)蝶柿，和被嘲笑丈钙、無(wú)助、傷心只锭、痛苦著恩、孤獨(dú)的時(shí)候院尔，我想到的是我自己蜻展。我不斷對(duì)自己說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，我會(huì)愛(ài)你”邀摆，我的心仍像是被什么堵住一樣難受纵顾，可能是我永遠(yuǎn)都享受不到那種純粹的母愛(ài)，而感到悲傷難受吧栋盹。我相信自己總會(huì)有一天可以療愈好自己的施逾。
因?yàn)殡y受回去晚餐吃的也不是很好，不想理任何人例获。小寶這時(shí)候又睡覺(jué)了汉额，大寶看動(dòng)畫片，婆婆也看電視劇榨汤，愛(ài)人看手機(jī)蠕搜。我一個(gè)人坐在那里難受，小寶醒來(lái)后喊媽媽收壕，要我抱妓灌」旄颍看著小寶黏著我，心情才好很多虫埂。
小寶哭鬧著要出去玩祥山，和家人一起帶孩子去超市逛，買了些水果掉伏。
在感恩營(yíng)朗讀短文缝呕，短文讀的不是很有激情，準(zhǔn)備改變方向斧散，好好執(zhí)行岳颇。
?感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察÷妫【覺(jué)察日記】
今天又體驗(yàn)了一下兒童時(shí)期經(jīng)受的痛苦话侧，真的不太愿意想起，但是我不能逃避闯参，我必須面對(duì)和體驗(yàn)這些情緒瞻鹏，才有可能治愈。感恩自己看到了這份情緒鹿寨，親愛(ài)的自己新博，我跟你在一起，感恩你的不離不棄脚草，我永遠(yuǎn)陪伴著你赫悄。
?感恩（愛(ài)人，父母馏慨，或者寶貝）埂淮。【賦能日記】
感恩我的寶寶們給了我能量写隶，我現(xiàn)在有了新家庭倔撞，我是一個(gè)母親。我要扮演好一個(gè)母親的角色慕趴，哪怕我沒(méi)有得到過(guò)母愛(ài)痪蝇，我必須讓我孩子擁有母愛(ài)。感恩我的愛(ài)人冕房，處處讓著我躏啰，包容我，尊重我耙册。
?感恩思考重新塑造了圓滿给僵。【反思日記】
1.閱讀1小時(shí)的《和原生家庭和解》
2.完成感恩日記觅玻。
3.看了部電影想际。
4.感恩營(yíng)朗讀培漏。
5.自我覺(jué)察內(nèi)在的情緒。
今天我也做的很棒胡本！
?感恩一切都是最好的安排牌柄。
1.感恩amy邀請(qǐng)格桑花來(lái)群里分享拆書法侧甫。
2.感恩格缮河叮花的分享，和給我送的書披粟，原來(lái)我們離的很近咒锻，期待線下能見(jiàn)面。
