一.年度關鍵詞

? ?有趣映砖，旅行间坐，美國，基督邑退，禪學竹宋，思辨

二.所完成的所有事項

? 一句話成就總結：2015年行走了四個國家二十六座城市，閱讀了四十本書以及記錄了十五萬字得心得與感悟地技。

一年大事件：

2015.3加入北辰學院第一期

2015.5加入中山大學創(chuàng)業(yè)學院

2015.6北辰學院畢業(yè)

2015.7赴臺灣參加國際青年生命禪學營

2015.8赴美國交換學習一學期

2015.12回國拿到實習offer

行走過的足跡：

? 中國：廣州，深圳乓土，珠海趣苏，盤錦梯轻，營口喳挑，錦州伊诵，沈陽，北京搂橙，成都区转，廈門，香港.

? 臺灣：臺中侄泽，臺南悼尾，高雄.

? 日本：東京.

? 美國：Jacksonville, Miami, Orlando, Washington, New York, Gainesville, St.Augustine, Houston, Atlanta, Tampa, Boca Raton.

見識了更大的世界肖方，越發(fā)感慨自己的卑微渺小，要更努力更有勇氣舷胜。

被感動到的電影：

《爆裂鼓手》活翩，《錄取通知》，《蝴蝶效應》

學到很多到的書：

《活著》沮焕，《平凡的世界》拉宗，《E Marketing 6thsection》

三.技能提升內(nèi)容

1.思考以及寫作的能力

書寫是為了更好的思考旦事。

閱讀使人淵博姐浮，寫作使人智慧卖鲤。

得益于北辰學院的每日打卡以及每一次活動的總結蛋逾，我慢慢學會了通過生活經(jīng)歷的一件件小事來仔細思考其背后的道理和規(guī)律，學會抓住事情的本質偷拔。兩天的YG活動条摸，我能夠分成幾個思考點寫到上萬字的感想。雖然還看不到這種思考有什么短期的效益切端，但是畢竟那么多哲人偉人其實都是偉大的思想家顷啼，逼人想躋身其列也必須慢慢培養(yǎng)思考的能力踏枣，而能力的培養(yǎng)不就是來自日常的一件件小事么。

2.英語能力

畢竟咋美帝生活了四個多月钙蒙，而且還會去學校的writing center向tutor請教寫作技巧，所以這些經(jīng)歷都讓我這個英語學渣的英語水平確實提高了一些躬厌。

3.PPT制作以及展示能力。

嗯扛施，記得去年還花了99塊錢買了秋葉的ppt課程鸿捧，今年已經(jīng)能靠自己做的ppt賺錢了，年初的時候幫助招商銀行做一個項目的PPT匙奴，之后的幾個月有報了一些展示比賽演講比賽，都拿到了不錯的成績妄荔。包括在美帝的課程需要展示泼菌，雖然英語說得不好啦租，但也成功一個人當著一群老外的面哗伯，講了十五分鐘的英語篷角。

4.結構化思維的意識

過去的幾年感覺解決問題的能力逐漸提高内地，今年慢慢意識到了這背后是結構化思維的意識，無意間讀了一本書举农，應該是麥肯錫的金字塔原則，現(xiàn)在解決問題變得更游刃有余喉悴，也越來越自信。

在遇到問題的時候，我是這樣解決的：

a）識別問題

b）分析問題以及找到解決問題的方法

c）列出解決問題的步驟

d）每一步都做好最完美的努力，其間借助最高端的工具（靠搜索引擎）

e）做好步驟與步驟之間的銜接

f）重新審視問題與解決流程

5.越來越關心他人四濒，越來越留意細節(jié)

已經(jīng)有意識地換位思考了遂跟，但是還有待提高，現(xiàn)階段只能和情商中等以及以上的溝通债沮，情商低的感覺溝通無能。

會關注細節(jié)，努力做好小事吟宦，同時也會通過細節(jié)來判斷一個人。

四.要感謝的人和事物

要感謝的人：

Riju Thomas：在美國一開學就認識的好伙伴涩维，出生在迪拜殃姓，11歲去了印度學習兩年，之后一直在美國瓦阐，是一個性格開朗熱愛奮斗生活積極樂于助人的基督徒蜗侈。學期結束后一直住在他家，非常照顧我垄分，非常能從我的角度考慮問題宛篇，biggest gift in America.

無論多忙，都會每天跑步鍛煉身體薄湿；

過了晚上七點一般很少吃東西叫倍；

基本上每天早起，生活有節(jié)奏豺瘤；

家里看似不算富有可也不算非常辛苦吆倦，畢竟有三套房子，但是生活極其節(jié)儉坐求；

每周的花銷控制在150刀蚕泽，生活有預算；

每個月都會給兩個貧困兒童打錢桥嗤；

夢想很大须妻，也每天都付諸行動；

對感情很專一泛领，失戀了也很有骨氣……

Amelia：Treat me as her own son.開學第一天認識的馬來西亞的阿姨荒吏，感恩節(jié)去她家里包吃住了五天。教給我很多人生經(jīng)驗渊鞋，無條件地對我好绰更。

People in Chinese Church：Bryan, Thomas Zhang,高斯Koze.

感謝北辰學院

感謝老鐵朋友們

感謝父母

五.未完成的事項

1.健康問題瞧挤，沒有建立強大的鍛煉系統(tǒng)，需增加系統(tǒng)性科學性和頻率儡湾。

2.吸取信息和知識的習慣（看書特恬，上課，文章徐钠，講座癌刽，電影等），并未有成熟系統(tǒng)高效的記錄反思的流程丹皱。

3.自我管理（時間和金錢的管理）妒穴，自制力有待提高。

Plans

一．年度關鍵詞

項目摊崭，人性讼油，作品集

二．量化指標

2.1工作

找到1～2份有價值有分量的實習

做一個屬于自己的項目

2.2成長

2.2.1專業(yè)能力

a）電子商務專業(yè)能力

b）市場營銷能力

c）數(shù)理分析能力

d）溝通能力

e）電腦技術

f）英語能力

g）一門外語

2.2.2興趣愛好

a）詩歌：出一本作品集

b）魔術：每個月學習一個新魔術

c）滑板

d）籃球

f）旅行：去探索1～2個新的國家

2.2.3寫作

一周至少一文，包括但不限于

l對生命的思考呢簸，

l對生活的總結矮台，

l對商業(yè)的探討，

l對人性的研究根时，

l對科學的質疑瘦赫，

不包括：影評，書評蛤迎，詩歌确虱，段子…

2.2.4讀書

一周一本寫書評

計劃書單但不限于：

方法類：《為什么讀經(jīng)典》，《如何閱讀一本書》替裆，《宇宙的結構》校辩，《學會提問》，《影響力》辆童，《你的燈亮著么宜咒？》，《窮查理寶典》把鉴，《說話的藝術》

歷史類：《羅馬人的故事》系列（共十五本）

哲學類：《蘇菲的世界》故黑，《柏拉圖對話集》，《你的第一本哲學書》庭砍，《大問題》

商業(yè)類：《大商人》场晶，《基業(yè)長青》，《誰說大象不能跳舞》怠缸，《資本論》

傳記類：《懺悔錄》峰搪，《傅雷家書》，《渴望生活——梵高傳》凯旭，《甘地自傳》

小說：《動物莊園》概耻，《遙遠的救世主》，《陸小鳳傳奇》

三． 方法

3.1健康系統(tǒng)（飲食＋鍛煉）

鍛煉篇

熱身+無氧運動+有氧運動

1.慢跑3～5分鐘

2.機械無氧罐呼，每個動作4組鞠柄，每組8～12個

3.5km

飲食篇（建議食譜）

l早餐：1~2個雞蛋+牛奶/豆?jié){+包子/麥片/小籠包/全麥面包/黃瓜。

l午餐：粗糧（豆類/玉米/冷處理的薯類/燕麥粥/燕麥面包/全麥面包/麥片）+一小碗米飯+一些蔬菜+加魚肉嫉柴。

l晚餐： 一小碗米飯+雞蛋/西紅柿炒蛋/黃瓜炒蛋/韭菜炒蛋+宮保雞丁/牛柳/清炒土豆絲/清炒山藥/西蘭花/土豆燒牛肉/紅燒魚厌杜。

3.2知識管理（Evernote＋Wunderlist）

3.2.1收集（讀書筆記，各種文章以及相關資料计螺，每日日記任務以及安排夯尽，照片，錄音）

3.2.2分類整理目錄＋標簽 定期整理

3.2.3總結思考每本個月進行階段性整理

3.2.4實踐只有經(jīng)過時間變成自己的經(jīng)驗登馒，才是有用的知識

3.2.5分享把知識用起來最好的方法就是：減少關注方向匙握，經(jīng)常記錄，定期思考陈轿，反復實踐

不把信息當作知識圈纺，不把收藏當作學習，不把閱讀當作思考麦射，不把儲存當作掌握蛾娶。

不提煉總結、不應用學習潜秋、不深入思考蛔琅、不實踐反饋，就不會變成自己的能力

3.3時間管理

1.記錄時間帳（知道時間是怎么花掉的）

2.減少不必要的社交活動峻呛，如刷朋友圈罗售，微博，約…

3.減少猶豫不決杀饵，拖延癥莽囤，過度完美主義

4.拒絕低效的方法：學而不思，任何事情淺嘗輒止切距，過分糾結細節(jié)而不把握大局

5.要事為先朽缎。每天先做最重要的事情。

6. 80%－20%原則谜悟。我們要把握一天中20％的最高效時間（有些人是早晨话肖，也有些人是下午和晚上；除了時間之外葡幸，還要看你的心態(tài)最筒，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量）蔚叨，專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上床蜘。

3.4金錢管理記賬