自從接到某機(jī)構(gòu)讓我講視頻直播課的邀請后卖氨，我開始著手備課，做PPT和寫文稿残炮，但總覺得有一股莫名的煩躁和焦慮韭赘。其實(shí)，現(xiàn)場講課或者是網(wǎng)絡(luò)音頻課势就，我都講過不少泉瞻，但是視頻直播課還是第1次脉漏，有時(shí)候打算練習(xí)的時(shí)候，總有著想拖延的感覺袖牙，原本今天想練習(xí)兩遍侧巨，結(jié)果推到了第2天。我不知道我這是怎么了鞭达。
我是OH卡咨詢師司忱，既然可以用OH卡幫助他人，那么自己遇到困擾也可以用OH卡進(jìn)行處理畴蹭。我決定給自己做一個(gè)個(gè)案坦仍。
經(jīng)典卡
首先我抽出了一張經(jīng)典卡，代表著我煩躁焦慮的原因叨襟。這張卡繁扎，我第一眼看到了4個(gè)人，前面一個(gè)最小糊闽，后面的依次變大梳玫。直覺最前面的一個(gè)是我，最小最弱右犹。原來在我內(nèi)心里提澎，我覺得自己不夠強(qiáng)大。也許是這樣的自卑心理影響了我做這件事情的信心傀履。
再次仔細(xì)看這張卡虱朵，又覺得后面三個(gè)人都是我的影子莉炉。又好像是我的4個(gè)子人格钓账。我繼續(xù)抽了4張卡，分別代表我的4種子人格絮宁。
