一砖第、【三位發(fā)聲大綱】
二、【三位發(fā)聲詳細(xì)內(nèi)容】
1.【聲音質(zhì)感的閘門】
不同質(zhì)感缠黍、需要不同的肩背腹部的狀態(tài)急凰，利用肢體去帶動，心急吃不了熱豆腐御毅。要把對身體的控制，從有意識練到下意識怜珍。
A.【肩】
肩部端蛆，是整個身體聲音的總開關(guān)。
1）昂揚(yáng)的
身體姿勢：頭頂有繩向上牽引酥泛、身體挺直今豆、肩背外擴(kuò)，雄赳赳氣昂昂柔袁，胸膛挺起呆躲、提起顴肌、下巴微抬瘦馍。
三個著力點(diǎn)歼秽，肩胸腹三點(diǎn)一起用力，中氣十足腰腹使力的狀態(tài)情组，扎實(shí)的聲音燥筷，向斜上方45°送出去。（吵架院崇，六親不認(rèn)）狀態(tài)向上肆氓，氣息向下，是練習(xí)腰腹使力最好的狀態(tài)底瓣。
2）放松谢揪、慵懶蕉陋、娓娓道來（旁白用得最多的狀態(tài)）
身體姿勢：松弛下榻——葛優(yōu)癱的姿勢，整個人向下拨扶，雙肩下榻凳鬓，放松肩膀、放松背患民、屁股下滑向下出溜缩举。肚子前側(cè)是要用力的，仰臥起床做一半的樣子匹颤。
只有肚子這一個著力點(diǎn)仅孩，其他地方都松掉。用的力自己不掉下去就行印蓖。不是慢辽慕，是慵懶和放松（我是小妖怪,逍遙又自在,殺人不眨眼,吃人不放鹽）不要壓喉壓氣。
聲音和氣息的走向赦肃，是向斜下方45°送出去溅蛉，是拖著聲音，像干冰機(jī)的云霧飄出去的
3）悲傷的
肩背向前使摆尝，身體抖動温艇；冷的因悲，哭腔的狀態(tài)
身體姿勢：雙肩向前內(nèi)扣堕汞，雙臂勒緊后背像大蝦一樣，脖子向身體里的方向縮起來（像天冷有冰冷的手放脖子上晃琳，小貓小狗被吊頸的縮）
肩讯检、手臂、脖子都用力為外緊卫旱，外緊內(nèi)松的狀態(tài)人灼，這樣肚子的力使不上太大，窩進(jìn)去的松的狀態(tài)顾翼。真聽真看真感受投放，要真情實(shí)感的悲傷。
提問：找不到害怕适贸、緊張的狀態(tài)怎么辦灸芳？就找冷的狀態(tài)來替代。
總結(jié)為四個字【聲形合一】拜姿，聲臨其境：前傾烙样、后仰、下蹲蕊肥，不同的肢體來表達(dá)不同情感谒获，情感替代法。
基礎(chǔ)班學(xué)的是播，提高班學(xué)的是演批狱。語言分訓(xùn)練和創(chuàng)作裸准，基礎(chǔ)班是訓(xùn)練，要打好基本功赔硫。
有聲演播學(xué)習(xí)過程狼速，是很快樂和豐盛的。演員只能演1~2個角色卦停，而有聲演播里向胡，一個人可以演好多角色。
如何感受聲形合一惊完？
舉例：在會議室叫一個人出來僵芹。來我這兒，找你有點(diǎn)事兒小槐，所有氣往身形方向走拇派，拽進(jìn)來的，是提進(jìn)來的
提著氣收進(jìn)來說話：不想凿跳、不能件豌、不敢說話的狀態(tài)，例如：牙疼的時候控嗜，把氣提進(jìn)來就不想說話了茧彤。
鋪探出去說話：
第三個區(qū)別：
1）走向
2）外鋪和內(nèi)收
3）語式語態(tài)，短促的疆栏、是收緊的曾掂，是抱團(tuán)的。
B.【胸】
胸腔震動才能發(fā)聲壁顶，是最大的聲音源頭珠洗，胸腔共鳴聲音就會很圓潤。聲音越低沉若专，胸腔共鳴越明顯许蓖。
感受胸腔發(fā)音的方法：
伸出手掌放在胸腔上，哼個歌调衰。
學(xué)黃牛叫膊爪，從鼻腔慢慢到胸腔。
C.【腰腹】
鼻子吸氣窖式，經(jīng)常來不及吸蚁飒。嘴巴吸氣快，但聲音大萝喘，容易口干舌燥淮逻。感冒會用口腔呼吸多琼懊，醒來口腔會干，水分都蒸發(fā)了爬早『哒桑口鼻同時呼吸進(jìn)氣，嘴巴打輔助筛严，聲音就輕了醉旦。
注意力集中在左肩，向右肩畫一條橫線桨啃，順著頸椎向下到尾椎车胡，脊椎成參天大樹，向上生長照瘾、像在泥土扎根匈棘。挺拔了，鎖骨向下找肋骨析命，想象成大門主卫，從內(nèi)向外推開、再關(guān)上鹃愤，再推開簇搅、關(guān)上、再推開软吐、關(guān)上瘩将。
有沒不知不覺完成幾組呼吸。有沒聽到特別明顯的喘息聲关噪，因?yàn)樗凶⒁饬Χ技性诶吖巧夏裥罚筒粫刑貏e明顯的喘息聲了∈雇茫口鼻沒有關(guān)注，就變成了通道藤韵。
孕婦效應(yīng)虐沥，關(guān)注點(diǎn)只會和自己有關(guān)的事，關(guān)注點(diǎn)在肋骨泽艘，會口鼻同時呼吸欲险，鼻子吸氣會比平時吸得更滿。
氣息下沉匹涮，肚子微鼓天试，腰變粗的狀態(tài)，不能聳肩然低，不然氣無法下沉喜每，聚在肚子务唐。
什么叫腰腹使力？肚子里實(shí)際沒氣带兜，是壓力枫笛，肺部充盈的氣體。
2.【腰腹使力的目的】
1）是讓氣息有控制地放氣排出刚照。
2）使力讓氣息要可以有爆發(fā)力刑巧。
3.【怎樣練習(xí)腰腹使力？】
雙手叉腰无畔，大拇指放在腎腧穴啊楚，四指自然前扣。使出拉屎的勁浑彰，和四指對抗特幔。
肚子周圍有繩子，一直和它對抗闸昨。
腰腹用力蚯斯，是吸不進(jìn)來多少氣的。吸氣時要放松腰腹饵较，說話時再使力拍嵌。
先變成大蝦吐到?jīng)]氣，然后猛得坐直循诉、注意力集中到肋骨横辆，口鼻同時吸氣，微微驚訝的表情茄猫，氣很快就吸滿了狈蚤。
丹田穴和腎腧穴三個點(diǎn)同時使勁，帶動腰腹的力量划纽。
莽撞人段落脆侮，要吸三口氣，但要聽不到喘息聲勇劣。
【后續(xù)練習(xí)】子頻道 | 宸熙熊老師靖避，學(xué)習(xí)課程內(nèi)容《三位發(fā)聲板塊》天風(fēng)城的練習(xí)。
整理編輯：宸浩（PS：僅供參考鴨~）
