當(dāng)你開始關(guān)注一個(gè)概念的時(shí)候洋访，你就發(fā)現(xiàn)哪哪都有它，總會(huì)有人不經(jīng)意間跟你提到谴餐，總會(huì)有人有事兒沒事兒非常需要姻政，近來，這個(gè)概念唯愛自己岂嗓。
01
其實(shí)汁展，誰還不知道愛自己是好的呢？可能還真有人不知道厌殉。一年前食绿，聽到這個(gè)詞，頂多就是呵呵公罕，或者壓根就過濾掉了器紧。特別像你專注的在大屏幕上找不同時(shí)，屏前走過一個(gè)熊楼眷，你都看不見铲汪，這個(gè)熊就像這個(gè)概念一樣，因?yàn)檎娴牟魂P(guān)注罐柳。
所以掌腰，那時(shí)的需求不是這個(gè)，也就難以認(rèn)為多么有意義硝清。為什么我現(xiàn)在意識(shí)到了呢辅斟？我需要啊，遇到了問題想解決芦拿。當(dāng)我一步步往前走，才發(fā)現(xiàn)走到了這條路上查邢，這條路終究還是回到了自己身上蔗崎，無論是愛自己，或是認(rèn)識(shí)自己扰藕，最終都得回觀自己缓苛。
02
最近看《接納不完美的自己》，感觸還是蠻多的，一個(gè)人只有接受自己未桥，才能接受別人笔刹。只有愛自己，才能愛別人冬耿。聽上去簡(jiǎn)單易懂舌菜，做上去難上加難。
好在書中給了很多方法練習(xí)亦镶，我倒真的試了一試日月，還真的有些小啟發(fā)。比如前幾天突然豁然開朗找到了一個(gè)自己的能量缤骨，具體怎么找到的還真不確定爱咬，也許是冥想，也許是頓悟绊起，更多的是積累吧精拟。
當(dāng)你不斷的往前走，在問題面前不躲避虱歪，不停滯串前，積極主動(dòng)找方法，總會(huì)在零星的試錯(cuò)中積攢出成功的經(jīng)驗(yàn)实蔽。
這個(gè)過程是欣喜荡碾，欣的是我是個(gè)主動(dòng)解決問題的人，這讓我糾正了一個(gè)過去30多年的謬判局装；喜的是我真的在成長(zhǎng)坛吁，雖然未必多快，但牽著蝸牛去散步也是一種進(jìn)步铐尚，人家已經(jīng)盡力了拨脉。
03
一個(gè)朋友跟我說過，他從小就會(huì)在不同的階段塑造一個(gè)形象宣增，讓自己慢慢的達(dá)到他玫膀，直到與之融為一體，再設(shè)定下一個(gè)爹脾，就這樣每一個(gè)階段都會(huì)有不同的名字帖旨。直到現(xiàn)在他背后已經(jīng)有了千軍萬馬，這些人中有的是陰影特質(zhì)中的自己灵妨，有的是積極特質(zhì)的解阅，無論什么樣子的都要接納。
就像榮格問的：你究竟愿意做一個(gè)好人泌霍，還是一個(gè)完整的人货抄？前者是我們常做的，從小就按照別人喜歡的樣子活，做好孩子蟹地。長(zhǎng)大了积暖，按周圍人預(yù)期生，做好員工怪与，好愛人夺刑，好家長(zhǎng)，好兒女……琼梆，這一系列好的標(biāo)準(zhǔn)都是外在的性誉，那你那些不好的你去哪了呢？
無論是中庸之道茎杂，還是系統(tǒng)觀错览，我們都明白一個(gè)道理，一切事物都是正反兩面煌往。有積極就有消極倾哺，有樂觀就有悲觀，有美就有丑刽脖，有快樂就有悲傷羞海，人也不例外。你壓抑的反面必然以一種形式釋放曲管，要么不經(jīng)意間爆發(fā)却邓，要么被鎖在內(nèi)心深處，連帶著你的能量被埋葬院水。
這也是為什么我總覺得我的能量被壓制的原因吧腊徙。是的，我總覺得自己潛能發(fā)揮不出來檬某，也許真的是當(dāng)你不夠接納自己的陰暗面時(shí)撬腾，你就難以接納作為完整的你所擁有的一切，也就是后面這一句：愿意做一個(gè)完整的人嗎恢恼？
我想我是愿意的民傻。我試了一下绷落，果真看到了自己陰暗的那一面特碳，這些一直被我拒絕的特質(zhì)從來都沒從我身上離開過。當(dāng)你不承認(rèn)的時(shí)候疚颊，就會(huì)總是在別人身上看到和簸，這是一種投射彭雾。
當(dāng)我們總是覺得別人自私的時(shí)候，實(shí)際上是自己自私锁保，為了讓自己不再表現(xiàn)出自私，就會(huì)做出很多無私的舉動(dòng)，目的就是為了隱藏這些陰影中的特質(zhì)爽柒。所以吴菠，當(dāng)你看到某個(gè)人有自私的舉動(dòng)，會(huì)格外敏感浩村，不是他人的問題做葵，而是自己對(duì)自己的不接納。
那天晚上我喝完水心墅，發(fā)現(xiàn)水壺里沒水了酿矢，卻沒有再燒一壺，愛人發(fā)現(xiàn)后很生氣說：提醒你多少次了怎燥，發(fā)現(xiàn)沒水了再燒上瘫筐，別人還要喝水的。按以前我就會(huì)很生氣铐姚，會(huì)狡辯說我著急去做其他的事策肝。我突然意識(shí)到，我一直生氣的是將他的話理解為我自私隐绵，但我拒絕承認(rèn)之众。
這一次，我突然不生氣了依许，跟他說：是棺禾，我確實(shí)沒有做，因?yàn)槲矣袝r(shí)會(huì)自私峭跳。當(dāng)我說完膘婶，他一愣，什么也不說了坦康，拿水壺去燒了水竣付。我問他怎么不說話了，他說你都承認(rèn)自私了滞欠，我還需要說什么呢古胆？
真的很奇妙的是，當(dāng)我承認(rèn)了以后筛璧，我竟然有一種心滿意足逸绎，自己笑了起來∝舶可能有人會(huì)問棺牧，自私又不是什么好事，不值得推崇朗儒。我要糾正一下颊乘，不是說自私這個(gè)特質(zhì)好参淹，而是你要認(rèn)識(shí)到自己有這一面，要接納自己有乏悄，偶爾會(huì)出現(xiàn)浙值，但不是說以后要往這個(gè)方面發(fā)展。
04
目前呢檩小，我還在慢慢找到自己的不同特質(zhì)开呐，書中說，可以找到后給他們分別命名规求，比如自卑的小可憐筐付。用第三人稱去關(guān)照她們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你處于這個(gè)身份的時(shí)候阻肿，就可以找那個(gè)最大的boss幫你從受害者思維中拽出來瓦戚。
愛自己呢？首先要接納自己冕茅，讓自己成為一個(gè)完整的人伤极，而不是只愛自己好的一面，因?yàn)槟愫竺媸乔к娙f馬姨伤。
