讀書
1.最近總想讀這又想讀那段审，太多想讀的和需要讀的。跟著群友讀了《有錢人和你想的不一樣》《對財富說是》德迹。還想讀一些家庭教育的書芽卿，以及自我修養(yǎng)的書。
想要的太多胳搞，就少了讀書的享受感卸例，以及讀完之后的滿足感。覺察到此肌毅。
另外急于追求數(shù)量筷转，質(zhì)量不是太好，沒有歸納悬而，沒有觸動點讀書法呜舒，內(nèi)心有點浮躁。
匆忙把《有錢人和你想的不一樣讀完》笨奠，觀點雖然可以袭蝗，但是總有一種推銷訓(xùn)練營的感覺唤殴，影響了讀書的快感。
也可能我覺得它是一本成功學(xué)的書到腥，而我現(xiàn)在更需要安定平和的心態(tài)朵逝。也覺掙錢的時機還沒到吧。
下午讀了《對金錢說是》感覺不錯乡范，和我以前讀的書思想一致配名。
慢慢讀吧，不著急篓足，今天沒忍住段誊，又剁手了幾本書闰蚕。
2.今天的讀書一再的讀到突破舒適區(qū)栈拖。我對現(xiàn)在的層次是不滿意的，雖然最近一直在修佛系的心態(tài)没陡，佛系更應(yīng)該是“因上努力涩哟，果上隨緣”
行動上全力以赴，對結(jié)果心態(tài)坦然盼玄。我覺得這兩年我以孩子小為名贴彼，并不夠努力，一直在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)埃儿。
今年是不是要小小的突破一下器仗，多輸出一些，多搞一些小挑戰(zhàn)童番。直播，視頻號，講座钾怔，多一些显歧。一月至少一次，過完十五讀書會搞起來幼东，受害者心態(tài)的直播播起來臂容，視頻錄起來。
就像俊華說的根蟹。在開始接觸一個新技術(shù)脓杉，開始進入一個新崗位，成為一個新角色時简逮，都不會很舒服球散。
小孩子學(xué)走路也是如此，從蹣跚到熟練都是一個過程买决，但后來會越來越順沛婴，舒適區(qū)會越來越大吼畏。會成為一個更大的自己。
今年就來讓自己走到舒適區(qū)邊緣走走吧嘁灯，讓自己的舒適區(qū)大一些泻蚊，再大一些。
3.昨天牙疼的厲害了丑婿，年前掉了一塊性雄，不疼，所以一直拖著沒去治療羹奉。昨天去了說是牙神經(jīng)壞掉了秒旋，要殺死牙神經(jīng)，再補補诀拭，再帶個牙套迁筛，兩三千塊錢「ぃ總是拖拖拖的后果啊细卧。
我最害怕的就是治療牙，除了不停的想嘔吐之外筒占，我還害怕疼贪庙，沒開始治療，我就覺察到了我的恐懼翰苫，身體有點僵硬止邮，心臟砰砰跳，嗓子有點堵奏窑，內(nèi)心焦躁导披，想要逃離的感覺。
感受到我的感受良哲，我知道潛意識里我恐懼了盛卡。
我想起了正念，開始關(guān)注我的呼吸筑凫，活在當下滑沧，感受那個疼痛，而不是活在大腦里巍实。
恐懼慢慢降低滓技，身體開始放松，疼還是有點疼棚潦，但是沒有那么痛苦煎熬了令漂。
4、昨天本想約老公一起玩呢，他陰陽怪氣的說：“你去玩吧叠必，我去不去有什么關(guān)系呢”荚孵，感覺不舒服，就掛了電話纬朝。也能覺察那個不舒服收叶，本來主動去約他可能就是我努力之后的行動，內(nèi)心期待他爽快的回應(yīng)共苛，他稍微的不爽快就令我不爽判没。
我做什么是我自己的事情，對方怎么回應(yīng)是他的事情隅茎，若我是發(fā)自內(nèi)心的澄峰，他怎么回應(yīng)，有什么關(guān)系呢辟犀？
我感到不爽之后俏竞，進入了大腦中，對他進行了攻擊踪蹬，你怎么對待別人胞此，別人怎么對待你，攻擊別人跃捣，一定會受到別人的攻擊。于是我又進入了受害者模式夺蛇。
本想步行回家的疚漆，于是改成逛街去了，以前有人說：“沒有什么心情是買買買解決不了的刁赦，一件不行娶聘，就兩件。兩件不行就三件”甚脉。
《有錢人和你想的不一樣》說想要彌補對生活的不滿丸升，“花掉”你所有的情緒，這個癥狀叫做消費治療牺氨。消費治療并不能改變你內(nèi)心的不滿足狡耻，改變不了情緒。情緒是因為內(nèi)心未被滿足的需要：愛的需要猴凹。
哈哈夷狰，我的買襖不能是因為情緒的需要，而是理性的現(xiàn)實的需要郊霎，早就想買了沼头，也需要了，沒舍得買，這次算是犒勞自己一年的努力吧进倍，也是財富藍圖的一部分土至。
正與遇到了我想要的黑色，我想要的長短猾昆，以及我愿意的價格毙籽，幾經(jīng)搞價，五折買下毡庆，理性消費坑赡。
回家后，收拾家務(wù)么抗，洗刷毅否，老公帶著老二回家了，依舊黑著臉蝇刀，想搞冷戰(zhàn)螟加。
我決定走出不說話的舒適區(qū)，開始該怎么說話就怎么說話吞琐，我的目標是家庭和諧捆探，為孩子創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境。自我突破站粟，不斷成長黍图，什么是成長，在關(guān)系中成長奴烙，成長的第一步就是接納助被，接納自己，接納他人切诀，同時接納反復(fù)揩环。加油！
