過完年要開始上班了装诡，大家的心情是否非常的糟糕。
我從初四就開始倒計時，眼看休息的日子一天減少慎王，內(nèi)心越發(fā)焦慮蚓土。
真的不想工作，就算去上班也提不起精神赖淤，沒有方向蜀漆，非常的迷茫。
不想學(xué)習(xí)咱旱，因為再怎么努力确丢，成績也不盡人意。
不想與人交往吐限，復(fù)雜的人際關(guān)系讓人心生厭煩鲜侥，精疲力盡。
然而作為成年人诸典，哪有什么說走就走的瀟灑描函。工作雖然很累也很難，但它帶來的回報能夠治愈我們的不安狐粱。
給所有負能量爆棚舀寓，不想上班、不想學(xué)習(xí)的你我分享下這本書洞見君寫的《洞見不一樣的自己》肌蜻。這是一本幫你洞察自己互墓，精進自己，超越自己蒋搜，走向自我成長之路的書籍篡撵。
全書分認知，自律豆挽，人際育谬，修養(yǎng)和情緒五大模塊，告訴你如何打破認知繭房帮哈、重塑自律斑司、創(chuàng)造和諧愉悅的人際關(guān)系，知進退但汞，守邊界，讓受困生活負面情緒的你我互站，得到一些啟發(fā)和力量私蕾。
下面來分享書中的部分精華：
沒有一份工作不委屈，不辛苦胡桃，也沒有一種成功是一蹴而就踩叭。只是有人選擇了硬扛，有人選擇了逃避。
那么如何去硬扛容贝，書中給出了幾種解決方式：
去勞務(wù)市場走一走自脯。比工作更辛苦的是沒有工作，有些人光活著就已經(jīng)拼盡全力斤富，慶幸能夠在寬敞明亮的辦公室里膏潮，不用風(fēng)吹日曬，是多少人夢寐以求的事满力。
去圖書館看一看焕参。面對座無虛席的場景，你會感嘆平時上班已經(jīng)很累了油额，可有些人能在工作之余叠纷，利用休息時間不斷的精進自己，同時也會為自己虛度時光潦嘶，不求上進而羞愧涩嚣。
凌晨的街頭走一走。有些人并不會因為黑夜的來臨而停下腳步掂僵，他們?yōu)榱松詈胶瘢找共恍荩а烙部浮?/p>
去醫(yī)院看一看看峻。去參觀下生老病死阶淘，體驗人世間的悲歡離合，而工作所帶來的回報可以最大程度的緩解這些問題互妓。
要想改變生活溪窒，先改變思維。若你改變了思維冯勉，人生處處皆有峰回路轉(zhuǎn)的可能澈蚌。很多時候，我們看似陷入了某種困境灼狰，其實不過是困在自己的認知繭房里宛瞄。
怎樣去打破認知繭房，實現(xiàn)思維躍升呢交胚？
告別舒適區(qū)份汗，拓展拉伸區(qū)，接近困難區(qū)
認知分為舒適區(qū)蝴簇，拉伸區(qū)和困難區(qū)杯活。
始終停留在舒適區(qū)會讓人停滯不前，而高效成長就要讓自己不斷處于舒適區(qū)邊緣熬词，既所謂的拉伸區(qū)旁钧，它的難度小吸重，只要稍微努力，就能達到歪今。通過反復(fù)的擴展拉伸區(qū)最終達到困難區(qū)的目的嚎幸。
化被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)
傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式是聽說讀寫，你會發(fā)現(xiàn)盡管你多么的努力寄猩，成績?nèi)稳徊灰娖鹕稻А＿@本書告訴你，這些都是被動學(xué)習(xí)的方式焦影，它的內(nèi)容留存率只占5-30%车遂，而討論，實踐斯辰，傳授舶担，屬于主動學(xué)習(xí)，內(nèi)容留存率高達50%-90%彬呻，由此可知主動學(xué)習(xí)是提高成績的最好方式。
生活沒有期望中那么完美闸氮，但也沒有想象中的那么糟糕剪况。
人生在世不免因愛別離，怨憎會蒲跨、貪嗔癡译断、求不得而失意，甚至沉陷其中不能自拔或悲，當(dāng)你咬牙堅持孙咪，在風(fēng)雨中穿行，一回頭巡语，會發(fā)現(xiàn)這些只是生命旅途中的一個小山坡翎蹈。
想躺躺不平，要干沒動力的你和我在讀完這邊書后可以獲得一些力量和勇氣男公，在新的一年里踏平所有的障礙荤堪，人生此后皆坦途。
