李·布勞爾在《秘密》這部電影及同名書(shū)中都提到了感恩石的練習(xí)方法，他告訴我們這樣一個(gè)故事：一位父親用一枚感恩石為他病危的兒子祈禱健康，而他的兒子也因此奇跡般地康復(fù)。從此之后切诀，感恩石在全世界被許多人認(rèn)為是一條通往成功的秘徑，人們通過(guò)感恩石祈求財(cái)富搔弄、健康和幸福幅虑。
? ? ? 首先，找到一塊巖石或石子顾犹。選擇一塊大小適中倒庵、能夠被你的手掌握住的石頭褒墨，石頭最好表面光滑，不要有棱角擎宝，也不要太重郁妈，握在手里時(shí)能讓你感覺(jué)舒服。如果你家里有花園绍申，可以試著在那兒找圃庭，或者在河床上、小溪邊失晴、海灘、公園里尋找這樣一塊感恩石拘央。如果沒(méi)法去這些地方涂屁，也可以拜托鄰居、家人或朋友幫你尋找灰伟。你還可以將自己擁有的寶石當(dāng)作感恩石使用拆又。
? ? ? 選定感恩石后，將它放在你床邊栏账，一個(gè)入睡前都能夠看見(jiàn)的地方帖族。必要時(shí)專(zhuān)門(mén)騰出一點(diǎn)空間，以便你入睡前更清楚地看到它挡爵。如果你有使用鬧鐘的習(xí)慣竖般，可以將石頭放在你的鬧鐘旁。
? ? ? 從今晚開(kāi)始茶鹃，在你上床入睡前涣雕，拿起你的感恩石，把它放在一只手的手心里闭翩，五指收攏挣郭。仔細(xì)回想這一天發(fā)生的所有愉快的事情，找出值得你感恩的最美好的一件事疗韵。接著對(duì)感恩石說(shuō)聲：謝謝兑障，感謝這件事能夠發(fā)生。之后將感恩石放回床邊蕉汪，就這么簡(jiǎn)單流译！
魔力練習(xí)事項(xiàng)
1、列出自己生命中值得感恩的十項(xiàng)恩福, 并寫(xiě)下每一項(xiàng)感恩的理由肤无。重讀一遍寫(xiě)下的感恩事項(xiàng)先蒋。并念三遍: 感謝, 感謝, 真心感謝！盡最大努力體會(huì)心中的感激之情宛渐。
2竞漾、找一塊感恩石眯搭。入睡前, 用手握住感恩石, 回憶一天中所發(fā)生的最美好的事。
3业岁、為今天所發(fā)生的最美好的事情, 念出咒語(yǔ): 感謝鳞仙！
4、在接下來(lái)的26天里, 每晚都重復(fù)感恩石的練習(xí)笔时。
? ? ? 連續(xù)28天的練習(xí)棍好，讓你將感恩固化為一種習(xí)慣和新的生活方式。通過(guò)連續(xù)允耿、集中的感恩練習(xí)借笙，使你可以很快地見(jiàn)證魔力發(fā)生在你的生活中。
? ? ? 每一種練習(xí)都將成為你的一筆人生財(cái)富较锡，它將會(huì)在許多方面拓展你的知識(shí)业稼。通過(guò)練習(xí)，你將會(huì)更加了解人生是如何運(yùn)作蚂蕴，進(jìn)而領(lǐng)悟如何輕松實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)寐以求的生活低散。
? ? ? 你不需要特別安排時(shí)間，因?yàn)槊恳粋€(gè)練習(xí)的設(shè)計(jì)都能配合你的日常生活骡楼，不管是工作日熔号、周末、節(jié)日鸟整，還是假期引镊。感恩是可以攜帶的——你隨身帶著它，無(wú)論你到達(dá)何處篮条，魔力都會(huì)發(fā)生祠乃！
