強(qiáng)迫癥是什么陌知？
強(qiáng)迫癥是日常生活中存在的一種以反復(fù)的他托、持久的強(qiáng)迫觀念，強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫動作為主要癥狀仆葡。本人明知道不合理赏参，但思想、行為不受自己控制沿盅，因此感到異常痛苦把篓，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)、生活和工作腰涧。
強(qiáng)迫癥患者在生活中的表現(xiàn)
● ? ?經(jīng)常反復(fù)洗手而且洗手的時間很長韧掩，超過正常范圍所需。
● ? ?覺得自己穿衣窖铡，清洗疗锐，吃飯坊谁，走路時要遵循特殊的順序。
● ? ?經(jīng)常沒有必要的反復(fù)做某些事情窒悔，如檢查門窗呜袁，煤氣是否關(guān)好。
● ? ?時常無原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾病简珠。
● ? ?有潔癖阶界、幻想癥、自慰等過度表現(xiàn)聋庵。
強(qiáng)迫癥怎么自我篩查膘融？
你是否時常有愚蠢的，骯臟的或可怕的不必要的念頭祭玉、想法或沖動氧映？
你是否有過度怕臟，怕細(xì)菌或化學(xué)物質(zhì)脱货？
你是否總是擔(dān)憂某些重要的事情岛都，如房門沒有鎖好，煤氣沒有關(guān)而出事振峻？
你是否會擔(dān)憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語臼疫？
你是否總是擔(dān)憂自己會丟失重要的東西？
你是否有什么事情必須重復(fù)做扣孟，或者有什么想法必須反復(fù)想才能獲得輕松烫堤？
你是否會過度洗手，洗澡或洗其它東西凤价？
你是否做一件事情必須重復(fù)檢查多次才放心鸽斟？
你是否為了擔(dān)憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某個人或某些場合？
你是否保留了許多你認(rèn)為不能扔掉的沒用的東西利诺？
如果上述中有一條或一條以上的癥狀持續(xù)存在富蓄，并困擾了你的生活和工作，使你感到痛苦立轧，請別孤軍作戰(zhàn)格粪，請你咨詢專業(yè)的咨詢師，讓咨詢師幫助你一同戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥氛改。
強(qiáng)迫癥的種類有很多，愛情強(qiáng)迫癥就是其中的一種比伏，它給人們正常的生活和工作帶來一定的影響胜卤。
導(dǎo)致愛情強(qiáng)迫癥的原因
1、嫉妒心赁项，疑心重
對方要是和別人很親近葛躏，就會感到不滿澈段，失落，雖然沒有任何證據(jù)舰攒，但總是懷疑對方有第三者败富，有過跟蹤對方的行為，只要對方不在自己的視線所及范圍之內(nèi)摩窃，就感到焦慮不安兽叮，給對方立下規(guī)矩，如晚上幾點(diǎn)前必須到家猾愿，或者晚上不許一個人外出鹦聪，和對方交往前就要其交代清楚所有的性經(jīng)歷。
2蒂秘、不自信
拼命討好對方泽本，幾乎付出所有，甚至愿意借錢讓對方高興姻僧，認(rèn)為自己不這樣做就會失去對方规丽，出身于一個十分嚴(yán)格的家庭。小時候就經(jīng)常承受父母指責(zé)的壓力撇贺。
3赌莺、怕寂寞
喜歡問對方在做什么，幾點(diǎn)下班显熏，如果對方告知要加班雄嚣，今天不能見面，就會一下子感到?jīng)]勁喘蟆，和閨蜜聊天的時間都在40分鐘以上缓升，而且大部分時間都是自己一個人在說。
4蕴轨、愛與恨不死不休
一切以對方優(yōu)先港谊，自己的事情則排在第二位，把愛情看得特別理想橙弱，純潔歧寺，如果有誰在你面前說對方的壞話或缺點(diǎn)，立刻翻臉棘脐。
危害：人如果長期處在強(qiáng)迫癥的心理狀態(tài)斜筐，很容易走向極端，對現(xiàn)實(shí)的要求也會很高蛀缝，凡事追求完美顷链，反而難以享受當(dāng)下平淡的生活，也難以體會到生活的快樂屈梁，是非常痛苦的事情嗤练，強(qiáng)迫癥是心理疾病的一種榛了，只要解決心理上的問題，強(qiáng)迫癥的癥狀就會自動消失煞抬。因此霜大，應(yīng)該積極接受心理治療，早日擺脫強(qiáng)迫的困擾革答。
怎么強(qiáng)迫癥預(yù)防战坤？
●注意培養(yǎng)開朗，樂觀的個性蝗碎。家人不要給予過多湖笨，過于刻板的要求，這對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大的幫助蹦骑，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)該注意慈省。
●多參加集體性活動和文體活動，多從事感興趣的工作眠菇，多培養(yǎng)生活中的興趣愛好边败，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
●采取順應(yīng)自然的態(tài)度捎废，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時不要對抗或用相反的方法去“中和”笑窜，要帶著不安的情緒和軀體癥狀去做應(yīng)該做的事情。有強(qiáng)迫動作時登疗，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式排截，要逐步減少這類動作反應(yīng)，直到和正常人一樣辐益，堅(jiān)持練習(xí)断傲，必然有益。
●努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的積極方法和技巧智政，增強(qiáng)自信认罩，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受失敗和挫折的心理品質(zhì)续捂，是預(yù)防強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵垦垂。
以德為本，身心同療
喜悅心理健康俱樂部
